A lonc évelő növény egzotikus rózsaszínű, narancssárga vagy fehér virágokkal. Ezt a mászó szőlőt díszítik néhány ház bejáratának kerítésein és oszlopain. Jellemzője, hogy bizonyos mértékben tolerálja a hideg és szegény talajokat. A legmeglepőbb azonban az, hogy néhány kutatás összekapcsolta egyes fajták gyümölcsét vagy bogyóját lonc hihetetlen egészségügyi előnyökkel és terápiás tulajdonságokkal.

vannak

A lonc az növénynemzetség Loniceras néven ismert, a Caprifoliaceae családba tartozik. Több száz faj létezik szerte a világon, főleg olyan helyeken, ahol mérsékelt éghajlat uralkodik. Kellemes illatú növénycsoport, amely sok ember otthonát díszíti

igen ok nem minden loncbogyó fogyasztása biztonságos, A Lonicera caerulea vagy az Europa fajta e nemzetséghez tartozó növény, ehető bogyókkal. Tanulmányok szerint ez a fajta a japán fajta mellett nagyon lenyűgöző és erőteljes egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik.

Valami, ami nem meglepő, mert tápanyagtartalmában megtaláljuk fontos fenolos vegyületek, sőt odáig megy, hogy megerősítse, hogy hasonló mennyiségű fenolt tartalmaz, mint a szeder, az áfonya és a ribizli. Az egyik fenolos vegyület az antocianinok, az egészség szempontjából fontos antioxidánsok, mint pl a szívproblémák és a szembetegségek megelőzése (1).

Egy másik, a tudományos közösségnek bemutatott tanulmány azt állítja, hogy a loncbogyók leküzdhetik a rákot, az érelmeszesedést és más súlyos betegségeket. Ez a tanulmány 2016-ban készült, és elmagyarázza, hogy a cianidin vagy az antocianidin, egy növényi pigment van nagy kemoterápiás képesség ( két ).

A gyümölcsökben, például a bodzában és az áfonyában is jelen lévő antocianidineket 2017-ben tanulmányozták a gyulladás enyhítésére, a mitokondriális energia metabolizálásában való részvételükre és a szabad gyökök eliminációjának elősegítésére (3).

A lonc fő vegyületei közül néhány a flavonoidok, fenolsavak, alkaloidok, terpének és szterolok. Szinte az egész növénynek gyógyhatásai vannak, mivel a virágrügyeknek állítólag gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságuk van, míg levelei gazdagok antioxidáns és tirozináz inhibitor tulajdonságokban. Vannak olyan fajok is, amelyeket Indiában használnak lázcsillapító, vizelethajtó és antidiszentrikus tulajdonságaik miatt. (4)

Európai és japán lonc

Noha a loncnak sok faja létezik, a hagyományos orvoslásban kettő ismert. Ezek a Lonicera periclymenum (közönséges nevén európai lonc) és a Lonicera japonica (japán). Különösen a japán fajta évszázadok óta ismert a kínai orvoslásban, hogy segítsen mindenféle betegség kezelésében. A hepatoprotektív, antimikrobiális, antioxidáns, vírusellenes, gyulladáscsökkentő és krioprotektív tulajdonságok tulajdonítása.

Milyen előnyei vannak a loncnak?

Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik

A lonc bogyói válnak gazdag antioxidánsokban, amelyek képesek megelőzni és akár leküzdeni a súlyos betegségeket (5) 2017-ben állatkísérletet tettek közzé, amely tesztelte a Lonicera caerulea bogyóban található polifenolok képességét. A vizsgálat végén arra a következtetésre jutottak, hogy ezek a vegyületek képesek gátolják a gyulladást (6) Fontos megjegyezni, hogy a gyulladás olyan tényező, amely hozzájárul számos betegség megjelenéséhez.

Támogatja az immunitást és vírusellenes lehet

A japán loncot vagy a Lonicera japonica-t széles körben használják a hagyományos kínai orvoslásban bizonyos betegségek kezelésére. Ez a növény sárgásfehér virágokkal és fekete bogyókkal rendelkezik.

Ezekkel a bogyókkal kapcsolatban 2018-ban végzett vizsgálat célja a képességük megismerése volt elősegítik az immunrendszer működését. Ennek a kutatásnak a következtetése megemlítette, hogy ezek a bogyók immunmoduláló szerként képesek működni immunszuppresszált egerekben. A a "természetes gyilkos" néven ismert sejtek fokozott aktivitása”(7).

A természetes gyilkosok a különféle fehérvérsejtek, amelyek képesek elpusztítani a tumorsejteket és a vírusokat (8).

Elősegíti a száj egészségét

A lonc olyan összetevő, amely felhasználható a természetes szájvizekben, mert van összehúzó és antibakteriális tulajdonságokkal. A házi szájvíz létrehozásának egyik módja az, hogy egy fél csésze friss lonclevelet 2 csésze vízben felforralunk. Amikor a keverék felforrt, csökkentse a hőt, és még öt percig párolja (9). Fontos megvárni, amíg a keverék lehűl, mielőtt szájvízként használná.

Segíthet cukorbetegség esetén

Kutatások kimutatták, hogy a lonc alkalmas arra, hogy a kezelés részeként alkalmazzák csökkentse a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit. A kutatók szerint a Lonefonya japonicaa, a különféle lonc, beadása cukorbeteg patkányokban négy hétig segített csökkenti a vércukorszintet és az inzulinrezisztenciát. Ez az eredmény bizonyíthatja ennek a növénynek az antidiabetikus hatásait (10).

A "Planta Medica" folyóirat egy másik tanulmánya kimutatta, hogy a Lonicera japonica kivonat gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkentették a diabéteszes nephropathia súlyosságát (11).

Amíg azonban nem végeznek elegendő emberi tesztet, ezt a növényt nem szabad egészségügyi szakember jóváhagyása nélkül használni.

Esetleg segít az ízületi gyulladás kezelésében

A lonc gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai hasznosak lehetnek az ízületi gyulladásban szenvedők számára. A "Journal of Functional Foods" publikált egy tanulmányt, amely kiemelte a Lonicera caerulea bogyók fenolos vegyületeit. Egy vizsgálat, amely orálisan adta be ennek a növénynek a kivonatát ízületi gyulladásban szenvedő állatoknál. A befejezés után a kutatók megfigyelték a szuppresszió bizonyos gyulladásos enzimek termelésében a lépben.

Másrészt antioxidáns enzimeket, például szuperoxid-diszmutázt és glutation-peroxidázt nyertek ki az extraktum beadása után. A a transzaminázok vagy a májenzimek gátlása (12) Ez nagyon jelentős lehet, mert a májenzimek magas szintje figyelhető meg különböző típusú ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél (13).

A növény egyéb lehetséges előnyei

  • A légzés előnyei: Az európai lonc virágaival készített infúzió fogyasztása hasznos lehet a köhögés, megfázás, légúti fertőzések és asztma okozta tünetek csökkentésére (14).
  • Antibakteriális: A japán lonc képes kezelni olyan baktériumok által okozott fertőzéseket, mint a streptococcusok. Ennek oka lehet a magas aromadendrene. Sok növényben jelen lévő terpén, amely megállítja a baktériumok szaporodását (15).
  • Antimikrobiális: A lonc kimutatták, hogy gátolja a mikrobiális növekedést, de, Úgy tűnik, hogy a japán lonc rendelkezik a legnagyobb antimikrobiális képességgel (16).

A lonc aktuális felhasználása

Bőrápolás

Ez a növény hasznos lehet fertőzések, vágások és égési sérülések kezelésében. Kiemelheti a van néhány bizonyíték, amely a használatának köszönhetően javította a bőrhibákat. (17)

Adhat néhány csepp loncolajat egy üveg vízhez, és spray-vel kezelheti a bőr fertőzéseit és gyulladását. Használható egyszerű tisztítószerében is.

Bozót létrehozható három csepp lonc illóolaj, grapefruit illóolaj, 1 csésze himalája só és 1 evőkanál kenderolaj keverésével. Ez a keverék segít eltávolítani az elhalt hámsejteket..

Hajápolás

A loncolaj olyan termék, amely segíthet csökkenteni a tömény samponok, a hajszárítók használata és más kemény kezelések által okozott hajkárosodást. Csak bébi keverj össze fél teáskanál kókuszolajat két csepp loncolajjal. Ezt a keveréket a tenyerével dörzsölik, és a haj végére helyezik, nem a gyökerekre.

Óvintézkedések

A dátumig, a lonc esetében figyelembe veendő standard adagot nem határoztak meg. Ez olyan tényezőktől függ, mint az egészségi állapot.

Míg a lonc fogyasztása biztonságos a belső használatra, fontos, hogy konzultáljon szakemberrel, hogy megtudja, biztonságos-e a helyi lonc fogyasztása. Ellenkező esetben gyomorfájdalom, hasmenés, hányás és szívritmuszavarok alakulhatnak ki. Hasonlóképpen nem ajánlott nagy mennyiségben használni.

Ha bármilyen betegségben szenved és/vagy gyógyszereket használ, azok fogyasztását szakembernek kell felügyelnie. Ez vonatkozik azokra az emberekre is, akik vérhígító gyógyszereket használnak, mert ez lelassíthatja a véralvadást. Terhes és szoptató nőknek kerülniük kell annak alkalmazását. Ha otthonában vannak állatok, például kutyák és macskák, kerülje, hogy lenyeljék, mivel ez súlyos problémákat okozhat.

A WebMD azt javasolja, hogy a műtét előtt két héttel kerüljék el a növény használatát, hogy ne zavarja a véralvadást. Az erre a növénycsaládra allergiás emberek kiütéseket kaphatnak a lonckal való érintkezés miatt.