Fogyókúra előtt konzultáljon orvosával. Alacsony zsírtartalmú étrend és személyre szabott fehérjealapú kiegészítők.
A királynő étrendje abból áll, hogy naponta ötször eszik apró adagokat, kevés zsírt (az olívaolaj kivételével), kevés szénhidrátot, cukrot és zöldségeket és gyümölcsöket mértékkel. Ezenkívül csak párolt, grillezett vagy sült ételeket fogyasszon. A diéta célja a ketózis előállítása, vagyis az a szervezet, amelynek szinte nincs szénhidrátja "égetésre", felhasználja a felhalmozódott zsírt, ezzel elérve a kívánt fogyást.
A Máxima egyesíti ezeket az étkezési szokásokat a személyre szabott fehérje- és aminosav-kiegészítőkkel. Ez a NewFysic cég által kidolgozott módszer, amely diétán túlmutatóan azt javasolja, hogy tanuljanak meg ennél jobban. És ebben a sorban Máxima ezen új elvek egy részét már alkalmazza Alexia, Amalia és Ariane lányainak etetésére, akik, mint ő, hajlamosak a hízásra.
A királynő fogyókúrája aerob testmozgást tartalmaz, például futást és kerékpározást az étrend kiegészítésére.
Az Argentínában született, Hollandiából származó királynő étrendje. Maxima Zorreguieta.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendben a ketózis gyakori, de nem mindig kellemes. Ha problémái vannak ebben az időszakban, megpróbálhat csökkenteni néhány tünetet:
• Egyél valamit rendszeresen. Fehérjében gazdag dolog, például egy kis csirke vagy sonka fogyasztása csökkentheti a fejfájást és más tüneteket.
• Fogyasszon vitaminokat és ásványi anyagokat. Különösen azok, amelyek hiányoznak az alacsony szénhidráttartalmú diéta gyümölcs- és zöldségfélékből. A jó vitamin- és ásványianyag-kiegészítők fogyasztása elengedhetetlen a szervezet számára az egészséges egyensúly fenntartásához.
• Próbálja ki a fehérje turmixokat. Az aminosav-kiegészítőkkel készült fehérje turmixok segíthetnek a ketózis tüneteinek csökkentésében és az átmenet megkönnyítésében. Sokféle aminosav ital megtalálható a szupermarketekben, és gyakran "testépítőként" jelölik.
• Igyon sok vizet, mert frissíti a lélegzetét és hidratálja.
Fogyókúra előtt konzultáljon orvosával.
- Letizia királynő étrendje, a legegészségesebbek között - Faro de Vigo
- Letizia királynő étrendje, a legegészségesebbek között - La Nueva España
- Leticia királynő születésnapja A Perricone Diet lehet a szépség titka a
- Leticia királynő születésnapja A Perricone Diet lehet a szépség titka a
- Ortiz Letizia királynő lebontja vegetáriánus étrendjének pletykáit, a My Tv Show-t