A gyermekkori elhízás olyan betegség, amelynek eredete összetett, többtényezős etiológiájú oksági lánc, amelyben az egyéni, genetikai, viselkedési és környezeti tényezők kölcsönhatásba lépnek, beleértve az életmódot is. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a világ legnagyobb közegészségügyi válságaként beszél róla. 2014. évi jelentésében 42 millió, 5 év alatti gyermek már regisztrálva volt túlsúlyosnak. Becslések szerint a számok továbbra is emelkedni fognak, mivel 2025-re várhatóan világszerte mintegy 268 millió 5 és 17 év közötti gyermek lesz túlsúlyos, ebből 91 millió lesz elhízott.

alvás

A gyermekkori elhízás számos súlyos egészségügyi komplikációval jár, és bizonyos betegségek idő előtti szenvedésének kockázata, például szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség vagy metabolikus szindróma. A másik fő probléma az, hogy ha az élet első éveiben nem tesznek megelőző intézkedéseket és nem tesznek semmit, akkor az elhízott kisgyermekek nagy valószínűséggel továbbra is ilyenek lesznek felnőttkorukban.

Miért vannak elhízott gyerekek?

Az okok különbözőek, és az elhízás okait gyakran egyszerűen az energiafogyasztás és az energiafelhasználás egyensúlyhiányaként írják le. Figyelembe kell venni azonban az elhízás „kiváltó okait”, beleértve az étkezési magatartást, a fizikai aktivitást és a gyermekek mozgásszegény viselkedését. Ezeket a tényezőket a család, az iskola, a gyermek szociális környezete és az egészségügyi szakemberek összefüggésében kell figyelembe venni.

Ezzel a forgatókönyvvel szemben a gyermekkori elhízás ellenőrzése fontos elengedhetetlenné vált. A megelőzési stratégiák intenzív multidiszciplináris megközelítéseket igényelnek, amelyek a gyermek életkörülményeire és a környezetükre összpontosítanak, és amelyek szintén a különböző korcsoportokhoz vannak igazítva.

Az InfaSen, az elhízás elleni stratégia

Figyelembe véve az elhízás nagyságát és okait, valamint az egészségre gyakorolt ​​következményeit, folytatni kell a tanulmányi előrehaladást olyan módszerekkel, amelyek lehetővé teszik az ellene való küzdelem megfelelő stratégiáinak és mechanizmusainak megtervezését. A tudományos szakirodalom feltárt néhány kulcsfontosságú tényezőt, és felvetette annak szükségességét, hogy különféle szakembereket vonjanak be annak megelőzésére.

Pontosan annak érdekében, hogy a problémát multidiszciplináris szempontból kezelhessük, amely nemcsak az egészségügyi szakembereket, hanem a családot és az iskolát is bevonja, megszületett az InfaSEN (alvás, testmozgás, táplálkozás) stratégia, a Gyerek az érzékkel, amelyet egy multidiszciplináris egészségügyi szakembercsoport fejlesztett ki. a Fundación Jiménez Díaz, Rey Juan Carlos de Móstoles, Infanta Elena de Valdemoro és General de Villalba egyetemi kórházakból, amelyek mind a madridi közösség nyilvános hálózatához tartoznak, valamint referencia területeiken az alapellátási központoktól. A cél az, hogy tájékoztató anyagot dolgozzon ki három korosztály számára: 2-6 éves korig; 6-tól 12-ig; 12 éves kortól. Ez az anyag várhatóan elérhető lesz a quironsalud.es/infasen weboldalon és a Betegportálon, és kiállításokkal, beszélgetésekkel és tájékoztató napokkal egészül ki a kórházakban, iskolákban és egészségügyi központokban.

Nem csak a gyermekkori elhízással járó betegségek, például a metabolikus szindróma megelőzésére szolgál; vagy pszicho-affektív rendellenességek, például alacsony önértékelés; vagy társadalmi, például iskolai kirekesztés; de ez a gyermekkori megelőzés a felnőttek jövőbeli elhízásának megelőzését szolgálja.

Alvás, testmozgás és diéta, a megelőzés három fő pillére

Hogyan foglalkozik az InfaSEN stratégia az elhízás megelőzésével? Három alapvető tengelyből teszi ezt. Az első az álom. Bár eddig nem kapták meg a szükséges fontosságot, bebizonyosodott, hogy szoros összefüggés van az elhízás és a megváltozott alvási szokások között. A projekt szakértői szerint néha "az alvászavarok az elhízás okai, ezért elengedhetetlen az alvási órák számának és az elvégzett ütemezésnek a rendszeresség fenntartása". A kulcs "mindig ugyanabban az időben, minden nap".

Az alvási órák csökkenése az elmúlt években nőtt, elsősorban az olyan elektronikus eszközök megjelenésével, amelyek szakértők szerint "szennyezik" a többi gyereket és elősegítik az ülő életmódot.

A második cselekvési terület a rendszeres testmozgás, amely elengedhetetlen az elhízás és a túlsúly megelőzéséhez. De nem csak azért, mert a fizikai aktivitásnak más előnyei is vannak, például az önértékelés növekedése, a szorongás és a depresszió csökkenése, elősegíti az egészséges csontok megőrzését, növeli az izomtömeget, és végső soron kulcsfontosságú az egészséges szokások elfogadásához.

A WHO 5 és 17 év közötti gyermekek és serdülők számára napi legalább 60 perc közepes intenzitású fizikai aktivitást javasol; minél több idő van a testmozgásra, annál nagyobb előnyökkel jár. Azt is javasolja, hogy a gyakorlat többnyire aerob legyen.

Végül, de nem utolsósorban az InfaSEN harmadik cselekvési területe az élelmiszer. A nem megfelelő étrendi bevitel, amely főként a telített zsírban gazdag ételek fogyasztásán alapul, az elhízás és a túlsúly gyakoribb előfordulásával függ össze. És az is ismert, hogy a gyermekkorban kialakult étkezési magatartás felnőttkorban is fennmarad. Ezért az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elősegítése ebben a korban, amelyben a gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, egyszerű cukrok, fehérjék, szénhidrátok és tejtermékek fogyasztása prioritást élvez, segít megelőzni a gyermekkori elhízást, mivel a jó szokások felnőttkorban is fennmaradnak.

Minél hamarabb megtanulják a gyerekek felismerni az egészséges szokásokat (alvás, testmozgás és étkezés), annál egészségesebbek lesznek, és annál könnyebb fenntartani felnőttkorukban.

A gyermekkori elhízás olyan betegség, amelynek összetett, többtényezős etiológiájú ok-okozati láncolat ered, amelyben az egyéni, genetikai, viselkedési és környezeti tényezők kölcsönhatásba lépnek, beleértve az életmódot is. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a világ legnagyobb közegészségügyi válságaként beszél róla. 2014. évi jelentésében 42 millió, 5 év alatti gyermek már regisztrálva volt túlsúlyosnak. Becslések szerint a számok továbbra is emelkedni fognak, mivel 2025-re várhatóan világszerte mintegy 268 millió 5 és 17 év közötti gyermek lesz túlsúlyos, ebből 91 millió lesz elhízott.

A gyermekkori elhízás számos súlyos egészségügyi komplikációval jár, és bizonyos betegségek idő előtti szenvedésének kockázata, például szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség vagy metabolikus szindróma. A másik fő probléma az, hogy ha az élet első éveiben nem hajtanak végre megelőző intézkedéseket és nem tesznek semmit, akkor az elhízott kisgyermekek nagy valószínűséggel továbbra is ilyenek lesznek felnőttkorukban.