Könnyű, morbid, ízes és finom, ezeket a szavakat használjuk az egészséges amerikai stílusú palacsintáink leírására. Nemcsak az íze hihetetlen, de szénhidrátok nélkül is van még egy ok arra, hogy kihasználják ezt a receptet és palacsintáinkat. Ezenkívül ezek a palacsinták rövid idő alatt elkészíthetők néhány összetevő összekeverésével, amelyek valószínűleg már otthon vannak.
A Clean Foods-nál nagyon szeretünk különböző alternatívákat létrehozni a klasszikusabb receptek helyett, és ma úgy döntöttünk, hogy az amerikai stílusú palacsintán a sor! Ezek a palacsinták különböznek a klasszikusoktól, mert könnyebbek, levegővel felfújtak, ami lapos és vékony helyett könnyed és morbid. Ezenkívül, amikor egy rakatba rakod őket, egy élvezetes hegyet hoznak létre, ami miatt az egész tányér elfogyasztaná a kedvedet, mivel az amerikai dolgok többségénél a jobb jobb, így ezek a palacsinták tökéletesen követik a stílust.
Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú palacsintát?
Ezeket a nulla kalóriatartalmú amerikai palacsintákat különböző módon lehet elkészíteni, de ebben a receptben megtalálja a legjobb módját azok elkészítésére! A CleanFoods RawPanqueque terméket használjuk, amely 0% cukrot tartalmaz, zsír- és gluténmentes. Ennek a különleges keveréknek a segítségével mindig egészséges és ízletes palacsintákat nyerhetünk nagyon rövid idő alatt és komplikációk nélkül.
A könnyű, jó és gyors szénhidrátmentes reggeli receptjének megtalálása időnként kihívást jelenthet. Mindannyian ki akarjuk használni a nap legfontosabb étkezésének előnyeit, de anélkül, hogy túl sok édes vagy egészségtelen ételt fogyasztanánk, egészségünk veszélyeztetése nélkül. Könnyű, ízletes és gluténmentes, mint ezek az amerikai palacsinták, a tökéletes választás.
Ezeket a palacsintákat tetszés szerint testre szabhatjuk. Megváltoztathatja az ízeket és a szirupokat, hogy bármikor változzanak. Ezek a receptek tökéletesek a nyárra, sok színnel és friss alapanyaggal, de felhasználhatja az évszakonként megtalált alapanyagok hozzáadásával is. Például ősszel a tetejére sütőtökkrémet és porfahéjat használhat! Tavasszal ehető virágokat választhat például friss lekvárral, az egyetlen korlát a fantáziája
Egészséges amerikai palacsintánk
Ez a recept néhány módosítást mutat be a palacsintákra vonatkozó közönséges receptünkön, amelyek lágyabbá és könnyebbé teszik az amerikai verziót. A holland gofri ízű palacsintakeveréket fogjuk használni, de használhatja a rendelkezésünkre álló egyéb ízek egyikét, amelyet a legjobban szeret. A holland gofri olyan édességgel rendelkezik, amely tökéletes részleteket ad ezeknek a palacsintáknak, azonban, ha cukor nélküli palacsintát szeretne, választhatja a Rawpanqueque Natural ízt, ebben a receptben kókusztejet használunk víz vagy normál tej helyett, mert nagyobb az állaga .
| Főzési idő | adagokat | Összes kalória |
| 15 perc | 8 palacsinta | 30 kcal palacsintánként |
Hozzávalók
- 100 gr nyers holland gofri palacsinta
- 170 ml teljes kókusztej
- 15 gramm juharszirup
- Kókuszolaj
- Egy csorda vörös bogyós gyümölcs
- 20 g porcukor
Eljárás
- Keverje össze a Cleanfoods palacsinta port a kókusztejjel, amíg a tészta sima és homogén lesz
- Melegítsük fel az edényt, és kenjük meg az alapot kókuszolajjal
- Öntsük a tésztát a serpenyőbe, két evőkanál adagonként
- Főzzük 1 percig, majd fordítsuk meg a palacsintát a főzés befejezéséhez
- Főzzük aranybarnára (kb. 1 perc)
- Tálaljuk az Ön által választott sziruppal; juharszirup, porcukor és vörös bogyós gyümölcsök
Ezek a toriták lesznek a kedvenc hipokalorikus reggelid. A legjobb dolog az, hogy látványosak, amikor vágyakozik egy jó reggelire, amely szintén festői, használja ezt a receptet a reggeli örömére.