Ha nem tud kávét inni koffein miatt, próbálja meg bevenni ezeket a helyettesítőket, amelyeket a következő cikkben talál
Cristina Torres 10, július 17
- 0 megjegyzés
- Oszd meg a twitteren
- Megosztani Facebookon
- Megosztás a Google-on+
A kávé a világon széles körben elfogyasztott ital És sokan nem tudják, hogyan kezdjék a reggelet meleg csésze kávé nélkül, és nem is vacsoráznak sokáig az aromájuk és az összetéveszthetetlen íz nélkül.
De a kávé koffeint tartalmaz amely az idegrendszer serkentője, és szorongást, fejfájást, magas vérnyomást, alvászavarokat okozhat, ha túlzottan veszik, de mértékkel szedve előnyös lehet. Ezért szeretnénk ma a kávé minden tulajdonságáról, valamint a kedvenc helyettesítő italokról beszélni veled.
A kávé előnyei
A kávé a megfelelő mércével segíthet nekünk:
- Csökkentse a köszvény, az Alzheimer és a Parkinson kór kockázatát
- Óvja a szívet
- Hashajtó és vízhajtó
- Tágítja a hörgőket
- Serkenti az epehólyag működését
- Serkenti a memóriát
- Fájdalomcsillapító
Kávé ellenjavallatok
De mint minden az életben, a kávénak is van negatív oldala, amely szinte mindig összefügg a benne lévő koffeinnel:
- Összeadás generálása
- Szorongást, álmatlanságot, idegességet és gyors szívverést okoz
- Emeli a koleszterinszintet
- Evés után vett gáz képződhet
- Hipertóniát generálhat
A kávé fő helyettesítői
Ha hipertóniával, idegességgel, szorongással, álmatlansággal küzd, és abba akarja hagyni a kávéfogyasztást, tudnia kell, hogy vannak más alternatív italok, amelyek segíthetnek a nap megkezdésében.
Cikória
Cikória Ez Európában őshonos növény, gyökerét számos gyógyászati alkalmazásban használják. A kávé helyettesítésére a gyökeret nagyon finomra őrlik, majd megpirítják. Íze kevésbé erős, mint a kávéé, de íze nagyon hasonló. A cikória megtalálható a szupermarketekben, a gyógynövényboltokban és az ökológiai élelmiszerboltokban.
Cikória tulajdonságai
A cikóriának számos gyógyhatása van:
- Emésztő és nyitja az étvágyat
- Hashajtó és székrekedés esetén alkalmazzák
- Tisztító
- Csökkenti a pulzusszámot
- Felgyorsítja az anyagcserét
A cikória ellenjavallatai
A cikóriát nem szabad szedni, ha gyomorfekély, hipotenzió vagy vesekőre hajlamos.
maláta
A a maláta a kávé másik helyettesítője és úgy készül, hogy az árpaszemeket csírázás céljából vízbe merítik, majd néhány napig nem túl magas hőmérsékleten szárítják. Ezt a folyamatot malátának hívják, és ez nem más, mint az árpaszemek ellenőrzött csírázása és kemencében történő szárítása. Mivel gabonafélékről van szó, sok energiát szolgáltat a szervezet számára, ezért erősen ajánlott reggelire venni. A maláta hátránya, hogy glutént tartalmaz, ezért nem szabad nagyon gyakran fogyasztani, mivel emeli a vérnyomást
Tulajdonságok
- Növelje a védekezést
- Jó a csontoknak
- Serkenti az izomnövekedést
- Tápanyagokban gazdag
- Antioxidáns
- Csökkenti a koleszterinszintet
- Rostokban gazdag
Kakaó
A kakaó Egy olyan fáról (Theobroma cacao) nyerik, amely az amerikai kontinens trópusi régióiban növekszik. Magjaiból készítik a kakaót, amelyből csokoládét készítenek.
A kakaó tulajdonságai
- Antioxidáns
- Magnéziumot tartalmaz
- Anandamint tartalmaz, amely egy kémiai vegyület, amely természetes hangulatszabályozóként működik, és segíthet a depresszió gyógyításában és a hangulat emelésében
- Krómot tartalmaz, amely segíthet a fogyásban
Egy nagyon népszerű ital olyan országokban, mint Argentína, Uruguay és Paraguay. Nagyon jó ital az emésztéshez, de mivel a kávé koffeint tartalmaz.
A párfű az Ilex nemzetséghez tartozó cserje, más néven magyal. Tudományos neve Ilex paraguanenesis. A társat úgy állítják elő, hogy az őrölt gyógynövény száraz leveleit és gallyait forralás nélkül forró vízbe öntik. Meginni egy edényt használnak, amelyet mate-nak is hívnak, és az italt egy fém szalmon, izzónak nevezik.
A pár ivása segít:
- Jó szív- és érrendszeri egészséggel
- Növelje a jó koleszterinszintet
- segít az öregedés visszafogásában
- Energizál
Gabona kávé
Gabonafélékből, például árpából, malátából és rozsból készül, és néha cikóriát is tartalmaz, hogy fokozza az ízét és jobban hasonlítson a kávéhoz. Nagyon tápláló, különösen idősek és gyermekek számára javasolt.
A gabonaféléket megpirítják és finom, vízben oldódó porrá őrlik. A cikória mellett a gabonakávé tartalmaz szárított fügét is, amely édes hangot kölcsönöz neki. A nap bármely szakában bevehető, mivel nem tartalmaz koffeint, és nem befolyásolja pihenésünket vagy feszültségünket.
A gabona kávé Ez egy ital, amely energiát ad nekünk izgalom nélkül, és amelynek íze és aromája emlékeztet a kávéra. Magas rosttartalmú, így megkönnyíti a béltranzitust.