Tudta, hogy jó marhahúsmájat enni? Remek tápanyagai segítenek megelőzni elsősorban a vérszegénységet és a vastagbélrákot.

A táplálkozási szakember, Adriana Castro kifejezte, hogy sok embernek nem tetszik ez a fehérje, mivel gyermekkoruk óta nem szokták megenni, ezért azt javasolta, hogy a szülők kezdjék el heti egyszer-kétszer bekeríteni gyermekeik étrendjébe, ezzel a hússal való visszaélés nélkül.

A marha máj tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek segítenek a csontok, a fogak és a bőr megerősítésében - kommentálta a táplálkozási szakember.

zacatecas

Ha sportoló vagy sportoló vagy, akkor a májnak kell szerepelnie étrendjében, hogy jobb izomerősítést nyújtson, mivel ez az állati táplálék a legtöbb táplálkozási előnnyel járó szerv.

A táplálkozással foglalkozó diplomata megjegyezte, hogy akik diétáznak, a marhahús egy része segíti a fogyást, mivel nem tartalmaz zsírt, de jelentős koleszterintartalmat tartalmaz, ezért mérsékeltnek kell lennie.

Ha utálja ennek a tápláló húsnak az ízét, a táplálkozási szakember azt javasolta, hogy főzzük pácolással, különféle öntetekkel és zöldségsalátával.