Egy meghatározott étrend és rengeteg testmozgás volt a kulcs céljának eléréséhez.

Szavai szerint a színésznő megmutatta, hogy nem volt könnyű beszélnie ezekről a kérdésekről. Mindig túlsúlyával küzdött és ezúttal képes volt elérni célját. A félelem attól, hogy visszamegy, továbbra is fennáll.

megmutatta

"Furcsa számomra erről beszélni, Szerénységet, kevés alázatot ad, És félek, hogy újra meghízom! "- írta. Később elmagyarázta, hogy sok lány kétségbeesetten ír neki, hogy segítséget kérjen. Azt mondják neki, hogy híznak, és nem tudják ezt megállítani.

"Leánykorom óta több ezer fogyókúrát folytattam egész életemben. Minden orvoshoz, csoporthoz mentem, az összes mérleget minden irodában teszteltem és több ezer könnyű zselatint ettem. A pajzsmirigyet (műtétem van), a folyadékretenciót és a géneket hibáztattam. "- mondta. És meghatározta:" Sokkal több zsírnak ismerem fel magam, mint soványnak. Egész életemben zaklatásokat szenvedtem. Humoros monológokat írok a témáról, a komplexusaimról. Számomra kihívás, hogy ezt már ne tegyem. Mint én És ez nem azt jelenti, hogy az ember nem tetszik plusz kilókkal, éppen ellenkezőleg. Csak arról beszélek, hogy olyan testem legyen, mint amire vágyom. Hogy jól érezze magát ".

Ezután elárulta titkát. Márciusban Hayle Pomroy A gyors anyagcsere-étrend című könyvét olvasta. 28 napig elkészítette a tervet ezeken az oldalakon. Megszüntette a liszteket, tejtermékeket, alkoholt és könnyű termékeket. Egyszer sem ment el az útból "Amint befejeztem, volt egy kis whiskysem, amit meg kellett ünnepelnem, és nagyon részeg voltam, boldog! (Ez a rész nem szerepel a könyvben). Abban a hónapban hozzávetőlegesen 5 kilót fogytam"- részletezte.

Aztán visszatért előző étrendjéhez, de a liszteket szinte teljesen megszüntette. Ehhez hozzáadta a gyakorlatot. Kerékpárral jár, és néha 40 kilométert megtesz. Jógázik, teniszez és fitneszel.

"Kicsit ezt tettem ... remélem, hogy ez segít neked és KÖSZÖNÖM KÖSZÖNÖM KÖSZÖNÖM A szép dolgokat, amiket nekem mondtál. ❤️" - fejezte be.