Ezekkel a javaslatokkal enyhítheti a magas sarkú cipők felesleges használata által okozott gyakori fájdalmakat, különösen, ha még nem hajlandó teljesen otthagyni őket

tipp

Túlzottan fog hangzani, de gyanítjuk, hogy egy-két generáción belül nevetni fognak azon a gonoszságon, amelyet ma sok nő szenved magas sarkú cipő viselésétől. Ez nem új keletű, több száz éve szokatlan kínzásoknak vetettük alá magunkat a divat nevében, a testet elcsúfító és egynél több lélegzetet hagyó, nagyon feszes fűzőtől kezdve az abszurdan terjedelmes krinolinokig, amelyeket az elektromos áram előtti időkben bármilyen gyertya vagy gázlámpa érintésével felgyújtottak. Így haltak meg tragikusan Oscar Wilde nővérei egy dublini Halloween partin 1871-ben, és sajnos sok más nő.

A krinolinok annyira terjedelmessé váltak, hogy a társadalmi nőknek segítségre volt szükségük az öltözködésben. Ez nevetség tárgyává tette őket a médiában, és kínos és veszélyes baleseteknek is kitette őket.

És bár úgy tűnhet, hogy a divat nevében testünk ilyen veszélyeknek való kitétele már a múlté, sok nő számára kínzó lehet szédítő sarkú cipő, és nem hagyják abba ezt. A sarok amellett, hogy hüvelyknyi magasságot és sok szexuális vonzerőt ad hozzá, befolyásolja a testtartást. Tanulmány a portugáliai Minho Egyetemen elmagyarázza, hogy a sarokmagasság növelése hogyan módosítja a testtömeg eloszlását a lábakon, nagyobb nyomást gyakorol a lábközépcsontokra, rontja a test egyensúlyát, a biztonságot a járás során és megváltoztatja a gerinc testtartását. "Az emberi láb természetesen enyhe egyensúlyhiányt mutat a testeloszlásban. Mezítláb járáskor a súly 43% -a a lábak elejére vetül, míg a fennmaradó 57% a sarokrészre irányul. Az ortopéd szakemberek általában 2 cm-es sarok napi használatát javasolják, mivel segít egyensúlyban tartani a testtömeg eloszlását a láb mentén "- áll a tanulmányban.

Ezt a javaslatot könnyű előállítani egy laboratóriumban, nehéz átültetni a gyakorlatba, ha egész életét magas sarkú cipőben dolgoztad, mert alacsony vagy alacsony, vagy mert imádod őket. Az American Podiatric Association 2014-es felmérése szerint az átlagos nőnek kilenc pár sarka van. A válaszadók 71 százaléka elismerte, hogy a magas cipő viselése fájdalmas, és gyanítjuk, hogy nem ezért változtatnám őket kb. 2 cm-rel.

Mindazok számára, akik úgy érzik, hogy a cipő megöli őket, de még mindig szeretik azokat a kis szobrokat, amelyeket a szekrényükben gyűjtöttek, az Amerikai Orvosgyógyászati ​​Szövetség ajánlássorozatot készített a nők és a sarkuk közötti kapcsolat javítása érdekében:

Kerülje a hosszú sarkú cipő viselését

Utcai stílus a párizsi divathéten, ahol néhány évvel ezelőtt még csak magas sarkú cipőt láttunk volna

Használja ki azt a tendenciát, hogy mindenféle ruhában viseljen tornacipőt, beleértve a selymes ruhákat és a munkaruhákat, hogy pihenést nyújtson a magas sarkú cipőtől az íróasztalnál ülve vagy amikor utcára megy ebédelni. A New York-i emberek évek óta csinálják.

Meghúzza az izmokat használatuk előtt és után

Egy nő kinyújtja a hátizmait egy irodai szekrény támogatásával. C. 1970

Az izmok nyújtása a sarkú viselése előtt és után segít csökkenteni a fájdalmat egy hosszú, magas sarkú nap után. Ha nincs ideje meglátogatni a jóga vagy a Pilates stúdiót, amikor elhagyja az irodát, néhány alacsony kulcsú nyújtó gyakorlat a nap közepén megváltoztathatja a délután további részének megközelítését.

Ne próbálja meg meghaladni az 5 cm-t egy saroknál

Street stílusú Párizs.

Használja ki a 90-es évek alacsony felső öszvérének és a közepes tömbös saroknak visszatérésének előnyeit. Nincs olyan cipő, amely ma irodának jobban megfelelne, mint egy közepes magasságú, és ez jó hír a lábközép számára.

Cipőt vásároljon délután, amikor a lába a legduzzadtabb vagy.

A lábak a nap végén vannak a legszélesebbek, miután állva, ülve vagy sétálva töltötték az időt

Annak elkerülése érdekében, hogy a szoros cipő miatt az utcán sétáljon a nap végén, a kontinentális repülés közepén vagy a terhesség harmadik trimeszterében fél mérettel nagyobb cipőt vegyen, és töltse ki a párnázott talpbetétet. az extra hely.

Figyelem: Ezeket nem szabad hegyes sarkúakra helyezni, mert még szűkebb területre kényszerítik a lábujjakat, és ez egy másik fájdalom, amelyet senkinek nem kívánunk.

Kerülje az éles hegyűeket

Szögletes orrú csizma Proenza schouler

A Pointe cipők az egész szekrény legfájdalmasabb modelljei közé tartoznak, a lábujjak természetellenes testtartásnak vannak kitéve és következésképpen fájdalmasak. Használja ki a szögletes lábujj visszatérését ebben a szezonban, csizmában és szandálban egyaránt. A lábad meg fogja köszönni.

Keresse meg a bőr belső talpú cipőket, hogy megakadályozza a lábának megcsúszását

Magassarkú szandál Salvatore Ferragamo