Feladva 2019. január 11-én, Juices-curativos.com itt: Gyümölcslevek, Fogyókúrás gyümölcslevek // 0 hozzászólás

előnyök

Cseresznye levek A cseresznye a Rosaceae családba tartozó cseresznyefa gyümölcse.

A cseresznye íze szerint savanyú, édes vagy hibridre osztható. Jellegzetes fényes és élénk színe van, és előnyösebb fogyasztani őket, ha húsosak és kemények.

Meggylé tulajdonságai

A tápanyagok összetétele amellett, hogy finom gyümölcs, rendkívüli gyümölcssé teszi.

Súlyának 81% -a víz, emellett tartalmaz szénhidrátokat, különösen fruktózt. Ezért cukorbetegek fogyaszthatják anélkül, hogy megváltoztatnák a vércukorszintjüket.

A folsav is bőséges. Emiatt a terhes nőknek terhesnek is kell lenniük, mert a folsav nemcsak a születendő csecsemőik fejlődésében, hanem a vérképzésben és a sejtosztódásban is döntő jelentőségű.

A meggy olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint kalcium, kálium, vas, foszfát és magnézium.

Az étkezési rostok, a szénhidrátok és a béta-karotin élénk a cseresznyében.

A cink nyomelemet, amelynek állítólag gyulladáscsökkentő hatása van, a cseresznye is tartalmazza

Állítólag a vörös színezékeknek (antocianinoknak) gyulladáscsökkentő hatása is van. Egyes tanulmányok még azt is kimutatták, hogy megkönnyebbülést okoznak a gyulladásos reumában szenvedőknek. Ezenkívül megvédhetik a test sejtjeit az olyan károsodásoktól, mint az UV-sugarak, és így megakadályozhatják a bőr öregedését. A cseresznyében (botanikai név: Prunus cerasus) különösen magas az antocianin tartalom.

A napérlelt cseresznye szintén elősegíti az alvást, mivel magas a melatonin tartalma. Tehát, ha alvási problémái vannak, akkor vegye fel őket az étrendbe is.

A meggylé előnyei

A cseresznye vizelethajtó gyümölcsnek számít, mivel a kálium fontos hozzájárulása révén a folyadékok kiürülését részesítik előnyben, elkerülve ezzel a nap végi puffadást. Ezért ez a finom gyümölcs olyan emberek számára is alkalmas, akik alacsony sótartalmú étrendet követnek, magas vérnyomás esetén jelzik .

Hasonlóképpen, a cseresznye híres revitalizáló tulajdonságairól. Ezért a bőr textúrájának javítására szolgál, különösen pattanások és haj esetén.

Ezen tulajdonságokon kívül erősen ajánlott gyümölcs a méregtelenítő étrendben és a köszvényben szenvedők számára. .

Meggylé recept

Cseresznye levek pattanások ellen
Hozzávalók
3 barack
175 gr cseresznye

Készítmény
Keverje össze az összes hozzávalót. Ha sűrű, adjunk hozzá kevés vizet. Igyon naponta egyszer.

Meggylé zabpehellyel a fogyás érdekében
425 g meggy
1/2 csésze zabpehely
1/2 csésze folyékony joghurt

Készítmény
A meggyet mossa le és gödrözze. Tegye az összetevőket a turmixgép üvegébe és dolgozza fel. Keverje össze enyhén, amíg jól össze nem keveredik. Szűrjük le a keveréket. Tálaljuk és díszítsük, ahogy tetszik. Reggel fogyasszon egy poharat.

Cseresznye leve álmatlanság vagy alvás esetén
Hozzávalók
5 meggy
1 csésze eper részben fagyasztva
1/4 csésze zsírmentes joghurt
2 evőkanál méz
Őrölt szerecsendió

Készítmény
Az első hat hozzávalót turmixold össze, amíg sima állagot nem kapsz. Tálaljuk és megszórjuk a dióval. Igyon apránként.

Antioxidáns cseresznye és eper turmix
Hozzávalók
1/2 csésze joghurt
1 marék kimagozott meggy
1 marék eper

Készítmény
Keverje össze az összes hozzávalót. Igyon apránként. Igyon egy poharat minden második nap

Cseresznye levek köszvényre
Hozzávalók
2 csésze kimagozott meggy
1 csésze áfonya

Készítmény
A meggyet és az áfonyát egyenként tegye a facsaróba és dolgozza fel. Vegyünk naponta kétszer (egyet reggel és egyet délután), amíg a köszvény javul.

Meggylé a folyadékretenció leküzdésére
Hozzávalók
2 csésze kimagozott meggy
1 grapefruit, meghámozva és ékekre vágva

Készítmény
Tegye a meggyet és a grapefruitot egyenként a gyümölcscentrifugába, és dolgozza fel. Napi pohár

Cseresznye és banán turmix gyomorhurut ellen
Hozzávalók
600 g meggy
1 banán vagy banán
1 szelet papaya

Mossuk meg a cseresznyét, távolítsuk el, jól szárítsuk meg, és hagyjuk a hűtőben legalább fél órán át.

Keverje össze az összetevőket a turmixgépben, és keverje össze. Naponta egyszer vegyen be.