Írta: Daniela Bracho
A lenmag a legcsodálatosabb magok egyike: összetételének 75% -a omega 3, E-vitamin és rost, ami tápértéke miatt szuperéletté teszi.
Gazdag ásványi anyagokban, például magnéziumban, káliumban, vasban és foszforban, magas fehérjetartalommal. Hasonlóképpen fitokémiai anyagai erősítik az immunrendszert - állítja az Ecoagricultor portál.
A lenmag fogyasztását cukorbetegek számára ajánlják, mivel ez segíti a testet abban, hogy jobban feldolgozza a cukrokat a vérben. Szabályozza a magas vérnyomásban szenvedő betegek vérnyomását és csökkenti a szívbetegségek kockázatát; másrészt elősegíti a túlsúlyos és elhízott emberek fogyását, mivel elősegíti a test méregtelenítését, újjáéleszti és energiával tölti fel.
Hasonlóképpen küzd a folyadékretenció ellen, leereszti a testet és javítja az emésztést is, ami segít az ételek jobb feldolgozásában.
- Teák fogyni fahéj tea gyömbérrel fogyni egy kis menta Új nő
- A nyers burgonyalé fogyasztása egyensúlyban tartja a szervezet pH-értékét
- Próbáld ki őket! Természetes eredetű étrend-kiegészítők a szervezet méregtelenítésére Nueva Mujer
- Fahéj, gyömbér és kurkuma tea a gyulladás csökkentése és a fogyás érdekében Nueva Mujer
- Tökmag a fogyás és a cukorbetegség megelőzése érdekében Nueva Mujer