2017. június 20., 2017. június 20

méregtelenítés

A mai életedben mindent a szokásos gondolkodásod feltételez. Az, ahogyan a múltra gondoltál, oda vezetett, ahol éppen vagy ”- Emmet Fox (hét napos mentális étrend).

A toxinok nemcsak a belélegzett levegőn és az elfogyasztott ételekben vannak, hanem a minket körülvevő mentális környezetben is. A mentális méreganyagok a pusztulás és a megosztottság gondolatai, míg a mentális tápanyagok az élet és az egység gondolatai. Következésképpen a méregtelenítésnek ugyanaz a funkciója, amely a természetben működik, mentálisan is folytatódik.

Mindannyiunknak vannak mentális csomói. Ez az a termék, amely napról napra elménket mámorítja meg gondolatainkon, amelyek aggodalmakon, félelmeken, stresszen, korlátozó és megtévesztő gondolatokon, egészségtelen szokásokon stb. Ahogy a "Mentális méregtelenítő" műhelyeimben mondom, állandóan némi nyugalmat és nyugalmat kell magunkra keltenünk. A mentális egészségünk szempontjából elengedhetetlen a fizikai, érzelmi és mentális megújulás. Ahogy időről időre megtisztítjuk bőrünket a szennyeződéstől, vagy több gyümölcs és zöldség elfogyasztásával tisztítjuk testünket, a mentális méregtelenítés elengedhetetlen és ugyanolyan fontos.

Rendszeresen tisztítsa meg a fejét, hogy érezze az egekbe szökő szellemi energiaszintjét

Rendszeresen tisztítsa meg a fejét, hogy érezze a szellemi energiaszintjének az egekbe szökését, amikor elengedi azokat a mentális csomókat, amelyekről máskor is meséltem, és koncentráljon újra arra, amire koncentrálni szeretne. Kiegyensúlyozza gondolkodási szintjét, visszatérve a pozitivitáshoz.

A hatékony mentális méregtelenítés az életet megerősítő gondolatok, a wellness, a humor, az őszinteség, a hála, a bátorság, a ritmus és más attitűdök tevékenysége, amelyek veleszületett erővel bírnak a káros gondolatok megőrzésére vagy átalakítására. Ez az a "mentális méregtelenítés", amelyet a következő napokra javaslok:

Köszönj a napnak. Válasszon le tőle is. 10 percig köszönjön, amikor felébred a napra, és próbálja átgondolni, mit szeretne pozitívan vonzani aznap. És még 10 perccel lefekvés előtt, búcsúzzon el ismét a naptól, próbáljon elgondolkodni azon, hogy mennyire hálásnak érzi magát a már távozó napért, hogy leváljon és visszatükröződjön.

Letöltés. Fejezze ki belső gondolatait és érzéseit, hogy elengedje őket. Arról szól, hogy felszabadítja az elmédet a "palackos gondolatok belülről" eltávolításával. Ehhez javaslom, hogy írja le az összes negatív gondolatot és gondot, ami betölti az elméjét. Ürítse ki az elméjét. Írása közben képzelje el, hogy ezek a gondolatok elkerülik a fejét, és az oldalon maradnak. Mint ragasztva, rögzítve. Nem kerülhetik el a papírt. Ezután égesse meg a pengét. Kezd nyugodtabb és békésebb lenni.

Fogyasszon egészségesen a toxinok eltávolítása érdekében. Próbáljon meg inni egy pohár meleg vizet, fél citromlével és egy darab gyömbérrel, éhgyomorra, valamint étkezés után fogyasszon infúziókat. Ez egy jó módja annak, hogy a napot testünk méregtelenítésével kezdjük. Ha megpróbálja enni a nyers, feldolgozatlan ételeket (ez azt jelenti, hogy néhány napot friss gyümölcsök, zöldségek és diófélék fogyasztásával töltenek el), nagyszerű módja annak, hogy elindítsa a tisztítási folyamatot. Vegyünk méregtelenítő turmixokat, spárgát (méregteleníti a májat), görögdinnyét (segíti a vesét a szennyeződések eltávolításában), ananászt (csökkenti a gyomorban lévő zsírt), chia-t, grapefruitot stb.

Tisztítsa meg a környezetét . Vessen egy pillantást otthonára és munkakörnyezetére. Felülvizsgálat, megrendelés, törlés, kidobás. A nap végén, amikor tisztább a környezeted, az elméd is tisztábban érzi magát.

Adjon egy kis szünetet az elmének, frissítse fel . Tegyen egy sétát vagy túrát, ha van egy kis szabadideje a természetben. Napozik. Meglocsolni a virágokat. Olvas. Egy masszázs. Meditálj néhány percig (a YouTube-csatornámon van egy videód, amelyet 1 perc alatt meditálhatsz, ami segíthet). Ahelyett, hogy a gondolataira koncentrálna, próbáljon figyelni a környezetére, és csak arra a kellemes tevékenységre koncentráljon.

Próbáljon meg többet aludni a következő napokban . Hatalmas különbséget fog észrevenni minden szinten. A helyes pihenés helyreállítja és felfrissíti a testet.