ideig

Utolsó frissítés: augusztus 20-2020, közzétéve: 2019. november 21-20

Új vagy a CBD világában? Valószínűleg sok kérdése lesz ezzel a kannabinoiddal kapcsolatban. Az új felhasználók kíváncsi, hogy mennyi idő alatt érezhetők a hatások, és mennyi ideig marad a vegyület a testben. Ezekre a kérdésekre nincs pontos válasz, mivel a CBD felszívódása és eliminálása számos tényezőtől függ - például a testsúlytól, az anyagcserétől és a fogyasztás módjától.

Kezdetnek nézzük meg a CBD fogyasztásának különböző módjait, és azt, hogy miért működnek egyesek mások előtt. Később pedig feltárjuk, hogy az egyéni fiziológia hogyan befolyásolja, hogy a CBD mennyi ideig marad a szervezetben.

MIÉRT FONTOS a CBD FOGYASZTÁSI MÓDSZER?

A CBD a CBD, igaz? Mennyire fontos, ha úgy dönt, hogy vape kivonatokat vagy kapszulákat szed? Tényleg nagy különbség van a nyelv alá történő felvitel vagy egy csésze kávé mellé?

Zavaró lehet az a tény, hogy a különböző fogyasztási útvonalak különböző hatásokat produkálnak. És ez a zavar érthető. Végül a CBD a vérben végzi, és ezen keresztül eloszlik a testben. A molekula kölcsönhatásba lép az endokannabinoid rendszerben található receptorokkal, és úgy tűnik, hogy affinitása vanilloid és szerotonin receptorok iránt is. A CBD kölcsönhatásba lép az agyban található receptorokkal, miután átlépte a vér-agy gátat, valamint az idegrendszerben, az immunrendszerben, valamint más sejtekben és szövetekben található receptorokkal.

A CBD ezen úticélok eléréséhez szükséges útja nagyban befolyásolja a receptorok stimulálásához/gátlásához szükséges időt. Ezután nézzük meg a leggyakoribb fogyasztási módszereket, részletezve a hatások sebességét és az egyes mechanizmusokat.

Dohányzás és párologtatás

Néhány fogyasztó a CBD-kivonatok vagy a szárított kendervirágok dohányzása vagy megsemmisítése mellett dönt. Mindkét módszerrel a kannabinoid ugyanazon az úton jut be a testbe: a tüdő alveolusokba. Az emberek az égés és a rákkeltő anyagok hiánya miatt a dohányzást gyakran preferálják. Amikor a CBD eléri ezeket a kis tüdõzsákokat, a véren keresztül diffundál.

A CBD belégzésénél ennek a vegyületnek csak egy vékony membránon kell áthaladnia, hogy elérje a véráramot, ami azt jelenti, hogy a hatás szinte azonnali. Nyilvánvaló, hogy a dohányzás és a dohányzás nem mindenki számára vonzó módszer, de egyes fogyasztók értékelik a hatások gyorsaságát.

A belélegzett CBD biohasznosulása magas, ami azt jelenti, hogy a belélegzett CBD túlnyomó többsége eljut a vérig és kifejti hatását.

A CBD felezési ideje a testben, vagy az az idő, amely alatt e molekula atomjainak fele lebomlik a testben, az alkalmazott fogyasztás módjától függ. A belélegzett CBD felezési ideje 1-2 óra, 20 mg-os adag bevétele után.

SZÓBELI LENYELÉS: EGYENÜL ÉS IGYON CBD-t

Ez a fogyasztási módszer magában foglalja a kapszulákat, kivonatokat (például tinktúrákat), valamint CBD-vel ellátott ételeket és italokat. A CBD ilyen módon történő szedése egyszerű, diszkrét és nem jár a tüdővel. A kannabinoid iránti kereslet fellendülése miatt nőtt azoknak a vállalatoknak a száma, amelyek mindenféle CBD ételt kínálnak, az édességektől és a sütiktől kezdve az ásványvízig és a reggeli müzlikig.

Bár a CBD-termékek fogyasztása vagy ivása a legélvezetesebb módja a kannabinoid sejtekbe juttatásának, ez a módszer a leglassabban érvényesül. A CBD-nek ugyanis át kell jutnia az emésztőrendszeren, mielőtt a vérbe jutna.

Az étkezési rágás és lenyelés után savak és enzimek keverékébe merülnek, átjutnak az emésztőrendszeren és a májban metabolizálódnak, mielőtt a vérbe jutnának. Ez a folyamat az inhalációhoz képest lassú. Legalább 20-30 percet vesz igénybe, amíg a CBD eljut a receptorokig és kiváltja annak hatásait. Általában a szájon át bevett CBD felezési ideje 2-3 óra.

A CBD fogyasztásának ennek a módjának megvannak a maga előnyei. Könnyen beilleszthető a napi rutinba, és étkezés részeként is. Tekintettel a lassú életbe lépésre, ez a módszer nem biztos, hogy a legalkalmasabb azok számára, akiknek a kannabinoid azonnali adagjára van szükség; de hatása tartósabb.

NYELVADAGOLÁS: VONATKOZZON PÁR CSEPPET A NYELV ALATT

A nyelv alatti adagolás azt jelenti, hogy néhány cseppet a nyelv alá kell helyezni. Ehhez a leggyakoribb a CBD olajok és tinktúrák használata. Ezt a beadási módot az orvosi területen használják, hogy a gyógyszer gyorsan a vérbe kerüljön. A nyelv alatti alkalmazással a CBD elkerüli az emésztőrendszeren való áthaladást, ami növeli az anyag biológiai hozzáférhetőségét.

Néhány csepp a nyelv alá juttatva a CBD érintkezésbe kerül a száj alsó részének bélésének vékonyabb rétegével. Ez a réteg nagyon áteresztő, elősegítve a vegyület gyors felszívódását, amely a kapillárisokon keresztül jut a vérbe.

A nyelv alatti CBD életbe lépése körülbelül 15 percet vesz igénybe. Csak be kell tennie néhány csepp olajat vagy tinktúrát a nyelv alá, és várnia kell a felszívódását. Ezzel a fogyasztási módszerrel a CBD felezési ideje az adagtól függően nagymértékben változik. 1 és 10 óra között tarthat, 5 és 20 mg közötti adagokkal.

AKTUÁLIS ALKALMAZÁS: ALKALMAZZA CBD-T A BŐRRE

A CBD helyi alkalmazása CBD krémek, testápolók vagy balzsamok közvetlen alkalmazását jelenti a bőrön. Ezzel a módszerrel a CBD általában nem hatol be a bőrbe. A bőr külső behatások elleni védő funkciója miatt a kannabinoidnak át kell haladnia az epidermisz hét sejtrétegén, mielőtt a véráramba kerülne, ezért csak a vegyület helyi felszívódása következik be.

Ez a felszívódási forma meglehetősen lassú. 25–45 percbe telhet, mire a hatások jelentkeznek. A helyi alkalmazás a bőrproblémák és a sportok helyreállítása szempontjából választott módszer. A CBD megkönnyítheti a bőrbetegségek, például ekcéma, pikkelysömör és pattanások tüneteit. Ez a kannabinoid segíthet csökkenteni a gyulladást, esetleg a sportolóknak és az aktív embereknek nagy fizikai erőfeszítések után felépülni.

A CBD KÜLÖNBÖZŐEN HATÁROZZA MINDEN SZEMÉLYT

A CBD hatása és felszívódása nem csak az alkalmazott fogyasztási módtól függ. Sok fiziológiai változó is szóba kerül. Minden emberi test egyedi, ami azt jelenti, hogy a CBD minden emberre másképp hat. Vessünk egy pillantást ezekre a változókra.

TESTSÚLY

A testtömeg az egyik fő tényező, amely befolyásolja a CBD viselkedését a testben. Általánosságban elmondható, hogy minél többet mér az ember, annál több CBD-nek kell éreznie a hatásokat. Egy 100 kg-os férfinak nagyobb adagra lesz szüksége a kannabinoidra, mint egy 60 kg-os férfinak, hogy ugyanazokat a hatásokat tapasztalja.

TEST FELÉPÍTÉS

A testösszetétel eltér a testtömegtől. A testet alkotó különféle szövetek szintjére utal, nem pedig a teljes súlyra. A testösszetétel egyik eleme, amely jelentős hatással van a CBD adagolására, a zsírszövet vagy zsír. A megnövekedett zsírlerakódások megváltoztathatják a test elosztási, feldolgozási és eltávolítási módját. Mivel az anyagok eliminációja magasabb a magasabb testzsír-indexű embereknél, gyakran nagyobb adag CBD-re van szükségük, hogy ugyanazokat a hatásokat tapasztalják.

METABOLIKUS RITM

Minden egyénnek változó az anyagcseréje. Ez az arány azt jelzi, hogy a test milyen gyorsan képes elégetni a kalóriákat. Bár a megerőltetett fizikai erőfeszítések növelhetik a felhasznált kalóriák mennyiségét, mindenkinek van referenciaszáma. Valójában a test által elégetett kalóriák nagy részét az alapvető fiziológiai funkciókra fordítják, miközben a test pihen.

Azok, akiknek nagyobb az anyagcseréje, lebomlanak és gyorsabban használják a vegyületeket. Ezért nagyobb és gyakoribb CBD adagokra lesz szükségük, hogy fenntartsák ennek a kannabinoidnak a hatásait.

Dózisméret

Az egyes dózisokban elfogyasztott CBD mennyisége befolyásolja a test hatását. A beadás módjától függetlenül a nagy adag feldolgozása és eltávolítása hosszabb ideig tart. Bár a belélegzett vagy szublingválisan alkalmazott CBD sokkal gyorsabban működik, egy nagyobb adag fokozza a fogyasztás bármely formájának hatását.

Hiányzik a CBD adagolásával kapcsolatos tudományos kutatás, mivel ez a vegyület nem sokáig kapta meg a nagyközönség figyelmét. A CBD fogyasztásának ésszerű módja az, ha kicsiben kezdjük és fokozatosan növeljük. Vannak, akik kis adagokkal érezhetik a hatásokat, míg másoknak sokkal nagyobb mennyiségekre lehet szükségük. A fent említett tényezők fontos szerepet játszanak a kezdő dózis kiszámításában.

Ennek értelmében egy 2019-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a CBD közepes dózisai hatékonyabban kezelik a szorongást, mint a nagyobb vagy kisebb dózisok. Ezt a jelenséget fordított U alakú dózis-válasz görbének nevezzük. Ez a kutatás remek példa a CBD adagolás körüli árnyalatokra. Amíg nem végeznek további vizsgálatokat, a személyes kísérletezés lesz a legjobb módszer az Ön számára legmegfelelőbb dózis felfedezésére.

TUDJA MEG, hogy mi működik a legjobban az Ön számára

Az egyetlen módja annak, hogy kiderítse, melyik fogyasztási módszer működik a legjobban, az a kísérlet. Bár lehet, hogy már van egy világos elképzelése, személyes igényei alapján. Ha gyors hatású adagra van szüksége, akkor a legjobb az inhaláció vagy a nyelv alatti adagolás. Ha bőrbetegsége van, akkor a leginkább ajánlott a helyi alkalmazás.

Amint felfedezi a kívánt beadási módot, meg kell találnia az Ön számára legmegfelelőbb adagot is. Kezdjen egy kis adaggal, és nézze meg, hogyan reagál a teste. Ha úgy gondolja, hogy intenzívebb hatásra van szüksége, fokozatosan növelje az adagot.