Mi az?

  • Ami dohányzik?
  • Kit érint?
  • Milyen okai vannak a dohányzásnak?
  • Milyen tünetei vannak a dohányosoknak?
  • Mi a dohányzás leginkább javallott kezelése?
  • Milyen egészségügyi következményei vannak a dohányzásnak?
  • Hogyan lehet megakadályozni a dohányfüggőséget?

Raúl de Simón Gutiérrez doktor, háziorvos és a A Spanyol Alapellátási Orvosok Társaságának légzőszervi és dohányfogyasztási munkacsoportja (SEMERGEN), elemezzük, mi is a dohányzás, mik a tünetei és okai, valamint az általa kiváltott betegségek és a megelőzési kulcsok.

milyen

Ami dohányzik?

A dohányzás az krónikus, addiktív és visszaeső betegség - hajlamos visszatérni-. Valójában az Egészségügyi Világszervezet mentális és viselkedési rendellenességnek minősíti, így kiemelve a dohányzás betegségként való felfogásának legfrissebb gondolatát, és nem egyszerűen rossz szokásként.

Kit érint?

Az Egészségügyi Világszervezet (2017) adatai szerint, a dohány évente több mint 7 millió embert ölt meg. Spanyolországban ez a második legelterjedtebb pszichoaktív anyag a lakosság körében, amint azt a spanyol Rákellenes Szövetség (AECC) Rákmegfigyelő Intézetének „Dohány és rák Spanyolországban” című jelentése megállapítja, és évente több mint 50 000 halált okoz.

A legtöbb új dohányos a legfiatalabb, 15–24 éves korosztályban van, bár szerencsére, a dohányzók száma Spanyolországban az évek során csökken.

Milyen okai vannak a dohányzásnak?

Az okok, amelyek az embereket a dohányzásra és a viselkedés fenntartására késztetik, sokfélék és különböző természethez kapcsolódnak:

  • Megtanult viselkedés: különösen annak korai szakaszában, ahol több társadalmi, genetikai, környezeti és személyes természetű tényező egybeesik, egymással kölcsönhatásba lépve megkönnyítik a fogyasztás kezdetét.
  • Társadalmi viselkedés: A környezettel kapcsolatos automatizmusok és kondicionálás révén mechanikusan konszolidálódik és beépül a legáltalánosabb tevékenységeinkbe.
  • Erőteljes testi és pszichológiai függőségMindenekelőtt a nikotin a fő pszichoaktív komponens, amely felelős a dohányfüggőség megjelenéséért, és elsőként felelős a dohányzás fennmaradásáért. Ez megmagyarázza azokat a valódi nehézségeket, amelyek sok dohányos előtt állnak a dohányzásról való leszokásban.

Milyen tüneteket okoznak a dohányzók?

A tünetek hiánya a dohányzás korai szakaszában tévesen közvetítheti a dohányos számára a hamis biztonságérzetet, de a fogyasztás előrehaladtával, megjelennek a dohányfüst irritáló hatásához kapcsolódó légzési tünetek és a benne azonosított több mint 4000 mérgező anyag közül. Ezek a tünetek formájukban és intenzitásukban függenek az egyes dohányzók által mutatott fogyasztás idejétől és mennyiségétől.

Általában a dohányzókban előforduló fő légúti tünetek a következők:

  • Garati irritáció.
  • Köhögés.
  • Köpködés.
  • Progresszív légszomj (haladóbb szakaszokban).
  • A testmozgás iránti tolerancia hiánya (haladóbb szakaszokban).

Mi a leginkább javallott kezelés a dohányzás kezelésére?

A dohányzásról való leszokás kétségtelenül az a személyes döntés, amely a legnagyobb jótékony hatást éri el az egészségre egy ember jelenje és jövője. Ezenkívül a dohányzás kezelésére irányuló kísérleteket ennek figyelembevételével kell megtervezni ez egy krónikus addiktív betegség. Ebből a szempontból a legjobb az a kezelés, amely egyesíti a farmakológiai aspektust a kognitív-viselkedési pszichológiai támogatással.

Ilyen módon, minden olyan dohányosnak fel kell ajánlani a kábítószer-kezelést, aki komoly kísérletet akar tenni a dohányzásról való leszokásra, kivéve azokat az eseteket, amikor az orvosi ellenjavallatok egyidejűleg léteznek, vagy olyan helyzeteket, ahol nincs szilárd bizonyíték azok biztonságosságára vagy hatásosságára (terhesség, gyermekek és serdülők, valamint a napi 10 cigarettánál kevesebb dohányos).

Jelenleg az alábbiakat ismerik el első vonalbeli gyógyszerként a dohányzás kezelésében:

  • Nikotinpótló terápia minden előadásában: tapaszok, íny, pasztillák, orrspray és száj inhalátor.
  • Bupropion: pszichostimuláns tulajdonságú gyógyszer a dohányzás abbahagyására, mivel csökkenti a szorongást és a nikotin megvonási tüneteit.
  • Vareniklin: gyógyszer, amely csökkenti a nikotin agyi hatását és csökkenti az elvonási tünetek okozta szorongást.
  • Egyéb alternatív terápiák, mint például a hipnózis, az akupunktúra vagy az elektronikus cigaretta használata, nem állnak rendelkezésre következetes bizonyítékok a dohányzásról való leszokás hatékonyságáról, ami nem teszi lehetővé a használatukra vonatkozó ajánlásokat.

Milyen egészségügyi következményei vannak a dohányzásnak?

A dohány 6 másodpercenként egy embert ölt meg a világon és Spanyolországban a megelőzhető betegségek, a fogyatékosság és az idő előtti halálozás első izolált oka, amely kockázati tényezőként szerepel a 8 fő halálok közül 6-ban. A halálesetek közül minden harmadik korai halálozás, amely életük legfőbb korában lévő fiatalokban fordul elő.

Ezenkívül a dohányzás a következők elismert oka:

  • 29 különféle betegség.
  • Az esetek több mint 85% -a krónikus hörghurut.
  • Az esetek 95% -a tüdőrák.
  • Az összes 30% -a szívkoszorúér-betegség.

Terhes nőknél a dohányzás:

  • Aa spontán vetélések növekedése.
  • Kis súlyú újszülöttek.
  • Nagyobb számú komplikációk a terhesség és a szülés során.

Hogyan lehet megakadályozni a dohányfüggőséget?

A társadalomban a dohányfüggőség megelőzése érdekében sFel kell kínálnia a szükséges stratégiákat és ismereteket a dohányzás veszélyeiről és következményeiről. Fontos megjegyezni, hogy szociokulturális összefüggéseinkben a dohányfogyasztás megindulása iskolás korban történik, addig a pontig, hogy a 14 és 18 év közötti fiatalok fele (48%) valaha is kipróbálta a dohányzást, a normát, kísérletezést és integrációt a csoportban.

Ezért őaz iskola és a családi környezet munkája a fiatalok dohányfogyasztásának megelőzésében ma kulcsfontosságú hazánkban.

Cinfa tippek

10 alapvető tipp a dohányzásról való leszokáshoz

  • 1. Ne gondold, hogy egész életedben dohányzás nélkül kell lenned.
    Csak aggódj a jelen miatt, tisztázd, miért akarsz lemondani a dohányzásról és legyőzni a dohányzás vágyát minden nap.
  • 2. Változtasson meg bizonyos életmódbeli szokásokat.
    Bizonyos rutinok módosítása segít elfelejteni a dohányzás pillanatát, és megkönnyíti az absztinenciát.
  • 3. Kerülje a kísértéseket.
    Az öngyújtókat, gyufákat és hamutartókat tartsa távol a jelenlététől, és amennyire csak lehetséges, ne hajlandó együtt lenni a dohányzókkal.
  • 4. Mindig legyen valami kész uzsonnára vagy rágásra.
    Friss gyümölcs, cukormentes rágógumi vagy akár valamilyen zöldség, például sárgarépa. Bármi, csak cigaretta.
  • 5. Fogadjon olyan tevékenységek elvégzésére, amelyek elvonják a figyelmét.
    Töltse a szabadidejét azzal, amit szeret; ettől elfoglalt lesz az elméd, és jobban fogod érezni magad.
  • 6. Egészségesen éljen.
    A kiegyensúlyozott étrend, a pihentető lélegzetvétel és a testmozgás olyan szokások, amelyek segítenek enyhíteni a dohányzási vágyban.
  • 7. Írjon egy listát azokról az okokról, amelyek miatt nem szabad dohányozni, és emlékeztesse magát rendszeresen.
    Az egészségre és a zsebre gyakorolt ​​előnyök több mint nyilvánvalóak.
  • 8. Ne engedjen.
    Még egyetlen cigaretta esetében sem, mivel a nikotin erős függőséget okoz, és valószínűleg visszaeséséhez vezet.
  • 9. Kérjen támogatást családjától és barátaitól.
    Fontos, hogy a legközelebbi környezetével ossza meg a dohányzásról való leszokás vágyát, mivel ezek megkönnyíthetik a dohányzásról való leszokást.
  • 10. Forduljon orvosához.
    Értékelni fogja az egészségét, és szükség esetén meghatározza a dohányzás abbahagyásának legjobb kezelését.

Szerző

Szerző

Dr. Raúl de Simón Gutiérrez. Háziorvos. Luis Vives Egészségügyi Központ, Alcalá de Henares. A Spanyol Alapellátási Orvosok Társaságának (SEMERGEN) légzési és dohányzási munkacsoportja.

Ez az információ egy pillanat alatt nem pótolja az orvos vagy gyógyszerész szakember konzultációját vagy diagnózisát.