Szüntesse meg a hasi zsírt

Hozzávalók:

cellulitjával

  • 1 evőkanál semleges zselatin cukor nélkül.
  • 1 grapefruit vagy grapefruit
  • 1 sárgarépa
  • 1 darab gyömbér

Az összetevők táplálkozási előnyei:

Semleges zselatin:

  • A legfontosabb és legfontosabb, hogy kollagént, néhány vitamint és 18 aminosavat tartalmaz. Ezért olyan sok tulajdonsága van. Nem tartalmaz koleszterint vagy zsírokat, és nagyon jó az anyagcsere fokozásához és a fogyáshoz, mert jóllakottság érzetet nyújt és csökkenti az étvágyat is.
  • Az aminosavak, például a prolin (21%), a glicin (35%) és az arginin, segítik az ínszalagok, a porcok működését, rugalmasságot és erőt biztosítanak az inak és szalagok számára, valamint serkentik az izomépítést.
  • Kalciumot, káliumot, jódot, cinket, magnéziumot, A-vitamint és néhány B-vitamint tartalmaz.
  • A rendszeres zselatinfogyasztás segít megelőzni a csontritkulást, és szem előtt tartjuk, hogy a zselatinnal nagyon jó desszerteket készíthetünk, anélkül, hogy ananásszal, papayával, fügével vagy kivivel kevernénk, mivel gátolják annak tulajdonságait.

Grapefruit vagy grapefruit:

  • Alacsony kalóriatartalma mellett figyelembe kell venni, hogy ez a gyümölcs nagyon kiemelkedő vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek fokozni a folyadékok eltávolítását a testből.
  • Ha fogyni akar, a grapefruit képes blokkolni a zsír felhalmozódásában részt vevő enzimeket: megégeti és megszünteti őket.
  • Magas kálium-, magnézium- és kalciumtartalma, valamint alacsony nátriumtartalma elősegíti a diurézist.
  • A test anyagcseréjét növelő és a folyadékok eltávolítását elősegítő egyéb elemek a koffeinsav, az aszparagin és a koffein.
  • Telítő hatása miatt a grapefruit ideális gyümölcs a fogyáshoz.
  • A B1, B2, B3, B5, B6 és E vitaminok nélkülözhetetlen forrása.
  • C-vitaminban, béta-karotinban és bioflavonoidban gazdag.
  • Megszünteti a méreganyagokat, javítja az emésztést és a veseműködést.

Sárgarépa:

  • Rostokban gazdagok, olyan anyagokban, amelyek nagyon fontosak a kilók leadásához
  • Béta-karotint és emésztőenzimeket tartalmaznak, olyan megfelelőek és egészségesek, hogy önmagukban is ideális kiegészítők a fogyáshoz.
  • A rostot a szervezet nem emészti meg, csak áthalad az emésztőrendszeren és más ételeket hord el. Amikor azonban a szervezet megpróbálja megemészteni, több emésztőenzimet küld, és ez az étel többi részét jobban emészti, amellett, hogy érzi azt az érzést, hogy hosszabb ideig teli, és felgyorsítja az anyagcserét.
  • A sárgarépa olyan zöldség, amely csak 40 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.
  • Antioxidáns, tisztító, gyulladáscsökkentő, vízhajtó és jóllakó.
  • Ez egy jó zöldség a szorongás visszaszorításában.
  • Ez egy olyan étel, amelyet a napi étrendbe be kell építenünk.
  • A sárgarépa termogén étel; ez azt jelenti, hogy segít kalóriákat égetni.
  • A sárgarépalé magas béta-karotin tartalmú, amely számos tanulmány szerint csökkentheti a szívbetegségek és a magas vérnyomás kockázatát.

Gyömbér:

Kidolgozás:

  • Készítse elő a zselatint a csomagoláson feltüntetett módon, és hagyja kihűlni. Az előző naptól készen hagyhatja.
  • Amikor meglátogatja a turmixot, hámozza meg a grapefruitot vagy a grapefruitot, a sárgarépát és alaposan mossa meg a gyömbért.
  • Vágja fel, és tegye a turmixgépbe a zselatinnal együtt.
  • Vizet adunk hozzá, és addig verjük, amíg homogén rázást nem kapunk a kívánt textúrával.

Emlékeztető Piedadra, a blog írásából:

Mint mindig, azt tanácsolom, hogy változtasson gyakran sokkolást, gyakorlatot, diétát vagy infúziót.

  • A turmixokban lévő zöldségeket nyersen, előzőleg meg kell mosni.
  • A legjobb megoldásként mindig turmixokat választunk, mert gyümölcsleveknél az összes rostja elvész.
  • A turmixok is sokkal kielégítőbbek, ezért vihetjük őket reggelire vagy uzsonnára, ami szintén finom módja annak, hogy feltöltődjünk és egészségesen fogyjunk.
  • Igya a frissen elkészített turmixokat, hogy kihasználhassa minden tulajdonságát.
  • A kiegyensúlyozott étrendhez a testünknek mindent meg kell ennie, és minden ételnek más és más tulajdonságai vannak.
  • Ne felejtsen el inni vizet és gyakorolni.
  • Ha fizikai problémája vagy betegsége van, forduljon orvosához.
  • A kiváló előnyök elérése érdekében fel kell függesztenie a zsírok, gyorsételek, üdítők, koffein és mindenféle finomított fehér cukor fogyasztását, és ne felejtsen el napi testmozgást végezni.