A koreai arckezelési rutin szépségá vált. Ennek célja a tiszta és hidratált bőr megszerzése, mint a tökéletes ázsiai bőr.
Ha még mindig nem ismeri ezt a rutint, itt megmutatjuk azt a 10 lépést, amelyeket figyelembe kell vennie, ha a gyakorlatban szeretné alkalmazni.
A C-vitaminban gazdag ételek, mint a citrusfélék, a guava vagy a kivi, kollagént biztosítanak, amely feszességet kölcsönöz a bőrének.
Az A-vitamint tartalmazó sárgarépa fotoprotektorokat tartalmaz, amelyek amellett, hogy hihetetlen színt adnak neked (a jó fényvédővel együtt), segítenek a korai öregedés megőrzésében.
A paradicsom gazdag likopinban, így segít megvédeni a bőrt a szabad gyökök ellen, és hasonlóan az antioxidánsokban gazdag vörös gyümölcsökhöz, valamint az olyan diófélékhez, mint a dió és a mandula, amelyek tele vannak E-vitaminnal, az egészséges bőr előnyei.
A rutin következetessége és fegyelme mellett próbáljon kiegyensúlyozottan táplálkozni. Ne feledje, hogy amit eszünk, tükröződik bennünk.
Másrészt a hidratálás is elengedhetetlen, nem csak kívülről, hanem belülről is, ezért naponta legalább két liter vizet kell inni, hogy tükrözze az egészséget és a jó közérzetet az arcán.