MADRID, 25 (INFOSALUS)

mennyire

Biztosan hallottál már a testtömeg-index (BMI) fontosságáról, de tudod, mi a tiéd? Ez a mérés azt jelzi, hogy az ember a magassága alapján ideális súlyú-e, vagy kissé túlsúlyos vagy elhízott-e. De ezen túlmenően más értelme is lehet az egészségnek, mivel figyelmeztethet bennünket a betegségek nagyobb kockázatára.

Számítása meglehetősen egyszerű, hiszen abból áll, hogy súlyát kilogrammban elosztjuk magasságával, négyzetméterben kifejezve (kg/m2). Miután megkapta az ábrát, a következő kérdés merül fel, hogy aggódnunk kell-e vagy normális tartományon belül vagyunk-e.

Ehhez megállapították, hogy a normális BMI 18,5 és 25 között van, míg a 25 és 30 közötti súly túlsúlyosnak tekinthető, 30 felett pedig elhízássá válik. És ha még a 18,5 pontot sem éri el, akkor aggódjon az alacsony súly bemutatása miatt is.

Robert H. Shmerling, a Harvard Medical School (Egyesült Államok) munkatársa szerint azonban, mint bármely más egészségügyi mutató, A BMI sem tökéletes teszt, mivel terhesség esetén vagy nagy izomtömeg esetén megváltoztatható, ami miatt nem veszik ezt annyira figyelembe gyermekeknél vagy időseknél.

Általánosságban elmondható, hogy ez a szakértő az intézmény honlapjának cikkében magyarázza, minél magasabb a BMI, annál nagyobb a bizonyos betegségek kialakulásának kockázata súlygyarapodáshoz, például cukorbetegséghez, ízületi gyulladáshoz, májbetegséghez, különböző típusú rákokhoz (emlő, vastagbél vagy prosztata), magas vérnyomáshoz, magas koleszterinszinthez vagy alvási apnoéhez).

Ez az egyetlen mutató azonban nem használható a személy egészségi állapotának vagy fizikai állapotának mérésére, mivel ez "nem jelzi a betegség jelenlétét vagy hiányát", és csak egy személy méretét jelzi.

Valójában, sok olyan ember van, akinek magas a BMI-je és egészséges, és éppen ellenkezőleg, sokan vannak olyanok is, akiknek ez normális, és nem mutatnak jó egészségi állapotot. Valójában annak, aki normális BMI-vel rendelkezik, és dohányzik, és családjában kórtörténetében kardiovaszkuláris betegségek vannak, nagyobb a kockázata annak, hogy korán meghaljon ezek a betegségek, mint egy magas indexű, de fizikailag alkalmas és nem dohányzik.

Ezenkívül Shmerling hozzátette, hogy ott van az "elhízási paradoxon", mivel a számos kórkép nagyobb kockázata ellenére azt tapasztalták, hogy a magasabb BMI-vel rendelkezők általában hosszabb ideig élnek.

HAGYJUK MEG A FONTOSSÁGOT?

Ezen kételyek miatt a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen (UCLA) végzett tanulmány egy közelmúltban elemezte a kényelmet, hogy csak a BMI-t használják a szív- és érrendszeri egészség jelölőjeként, és megállapította, hogy nem teljesen ajánlott.

Többek között, amint azt az „International Journal of Obesity” folyóirat közzétette, mert azoknak a fele, akiket a testtömegük alapján túlsúlyosnak tekintenek, egészséges "kardiometabolikus profillal" rendelkeztek a vércukor, a koleszterin és a vérnyomás normális szintjének köszönhetően.

A szerzők sajnálják a BMI "pontatlanságát" arra szolgál, hogy tévesen "millióként" "egészségtelennek" címkézze az embereket, bár valójában többek, mint mások akik e mutató szerint egészséges testsúlyúak.

"Egyetlen mérőszámként a BMI egyértelműen nem tökéletes mértéke az egészségnek. De még mindig hasznos kiindulópont annak ismeretében, hogy az ember túlsúlyos vagy elhízott. ismerni a korlátait ", ismerte fel ezt a szakértőt.