Hasi zsír A közös ellenség, hogy soványak és duciak lehetnek, vagyis az úgynevezett has többnyire az étkezési szokások következménye, de kialakulhat genetikai tényezők, egyes betegségek és a hormon kortizol. Nemtől függően a hasi zsír különböző részeiben nyilvánulhat meg, és a nők nagyobb valószínűséggel koncentrálják a csípő felső részében, a férfiak pedig a hasban.

eltávolítására

A hasi zsír a legveszélyesebb, mivel olyan létfontosságú szervekkel érintkezik, mint a máj, a gyomor és a belek, ezért nagyon fontos küzdeni az ellen. Bár a diéta és a testmozgás alapvető szerepet játszik a hasunk eltávolításában, néha további segítségre van szükségünk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy egyenletesebb hasat érjünk el. A masszázsok a hasi zsír megszüntetésére jó lehetőség, ismerje meg ebben az ONsalus cikkben, hogyan működnek és mennyire hatékonyak.

Masszázsok a hasi zsír eltávolítására

A a masszázsok csökkentése, mint a neve is mutatja, segítenek csökkentse a hasi zsírt hogy a hasa keletkezik, amely nem tűnhet el, bármennyit is diétázunk és tornázunk. A hasi zsír eltávolítására szolgáló masszázsok általában 30 és 45 perc között tartanak, és hatékonyak, mivel a kezek bőrre gyakorolt ​​nyomása révén mobilizálni és lazítani lehet a lokalizált zsírt, hogy a nyirokrendszeren keresztül kivezesse a testből.

Nagyon fontos, hogy csökkentsék a masszázsokat esztétikai orvos szakorvos végzi, amely egy első konzultáció során elemzi a hasának textúráját, és javaslatot tesz egy becsült munkamenetre, amely lehetővé teszi, hogy elérje a laposabb gyomor célját. Valószínű, hogy ha sok a hasi zsír, javasoljuk, hogy ezt a kezelést a zsírégetés más alternatíváival, például rádiófrekvenciával és kavitációval kísérje.

A szakértő által készített masszázsok jelentősége az, hogy a bőr manipulálása pontos technikát javasol a zsír más testrészekre juttatására, és mindenekelőtt azért, hogy a stimuláció ne okozzon kárt a dermisben, például zúzódásokat. . A masszázsok csökkentése kivétel nélkül fájdalmas, mert amikor a zsír elmozdul a helyéről, az fáj, de soha nem szabad elviselhetetlen terápiának tekinteni.

A masszázs csökkentése a hasi zsír megszüntetése érdekében

A masszázs során a szakember megkéri Önt, hogy feküdjön le egy asztalra, rajta csak a fehérneművel, majd hidratáló illóolajat vagy redukáló krémet alkalmaz, és elkezdi masszírozni az érintett területet. A mozdulatok lehetnek "S" alakúak, függőlegesek vagy kör alakúak, de mindig ugyanabba az irányba kell haladniuk: fentről lefelé, mivel ez az irány lehetővé teszi a zsír vizelettel történő kiürülésének stimulálását.

Sokan vannak csökkentő masszázsok típusai, de a hatás mindig ugyanaz, mivel változó az a típusú mozgás, amelyet a kezek a bőrön végeznek. Fontos megjegyezni, hogy evés után soha ne végezzen redukáló masszázst, meg kell várni, amíg az emésztés befejeződik.

Miért hatékonyak a masszázsok a hasi zsír eltávolítására?

A masszázs melegíti a bőrt és a testet, és ez a kulcsa mindennek. Pontosan az hőfok amely az okozó zsír kézi stimulálásával érhető el oldja fel a zsírszövetet és növeli az oxigén mennyiségét, ami sokkal könnyebbé teszi a zsír eltávolítását a testből.

A zsír csökkentése mellett a masszázs olyan pluszt kínál, amely nagyban kedvez a hasnak, vagyis ez a technika segít az izomtónus javításában és megőrzésében, amely lehetővé teszi több zsírszövet eltávolítását és a has elvesztését a bőr feszültségének feláldozása nélkül. Vagyis, megakadályozza a megereszkedést.

Mivel a masszázsmozgások serkentik az emésztési és a veseműködést, változást érezhet az étel felszívódásában, észreveheti, hogy gyakoribb a bélmozgása, és naponta többször vizel. Mindez nagyon pozitív a test számára, mivel lehetővé teszi a test megtisztítását a rossz étkezési szokások által felhalmozott méreganyagoktól. Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel a következő cikkben 5 olyan jelet, amely szerint a testének méregteleníteni kell.

Tippek a hasi zsír eltávolítására szolgáló masszázsokhoz

A masszázsok nagyon hatékonyak, de hatásuk könnyen elveszhet, ha nem teljesítünk változtatások fontos a mi életmód és étrend. Ezért javasoljuk, hogy hajtson végre néhányat tippek:

  • Legyen következetes a csökkentő masszázsszekcióival. 5 munkamenetben akár 10 centimétert is elveszíthet a has.
  • Javítsa étkezési szokásait, fogyasszon több zöldséget, gyümölcsöt és hüvelyeseket zsírok, sütés és kolbász helyett. Fedezze fel a következő cikkben, hogy melyek azok az ételek, amelyek kevesebb zsírt tartalmaznak.
  • Legyen a testmozgás életstílus. A napi kardio edzés elvégzése súlyokkal és ropogtatással sokat segít a hasi zsír elvesztésében.
  • Kerülje a gyorsétel, ékszerek, sütemények, édességek, sütemények, alkoholos italok, üdítők fogyasztását.
  • Fogyasszon rostban gazdag ételeket, amelyek segítenek a zsír felszívódásában és serkentik a béltranzitot.
  • Segítsen testének méregtelenítésében azáltal, hogy hidratált marad: napi 2 liter víz elegendő.
  • Ha túlsúlyos, keresse fel táplálkozási szakembert, hogy dolgozzon ki étkezési tervet, hogy megtanuljon egészségesebbet enni és elkerülje a hosszú távú betegségeket. Ne feledje, hogy a hasi zsír cukorbetegséggel és metabolikus szindrómával jár.
  • Ha szorongást szenved, forró infúzióval ellenőrizze étvágyát.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, az ONsalus.com webhelyen nincs hatáskörünk orvosi kezelések előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Masszázsok a hasi zsír eltávolítására, Javasoljuk, hogy adja meg az Esztétikai kezelések kategóriánkat .