Ne próbálkozzon több étrenddel. A legtöbb nem alkalmazkodik fiziológiánkhoz, és megbetegít bennünket. Mindet azért adják el, mert rövid távon lefogyást vagy nagyobb izomtérfogatot eredményeznek bennünk. Az egészség másodlagos, amíg a betegség nem mutatja.

amelyeket

Az egyetlen étrend, amelyet több millió éves evolúció után tervezünk, a főtt keményítőkön alapuló étrend (komplex szénhidrátok), például burgonya, édesburgonya, rizs, búza, kukorica, zab, quinoa, árpa, rozs, tönköly, kamut stb., és hüvelyesekkel, gyümölcsökkel és egész zöldségekkel kiegészítve.

->Keményítőt fogyasztunk.

Tehát úgy fejlődtünk, hogy alapvető energiaforrásunk főtt keményítőkből származik. A főtt keményítő tehát a legkevésbé mérgező étel, amelyet ehetünk, mert úgy fejlődtünk, hogy kényelmesen kezeljük a toxinjait. Tehát, ha valaki méregtelenítő étrendre gondol (ajánlom, olvassa el a cikkemet), az első dolog, amit meg kell érteni, hogy az ételünknek a lehető legkevésbé mérgezőnek kell lennie, és ezek keményítők.

Bármely más diéta, amelyet kitaláltak, rövid vagy hosszú távon problémákat okoz számunkra. Tehát a nekünk megfelelő étrenddel nemcsak ideális testtömeget és ideális izomtérfogatot fogunk elérni, hanem nagyobb számú évig, vagy ami ugyanaz, nagyobb élettartamot is megkapjuk 100% egészségünkkel. A reklámhordozókban gyakran látni az öregedésgátló vagy az öregedésgátló termékek csalárd promócióját, egyszerűen azért, mert nagy koncentrációban tartalmazzák növényi eredetű vagy némelyik élelmiszer összetételének apró részét. Nem gondolja, hogy jobb teljes ételt fogyasztani, az összes millió tápanyaggal együtt? Mi több, Előnyt élvez az összes szükséges tápanyag kiegyensúlyozott fogyasztása, és nem az egyes tápanyagok magas koncentrációja, ami Toxémiát okoz.

A túlsúly azt bizonyítja, hogy a kelleténél több kalóriát és zsírt fogyaszt, ami közvetlenül betegséghez vezet, amit több száz tanulmány bizonyít, amely összekapcsolja az összes betegséget. Vékonynak lenni nem azt jelenti, hogy egészséges vagy, hanem azt, hogy a helyes kalóriafogyasztás miatt az egészség szempontjából kedvezőbb állapotban van. A nagyobb izomtérfogat sem azt jelenti, hogy van Egészségünk. A heroinfüggő fogy. A rákos beteg fogy, főleg ha kemoterápiát kap. A testépítőnek nagyobb az izomtömege, ha rendszeresen nagy mennyiségű fehérjét fogyaszt, de nagy a kockázata a ráknak, a szív- és érrendszeri betegségeknek, a máj- és a vesebetegségnek, ezért idő előtt meghal.

Ön genetikailag módosítja az egészségét, ha növényi eredetű ételeket fogyaszt a lehető legteljesebb (finomítatlan) formában, és a kalóriák nagy részét a főtt keményítőkből nyeri (összetett szénhidrátok, például barna rizs, teljes kiőrlésű kukorica, burgonya, édesburgonya, rozs, árpa, tönköly, quinoa stb.), kiegészítve zöldségekkel, gyümölcsökkel és hüvelyesekkel.

Ajánlja ezt a cikket mindenkinek, aki új étrendről beszél veled.

PÉNZT ADOMÁNYOZNI. Bármennyire is kevés, ez segít a 100x100salud.com fenntartásában

A Paypal a legbiztonságosabb módszer az interneten:

Adományozza az igazolást:

Amikor átülteti a gyakorlatba az ebben az útmutatóban tanultakat, és felfedezi EGÉSZSÉGÉNEK előnyeit, akkor „DONÁNYOLJA” BESZÉLÉSÉT, írva a [email protected] címre

Bizonyságod sok embernek segíthet, és motiválhatja őket életmódjuk megváltoztatására és 100% EGÉSZSÉGük elérésére.