El akarsz búcsúzni ezektől a plusz kilóktól? A rázás hatékony, természetes és egyszerű módszer a centiméterek csökkentésére. Csak fegyelmezettséggel kell rendelkeznie, hogy elérje céljait, és így készen álljon a nyárra.
Ma bemutatunk egy új receptet, amellyel egy testmozgási rutinnal és egy jó étkezési tervvel kombinálva képes leszel úgy látni magad, ahogy akarod. Az alma zeller turmixról szól, amelyet percek alatt élvezhet, de először meg fogjuk mondani ezeknek az ételeknek az előnyeit.
A zeller és az alma előnyei
A zeller Ez a levesek egyik leginkább elfogyasztott összetevője, és nagyon egészséges, mert összetevőinek nagy része víz, így kevés kalóriát tartalmaz. Rostja segít megelőzni a székrekedést, ugyanakkor gyulladáscsökkentőként működik a has csökkentésére.
Az alma a maga részéről a pektintartalmának köszönhetően hozzájárul a vércukorszint szabályozásához és a felesleges zsír megszüntetéséhez.
Turmix
Hozzávalók
- 100 gramm zeller
- 1 alma négyzetekre vágva
- Víz
Előkészítési mód
- Az összes hozzávalót turmixold össze, amíg szilárd és krémes állagú nem lesz.
- Ha akarsz, adj hozzá mézet vagy stevia-t édesítéshez és voila.
jegyzet
Ne feledje, fontos, hogy a turmixok fogyasztását táplálkozási szakember felügyelje az Ön igényeinek megfelelően, hogy ne kockáztassa egészségét.
- Zeller és almás turmix a has csökkentésére Fogyni Egészséges életmód Életmód
- 3 ok a fogyásra limonádé ivásával Egészséges életmód
- Uborka, citrom és menta turmix, hogy irigylésre méltó alakot mutasson Fogyjon le a nyári egészséges életről
- Fogyjon le 5 lépést annak elérése érdekében egy hét alatt Egészséges életmód
- 9 legjobb gyakorlat kardió fogyáshoz, erőnöveléshez és tippek - életmód