A farkamon vagyok, hogy lefogyjak, hogy maradjak az alacsony zsírtartalom mellett és induljak. A hasamban és az oldalain kissé koncentrálódott zsír, és el akarom távolítani, hogy minél jobban meginduljon az izmos.

l-karnitin

Súly 80,8 kg, 1,86.

Ajánlja, hogy koplaljon L-karnitint (vagy legalábbis olvastam), és menjek el futni, hogy zsírokat fogyjak, és egyúttal lehasítsam a hasamat?

Például ezt?

Gondoltam arra is, hogy veszek.

Nem tűnik túl rossznak. Valaki, aki elvette és hozzájárul a tapasztalatokhoz?

Nem kardiózom csak izomépítést, bár van néhány plusz kilóm. Nem lenne jó elvinni? Az étkezések során kontrollálom magam, de csak izomépítéssel foglalkozom, és még mindig fogyok. Jó lenne ezt hozzáadni a diétámhoz.?

Az utolsó dolog, amire emlékszem, hogy olvastam az L-karnitinről, az az, hogy akkor működik, ha több hónapja szeded egymás után.

Ha valami hatékony, olcsó (ingyenes) és 100% -ban természetesre vágyik, próbálja ki a szakaszos böjtöt

Haszontalan.

Fogjon egy termogént, mivel ezek koffeint, zöld teát és taurint tartalmaznak, energikusabbnak érzi magát

Tavaly nyáron kb. 8 kg-ot fogytam a hét három napján kb. 30/40 percig tartó kardiózással. Kielégítő eredmények, igen, az l-karnitin nem edz neked

p.d: Még a 3 adagot sem vettem be, csak két fél órával a kardió előtt

Ez a felhasználó már elmondta neked, de ha mégis szeretnél egy kis lökést, a hagyományos módszerek (és sokkal több ingyenes/biztonságos) alkalmazása után ajánlom a Yohimbine HCL-t, amely az Alpha -2 receptorok gátlója, ami megakadályozza, hogy a szervezet korlátozza a zsírvesztést.

Bár én csak azt javasolnám, hogy az alacsony% -ról (12-10) sokkal alacsonyabbra (8-5) kerüljön, vagyis ha Ön nem kevesebb, mint 12%, akkor a zsírveszteség azonos lenne a yohimbine használatával, mintha nem.