Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

joghurtban

Ma délután a szupermarketben voltam, mert meg kellett vásárolnom néhány dolgot a gyermek ebéddobozához. Az egyikük elviszi a joghurtot az iskolába, és készen állnak.
Nemrég voltam a gyermekorvosnál, és ő több márkájú vagy típusú joghurtot javasolt jobban, mint mások, mivel egyesek több cukrot tartalmaztak. Szóval megragadtam az alkalmat, hogy megnézzem, és ezt találtam:

1. Bon Yurt (a fiam, Pedro kedvence):
Adagolási méret: 170 gramm
Bon Yort Zucaritas-szal: 15 gramm cukor (3,75 teáskanál cukor)
Bon Yurt Chococrispisszel: 22 gramm (5,5 teáskanál cukor)
Bon Yort Chocogozóval (csokoládé golyók): 25 gramm (6,25 teáskanál cukor)
Bon Yurt Oreo sütivel: 30 gramm (7,5 teáskanál cukor) (HÉT TEASPOON ÉS FÉL CUKOR.)
Bon Yurt gyümölcshurokkal: 27 gramm (6,75 teáskanál cukor)
Bon Yort müzlivel: 24 gramm (6 teáskanál cukor) - Több, mint amiben zukariták vannak, és amely azt gondolja, hogy egészségesebbek, mert a müzli ....

2. Yox: Adag 100 gramm. Cukor: 13 gramm (3,25 teáskanál cukor). Persze, de az adag kisebb, de ha beleöntenék a Bon Yurt pohárba (összehasonlítva ugyanazon az alapon, akkor 22 gramm cukor vagy 5 1/2 teáskanál lenne)

3. Valami meglepő: A joghurt Finesse müzli (állítólag a legegészségesebb) 13 gramm cukrot tartalmaz, amely majdnem megegyezik egy Bon Yurt-val.

4. És a 200 grammos Kumis Alpina 28 gramm cukrot (7 teáskanál cukrot) tartalmaz, ami egyenértékű a Bon Yurtéval, ez 26 gramm cukrot vagy 6 1/2 teáskanál.

5. El Zarzal görög joghurt vörös gyümölcsökkel (imádom): 100 gramm és 13 gramm cukor (ugyanaz, mint egy Yox-ban)

6. Alpesi vaníliapuding: 100 gramm és 12 gramm cukor. Meglepő módon ez az, amelyik közül a legkevesebb a cukor (3 ek). Az Arequipe puding valamivel több (16 gramm)

Nos, mindezzel arra a következtetésre jutok: folytatom a Bon Yurt vásárlását a Zucaritas-szal, annak ellenére, hogy több mint 3 teáskanál cukor van belőle, ez a legkevésbé rossz, mindaddig, amíg találok egy másik lehetőséget, amelyet a gyerekeim szeretnek, és amiben kevesebb van cukor. Soha többé nem veszem meg az Oreo sütivel ellátottat, mert a cukormennyiség túlzó (nyilvánvalóan a süti miatt van). Jobb joghurtot a Bon Yurt-tól kell venni, mint a Kumis Alpinától, a benne lévő cukor mennyisége eltúlzott. A vaníliás puding szintén jó lehetőség.
Abszolút következtetés: A gyermekek számára készített joghurtok és tejtermékek piaca Kolumbiában (és ezt szinte ki merem mondani a világon) nem veszi figyelembe azt a cukormennyiséget, amelyet egy gyermek naponta elfogyaszthat, és abszurd mennyiségű hozzávaló. Az American Heart Association azt javasolja, hogy egy gyermek napi 3-4 teáskanál, egy tinédzser 3 és 8 között fogyasszon.

További cikkek, amelyeket erről a témáról írtam: