Lena Dunham színésznő a legjobb példa arra, hogy bármilyen testével boldog lehetsz. Benyújtotta

Lena Dunham bevallja követői millióinak. Tegyen közzé két fotót magáról, a tipikus előtte és utána, hogy elmondja a fogyás két módját. Az egyik boldog és a másik boldogtalan.

tesz

A bal oldalon 138 font (63 kiló), egész nap a férfiak dicséretével kaptak meghívókat, hogy menjenek ki, és egy bulvárlap borítóján találják meg a megfelelő étrendeket. Ezen a képen állítólag egy ilyen étrend egyik élő példája voltam. Emellett bőr- és szövetproblémákban, valamint súlyos fejfájásokban szenved. Túlélni kis mennyiségű cukorral és nagyon nagy dózisú koffeinnel, és mindig a tetején lévő gyógyszertár táskájával. Helyes, 162 font (74 kiló), boldog, jó hangulatban, csak olyan emberek dicsérik, akiket igazán érdekelnek a számomra fontos dolgok. Életérzés, állandó öröm és egészségáramlás egészséges ételekkel és rágcsálnivalókkal kombinálva. Erős, mert a kutyámat és a szellemet a karjaimban hordom. Néha ez a pozitív és harcos test irigykedve nézi a bal oldali fotót, amíg nem emlékszem, mekkora fájdalmat (különösen térdemben) kellett elviselnem, hogy ebben az állapotban maradjak. Annak ellenére, hogy most már érzem, hogy a hátamon lévő zsír felhalmozódik a lapockám alatt, tudom, hogy egyre közelebb vagyok ”.

Tavaly februárban Lena bedobta a törülközőt, és mindent elhagyott módszerek a fogyáshoz hogy tesztel, mert saját elmondása szerint egészségügyi problémákat okoznak neki. 2017 óta egészségesebb életet kezdett testmozgással. - Ennek köze van ahhoz, hogy erősebbnek érezze magát. Edzője nem más volt, mint Tracy Anderson, a híres vasi őrmester, aki kiképezte Madonnát (amíg ki nem jelentek). Anderson megígérte, hogy képes lesz megváltoztatni Lena testét, bár a producerek Lányok nem engedték őket, amíg a sorozat HBO a levegőben volt.

Amikor Lena végül úgy döntött, hogy kipróbálja az Anderson-módszert, és dolgozni kezdett, az működött. És Lena, aki mindent kipróbált szarkazmus és szkepticizmus keverékével, ezúttal hagyta magát meggyőzni. „Ez egy keveréke az aerobiknak és az erőnléti edzésnek, és valami emlékeztet a Pilates-re, de valóban maga Tracy gyakorolja. A módszeremben az tetszik, hogy valóban hallgat a testedre, és tudja, mire képes. Nincs ritka nyomás ".

Számára az a titok változtassa meg testét, amíg boldog. Még ha lassabb is.