Az első pillanattól kezdve döntünk sújt veszteni a fejünk elkezd dolgozni, és sok gondolat merül fel arról, hogyan és mit tehetünk ennek érdekében. Az első pillanata mentalizáció és folytonossága az, ami valóban elvezet minket a célok eléréséhez.

fogyás

Egy bizonyos étrend követése és egy testedzési program elvégzése, amelyek a fogyás alapját képezik, sok pszichológiai elemet tartalmaz. Szóval jó mentalizáció az első pillanattól kezdve segít állandónak lenni és megfelelni a különböző szakaszok céljainak.

A bikini művelet és a fogyás kihívása

A fogyás egyik legfontosabb célja, hogy a kánonok szerint testet érjünk el, hogy nyáron fürdőruhát vegyünk fel és gyönyörű alak legyen. Bár kezdetben a művelet bikini Nagyon felszínes célnak tűnhet, valami normális dolog az élet különböző síkjain javulni akaró; és fizikai síkon a karcsú alak megszerzése javulás.

Áprilistól májusig normális látni több ember edzőteremben és fogyókúrázik. A bikini-művelet folyamatban van, és ez azt jelenti, hogy erős mentalizáció folyik a nyárra történő fogyás érdekében. Ezért döntenek úgy, hogy csatlakoznak az edzőterembe vagy diétáznak, mivel van egy erős cél, amely motivál.

A legjobb dolog a bikini műveletben az, hogy kielégítő eredmények elérése érdekében később ezt a fajta terméket folytatják Egészséges szokások amelynek célja az alak javítása, és nem maradni egyedül a nyáron.

Az egészség nyer

Azon kívül, hogy fogyni akarna akár a bikini-művelet miatt, akár azért, mert fizikailag jobb, ki nyer ebben a folyamatban Egészség. Ha van túlsúly és sikerül normalizálnunk, amellett, hogy jobban érezzük magunkat a testalkatunkban, az egészségünk az, amely valóban észreveszi az előnyöket.

Bár esztétikai okokból meg lehet kezdeni a súly szabályozását, a célok elérése valóban az javult az egészség az, amely arra ösztönzi, hogy továbbra is vigyázzon az étrendjére és gyakoroljon. Jobban érezzük magunkat, és ez motivál bennünket a folytatásra.

Gondolja át, mennyire fontos a folyamat, és amit naponta meg kell tennünk a cél elérése érdekében, megtartsuk a szükséges motiváció csökkenését és ezáltal elérjük azt, amit javasolunk.