Ez a weboldal saját és harmadik féltől származó sütiket használ a weboldal megfigyeléséhez, elemzéséhez és üzemeltetéséhez, valamint a böngészési szokásainak elemzése révén az Ön preferenciáihoz kapcsolódó hirdetések bemutatásához. Beállíthatja a sütik elutasítására vagy elfogadására vonatkozó beállításait. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.
Műszaki sütik - elengedhetetlenek -
Ezek szükségesek a web megfelelő működéséhez. Nélkülük problémák merülhetnek fel a weboldal megfelelő megjelenítésében.
Munkamenet sütik - elengedhetetlenek -
Ezek szükségesek a web megfelelő működéséhez. Információkat tárolnak a NORMON közösség felhasználói típusáról, elmentik a felhasználó becenevét, hogy elkerüljék az oldalankénti beírást, titkosított információkat és a felhasználó kedvenceiről szóló információkat is mentik.
Analitikai sütik
Segítségükkel nyomon követik azt a keresőmotort, amelyből az internetet meglátogatták, és milyen keresési kifejezéseket használtak a megtalálásához, kiszámítják az egyes munkamenetek során a weben töltött időt és a felhasználó által az interneten tett látogatások számát.
Statisztikai sütik
Információt gyűjtenek a látogatás dátumáról, az URL-ről és a meglátogatott weboldal címéről. Az ezen információkkal létrehozott jelentések pusztán statisztikai adatok, anonim módon adnak információt a böngészési magatartásról.
Reklám sütik
Lehetővé teszik a weboldalon a hirdetési területek kínálatának lehető leghatékonyabb kezelését, a hirdetés tartalmát a kért szolgáltatás tartalmához vagy a felhasználó által a weboldalon történő felhasználáshoz igazítva.
- Normonról
- Történelem
- Normon Essence
- Felszerelés
- Osztások
- R + D + i
- ISO menedzsment rendszerek
- Elkötelezettség és átláthatóság
- Termékek
- Vényköteles gyógyszerek
- Nem vényköteles gyógyszerek és termékek
- Gyógyszerek és fogászati termékek
- Kereső A-Z
- Szakemberek
- Gyógyszertári terület
- Fogászati terület
- Az egészségem
- Blog
- Infographics
- Tippek/GYIK
- Hírek és sajtó
- hírek
- Normon hír
- Sajtóforrások
- Kapcsolatba lépni
- Elérhetőségek/küldöttségek
- Orvosi konzultációk
- Farmakovigilancia
- Dolgozz velünk
Melatonin: mi ez?
Mi a melatonin?
Egy hormon ami természetesen megtalálható a testünkben. Az esszenciális aminosavból állítják elő Triptofán, a serotonin melatoninná alakításával a tobozmirigyben (amely az agy tövében van).
Mely funkciók rendelkeznek?
- Szabályozza a biológiai óránkat. A melatonin szekréciójának szabályozását a fény befolyásolja, éjjel álmosgat bennünket, amikor a melatonin mennyisége nő a testünkben, és felébreszt, ha csökken.
- Melatonin serkenti a növekedési hormon szekrécióját.
- Úgy tűnik, hogy a melatonin beavatkozik az étvágyunk szabályozásával és a gonadotropinok termelésének modulálásával (ezek felelősek a petefészkek és a herék fejlődéséért és működéséért).
- A melatonin a erős antioxidáns harcol a szabad gyökök ellen.
- Melatonin javítja az immunrendszert segít egyes fertőzések gátlásában, mivel ez növeli a természetes védekezésünket.
Megfigyelték a melatonin cirkadián ritmusának zavarai különböző típusú helyzetekben:
Mikor jelzik a melatonin alkalmazását?
Melatonin segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt és különösen az alábbiak esetén javasolt:
- Cirkadián ritmuszavarok, Mivel szabályozza a belső biológiai óránkat, meghatározza, hogy mikor ébredjünk és mikor aludjunk. Az alvás-ébrenlét ciklust cirkadián ritmusnak nevezik, ez 24 órát ölel fel 8 órára alvásra és 16 órára az ébrenlétre.
- Késleltetett álmok: azok az emberek, akik következetes, de késleltetett ütemezéssel ébrednek és alszanak. (Például: olyan emberek, akiknek nehéz elaludniuk)
- Jet-lag: Az utazáskor bekövetkező időváltozás miatti deszinkronizálás
- Alvás-ébrenlét ciklus beállítása: Éjszakai munkát végző embereknél.
Adagolás: 1-2 mg Egy órával azelőtt hogy el akarnak aludni.
Miért kell aludnunk?
Az álom a biológiai szükségszerűség amely lehetővé teszi a fiziopszichológiai funkciók helyreállítását.
Az alvás vagy maga az alvás minőségének romlásával a nappali működésünk romlik, csökkenti az intellektuális teljesítményt (nehézségek vannak a koncentrációban és a memóriában), a reflexek csökkennek (ami elősegítheti a háztartási vagy munkahelyi balesetek kockázatát ...), hangulati zavarok, több szorongást és ingerlékenységet generál.
Alvásra van szükségünk életminőségünk fenntartásához.
Gyógyszerészeti tippek:
- Vannak prezentációk melatonin a gyógyszercsatornában.
- A 0-18 éves gyermekek biztonságosságát és hatékonyságát nem igazolták.
- Használata nem ajánlott laktáció alatt mivel kiválasztódik az anyatejbe.
- Bár a gépjárművezetéshez és gépek kezeléséhez szükséges képességek mérsékeltek, óvatosan kell alkalmazni.
- Konzultáció örökké kezelőorvosával vagy gyógyszerészével ha más gyógyszereket szed.
Szerző: Myriam Páramo
Engedélyezett gyógyszerész