Kétségtelen, hogy gondolkodásmódot élünk, de ezek az ötletek némelyike haszontalan lehet, és az elme végül kimerül, ezért blokkolja és feladja más fokozó folyamatok gyakorlását, amit más néven mentális túlsúly.
A mentális túlsúly arra utal, hogy elménk „zsíros” vagy „szeméti” gondolatokkal töltődik fel, amelyek nem rendelkeznek semmiféle termelékenységgel, és helyet foglalnak más típusú ötletek számára, amelyek jobb hozzáállást fognak elérni, mivel gondolataink minősége határozza meg a napunkat nap.
Ez az állapot bárkit érinthet, és vannak olyan tünetek, amelyek segítenek felismerni, amikor van mentális túlsúly:
- Fizikai kimerültség
- Nehéz légzés
- Szorongás
- Túlzott stressz
- Ízületi fájdalom
- Akne vagy csalánkiütés
- Gyulladás vagy vastagbélgyulladás
A mentális túlsúly demotiváltnak érzi magát, nem túl kreatív, nagy nehezen érti a dolgokat, és nehéz koncentrálnia.
A fentieket, mert a „szemét” gondolatok, amelyek ahelyett, hogy továbblépnének, stagnálnak és nem hagynak helyet a pozitív ötleteknek.
Ezután hagyunk egy listát a szeméttípusokról:
Kritikus gondolatok
Amikor az elménkben elkezdjük elítélni egy másik ember hozzáállását, anélkül is, hogy tudnánk, milyen okok miatt tette, vagy amikor megítéljük mások cselekedeteit, akkor ez önmagunk kivetítésének módja.
Kár gondolatok
A szánalom, mind önmagunkkal, mind másokkal szemben, nagyon romboló, mivel áldozatként hat ránk, ahelyett, hogy felhatalmazna bennünket. Ezek megkínoztatottnak, legyőzöttnek és alacsony önértékeléssel érzik magukat.
Feltételezett gondolatok
A tippelés érzelmileg megvisel; nem szabad megpróbálnod kitalálni, miért cselekszik valaki bizonyos vagy olyan módon, mert ez csak „hizlalja” az elmédet.
Feltételes gondolatok
Ne gyötrd magad a múltra gondolva, mert nincs visszaút, és ahelyett, hogy megbánásként stagnálna benne, jobb, ha tanulásnak tekinted.
A mentális túlsúly elkerülése érdekében a következőket ajánljuk:
- Keressen olyan tevékenységet, hobbit vagy sportot, amelyik tetszik
- Vége azoknak az embereknek, akiknek negatív gondolatai vannak
- Azonnal azonosítson egy szemetet és szüntesse meg
- Ne feledje, hogy gondjaival gondozva életminőségét is védi.
Források: Az elme csodálatos, Egészségügyi 180 és Pszichoaktív
- Házi gyógymódok a petefészek-ciszták eltávolítására és a méh tisztítására Woman Mexico
- Mentális túlsúly tudod mi ez
- Beszélt portré ez az a nő, aki a Fatima Woman Mexikót vette
- Victoria Volkova, az első transz nő, aki a Playboy Mexico címlapja - Local News,
- Túlsúly, elhízás és magas vérnyomás; n artériás ni; os, közelítés; n a problémára