Tudta, hogy testünknek valóban szüksége van koleszterinre, hogy egészségünk legyen? A tested koleszterint hoz létre és használ fel hormonok, D-vitamin és epesavak előállítására, amelyek elősegítik az emésztéshez szükséges élelmiszerek lebontását. A koleszterin viaszos anyag, amely a test szövetében található és kering a vérben. A szervezetben, különösen a májában készül, és az elfogyasztott koleszterintartalmú ételekből, például marhahúsból, csirkéből és tojásból is felszívódik. Ha a vér koleszterinszintje túl magasra kerül, problémává válik, mert ez veszélyeztet bennünket a szívrohamra és agyvérzésre.

szívbetegségek

A jó, a rossz és az egészséges

Kétféle koleszterin létezik; Valószínűleg hallotta már őket, mint "rossz koleszterint" és "jó koleszterint". Ezért hivatkoznak rájuk így.

Az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin rossz koleszterin néven ismert. Ha az LDL-szint túl magas, akkor az erek falain vastag, kemény lerakódásokként, plakkként nevezheti fel az artériákat. Ez az állapot ateroszklerózis néven ismert. A plakk sok éven át felhalmozódhat, majd idővel megkeményedik. A megkeményedett lepedék szűkíti az artériát, ami ezután csökkenti az artérián keresztüli véráramlást. Emellett a lepedék lebomolhat és vérrögöt képezhet, amely szintén gátolhatja az artérián keresztüli véráramlást. Ha az agy véráramlása csökken vagy blokkolódik, akkor ez stroke-ot eredményezhet. Ha a véráramlás csökken vagy megszakad a szív felé, szívrohamot okozhat.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint körülbelül 71 millió amerikai felnőtt él magas szintű rossz koleszterinnel - LDL. A nagy sűrűségű lipoproteint (HDL) „jó koleszterinnek” nevezik, mert felesleges koleszterint hordoz, amelyre már nincs szüksége a májba, ahol eltávolítják a testből.

Alapvetően a túl sok rossz koleszterin, az LDL vagy a kevés a jó koleszterin, a HDL, veszélyeztetheti a szívkoszorúér betegségeket, a szívrohamot vagy agyvérzést. A jó koleszterin, a HDL magas szintje csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát.

Ismerve a kockázatát

Számos kockázati tényező okozhat magas koleszterinszintet. Ezen tényezők némelyike ​​nem áll az ön ellenőrzése alatt, például a családi története. A génjei részben meghatározzák, hogy a szervezet mennyi koleszterint termel. Vannak, akik édesanyjuktól és/vagy apjuktól olyan géneket örökölnek, amelyek miatt túl sok koleszterint termelnek.

Íme néhány egyéb kockázati tényező a magas koleszterinszint és/vagy általában a szívbetegség szempontjából:

  • Túlsúlyos vagy elhízott
  • A fizikai aktivitás hiánya
  • Füst
  • Helytelen étrend
  • Cukorbetegség
  • Magas vérnyomás

Általánosságban elmondható, hogy minél több kockázati tényező van, és minél magasabb az LDL-értéke, annál nagyobb az esélye a szívbetegség kialakulásának, illetve a szívroham vagy agyvérzés.

Mit tudsz csinálni

Fontos tudni, hogy a magas koleszterinszintnek nincs jele vagy tünete. A magas koleszterinszint megelőzésének vagy kezelésének első lépése az orvosával való beszélgetés a koleszterinszint ellenőrzéséről (amelyet vérvizsgálattal végeznek) és a szívroham vagy a stroke kockázatának értékelése. Érdemes felírnia vagy kinyomtatnia néhány kérdést, hogy orvosának feltegye a koleszterinszintet.

A kockázat csökkentése

Számos tennivalóval csökkentheti a szívbetegség kockázatát. Az egyik mód az életmódbeli szokások - amelyek magukban foglalják:

  • Egyél egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Bizonyos zsírok, például telített zsírok vagy transzzsírok fogyasztása szintén növeli az LDL-koleszterin mennyiségét a vérben. Ezért az étrendben lévő telített zsír és koleszterin mennyiségének csökkentése segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
  • Sújt veszteni. A túlsúly a szívbetegségek kockázatát jelenti. Emellett növelheti a koleszterinszintjét. A fogyás segíthet csökkenteni az LDL-koleszterin és az összes koleszterin szintjét, valamint növelheti a HDL-koleszterin szintjét.
  • Rendszeres testmozgás. A fizikailag nem aktív tevékenység a szívbetegségek kockázati tényezője. A rendszeres testmozgás segíthet az LDL-koleszterinszint csökkentésében és a HDL-koleszterinszint növelésében. Mielőtt bármilyen új edzésprogramot elkezdene, mindenképpen beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
  • Ne dohányozz. A dohányzás olyan tényező, amely növeli a szívbetegségek kockázatát magas koleszterinszinttel rendelkező embereknél.

Ha orvosa úgy dönt, hogy koleszterinszint-csökkentő gyógyszerekre van szükség, azokat diétával és testmozgással együtt kell alkalmazni. A magas koleszterinszintre vonatkozó jelenlegi kezelési irányelvek a szívbetegségek és a stroke általános kockázatának csökkentésére összpontosítanak, nem pedig a koleszterinszám "üldözésére". Általában a gyógyszeres kezelést azoknak ajánlják, akiknek nagyobb a kockázata a szívinfarktus vagy a stroke kialakulásának, például azoknak, akik jelenleg szívbetegségben szenvednek, nagyon magas az LDL-szintjük, cukorbetegségükben szenvednek, vagy akiknek vannak olyan kockázati tényezők, amelyek őket a szívroham veszélye fenyegeti. Ne feledje, hogy az első lépés a szívinfarktus és a stroke kockázatának ismerete, majd az egészségügyi szolgáltatóval való megbeszélés a magas koleszterinszint megelőzésének vagy csökkentésének módjairól.

A nyomozás folytatódik

A kutatók továbbra is tanulmányozzák és többet megtudnak a szívbetegségek kockázati tényezőiről. A szív- és érrendszeri betegségekre összpontosító aktív klinikai vizsgálatok kereséséhez látogasson el a www.ClinicalTrials.gov oldalra. A keresési kifejezések példái lehetnek: szívbetegség, stroke, szívroham és magas koleszterinszint. A Pfizer próbaverziói után kereshet, amelyek jelenleg a Pfizernél találhatók: Keressen egy próbát. Feltétlenül beszéljen orvosával a rendelkezésre álló klinikai vizsgálatokról és arról, hogy az egyikbe való beiratkozás megfelelő-e az Ön számára.

Lisa Taranseko, PharmD, MBA, a Pfizer vezető orvosi igazgatója a kardiovaszkuláris és anyagcsere csoportban.