Mi a hipnózis?

bilbao

Amikor meghalljuk a szót hipnózis hitetlenség érzése ébred bennünk, ami arra késztet, hogy bizalmatlanul, sőt félve nézzünk rá. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a hipnózis az elme irányításának hatékony formája, és a tévhitek többsége kisebb-nagyobb mértékben ilyen tévhiteken alapszik. Időnként erőteljes vonzerejét is kiváltja, mivel a misztika és az ezotéria glóriája borítja fel, ami arra késztet bennünket, hogy mágikus megoldásként tekintünk rá a problémák megoldására. Ezt a sztereotip nézetet táplálta a televízió, a film és más tömegtájékoztatási eszközök. amelyek a tudományos kutatás által kellően támogatott technika torz felfogását generálták.

A hipnózis mítoszai és tényei

Hosszú évek óta forgalmazzák a sok mítosz arról, hogy mi a hipnózis és mi történhet egy hipnotizált emberrel. Sajnos a mai napig különböző sztereotípiák terjednek, amelyek hamis meggyőződéshez, vonakodáshoz és zavartsághoz vezetnek mindenben, ami a hipnózishoz kapcsolódik.

Hipnotikus állapotban lévő emberek elveszítik-e az eszméletüket?

Nem ez a helyzet. A valóság az, hogy a koncentráció szokatlan módon javul és összpontosul, az ügyfél a folyamat minden pillanatában tudatában van.

A hipnózis az alvás egyik formája?

Ezt a mítoszt fenntartja az a közhiedelem, hogy a hipnotizáláshoz csukott szemmel kell rendelkeznie. A szemcsukás ténye azért van, mert a koncentráció elősegíti, de nyitott szemmel hipnotikus állapotot lehet kiváltani, ahogyan az úgynevezett "aktív hipnózisban" történik, többek között Hilgard által. Azok a színházi hipnotizőrök, akik az alvást hagyományosan összekapcsolják a hipnózissal, nagyban hozzájárultak e hamis mítosz fenntartásához.

A hipnózis az akarat elvesztését jelenti-e?

Ha egy személy nem akarja ezt a folyamatot, akkor nem lesz hipnózis. Ez a figyelem-fókuszállapot nem indukálható a téma együttműködése nélkül.

A hipnotikus állapotban lévő személy a hipnotizőr irányítása alatt áll?

Ez hamis, mivel a hipnotizált embereket nem a hipnotizőr uralja. Mindig képesek teljesen sértetlenül döntéseket hozni. Ha egy személyt arra akarnak tenni, hogy akarata ellenére vagy a magatartási kódexe ellenére tegyen valamit, azonnal kijön a hipnotikus állapotból. Az emberek "engedelmeskednek" annak, amit akarnak, soha nem a saját akaratuk ellenére.

A hipnózisban pontosan emlékezhet-e mindarra, ami egész életében történt vele?

Vannak, akik úgy gondolják, hogy miután hipnotizálták, teljesen pontosan felidézhetik az összes korábbi tapasztalatot, de ez nem így van. Néha elmesélhet vagy mesét készíthet.

Vajon a hipnotikus transzba juttatás sikere a hipnotizőr "erejének" köszönhető?

Bármely megfelelően képzett személy különösebb ajándék nélkül használhatja ezeket az eljárásokat.

Nem tudnak beszélni az emberek hipnózisban?

Mivel a hipnózisban a tudat nem veszett el és nem is álom, nyilvánvaló, hogy tökéletesen lehet beszélni, különösen, ha a szakember megköveteli.

Emlékeznek-e az emberek hipnotikus állapotban történtekre?

A legtöbb ember mindenre vagy a legtöbbre emlékezik, amit hipnózis alatt mondtak és tettek.

Vajon a hipnózis az alany függőségét teremti-e a hipnotizistől?

Ez a hamis meggyőződés a mozi, a televízió vagy a színházi hipnózisműsorokból ered, amelyekben hagyományosan megmutatták a hipnotizőr "hipnotizált" hatalmát. Ez egy teljesen megalapozatlan mítosz, amelynek semmi köze a valósághoz. A hipnózis szakemberei nem sarlatánok, gyógyítók vagy show-emberek.

A hipnózis terápia?

A hipnózis önmagában nem terápia. A hipnózis csak egy olyan speciális technika, amely jó hatással alkalmazható a nagyobb változások kiváltására. Elmondhatjuk, hogy az egyéneket nem hipnózissal kezelik, hanem hipnózis alatt, és más technikák és eszközök segítségével, amelyeket a szakember kezel.

Vajon a hipnotizálható emberek mentálisan gyengék, képzetlenek, hiszékenyek vagy intelligensek?

Kissé pozitív összefüggés van az intelligencia és a hipnotizálhatóság között. Megerősíthetjük, hogy a legintelligensebb emberek könnyebben elérhetik ezt a figyelem középpontjába került állapotot.

Veszélyes a hipnózis?

Ezt a hipotézist soha nem figyelték meg. Az alanyok ezreit hipnotizálták többször anélkül, hogy bármilyen pszichés vagy fizikai sérülést észleltek volna, éppen ellenkezőleg, előny.

Hipnotizáláshoz kell-e lazítani az illetőt?

A hipnotizálás előtt nem szükséges ellazítani az embert, valójában ez az állapot kiváltható egy olyan személyben, aki korábban ideges volt.

Vajon a hipnotizált személy korlátlan ideig transzban maradhat, ha nem ébresztik fel?

Az emberek bármikor kijöhetnek ebből az állapotból. Még egyszer emlékeznünk kell arra, hogy ez nem álomállapot, ezért nem beszélhetünk arról, hogy felébresszünk valakit, aki nem alszik. Ha igaz, hogy ebben a relaxációs állapotban az ember kivételesen elaludhat abban, amit hagyományos alvásnak ismerünk, de problémamentesen felébredne saját módszereivel.

A hipnózis mindig ugyanazt a monoton indukciós rituálét foglalja magában?

Minden ember más módszerrel érheti el ezt az állapotot, és nem mindig szükséges ugyanúgy megtenni.

A hipnózis hatékonysága

A tudósok a hipnózist nagyon értékes terápiás eszköznek tartják, számos alkalmazással. Ennek köszönhetően vannak olyan tudományos társaságok, amelyek tanulmányozzák, szigorú folyóiratok a témában, több száz publikált vizsgálat, egyetemi mesterképzés ..., amelyek fokozatosan elsöpörik azt a fantázmagori légkört, amely körülveszi.

A hipnózis önkéntes és kényelmes állapot, különböző fokú mélységgel, amelyet a perifériás aktivitás csökkenése jellemez, amelyben különleges koncentrációt tartanak fenn, a önkéntes felfüggesztés a bal agyfélteke analitikai logikai kapacitása.

Milyen a hipnózis munkamenet?

A hipnoterápia felhasználása

A hipnózis sokféle probléma kezelésére alkalmazható, de nagyon fontos, hogy aki meglátogat egy hipnoterapeutát legyen motiváció arra, hogy érdemi és tartós változást hozzon az életében. Ez a motiváció az eredmények megszerzésének egyik legjelentősebb tényezője. Valami, amit sokan nem tudnak, az az, hogy a hipnózist nemcsak a "problémák" megoldására használják, hanem a meglévő tehetségek, például a kreativitás, az atlétikai teljesítmény vagy a tanulmányi teljesítmény növelésére is.

A hipnózis és az önhipnózis alapvető előnye, hogy biztonságos, ártalmatlan, és hogy biztonságban van, és a szakember teljes irányítás alatt tartja a helyzetet.

Fontos megérteni, hogy a hipnózis nem 100% -ban hatékony. Néha nem működik, és néha a sikerek aránya alacsony. Tehát ne bízz abban, aki szerint a hipnózis 100% -ban hatékony. Ez nem csodaszer vagy csodaterápia. A hipnózis csak egy erőteljes technika, amely lehetővé teszi számunkra, hogy hozzáférjünk tudatalattinkhoz.

Néhány felhasználási területe:

  • A fájdalom csökkentésére vagy ellenőrzésére.
  • Irritálható vastagbél.
  • A viselkedési problémák ellenőrzése és kezelése.
  • Súlykezelés és személyes arculat. Fogyás.
  • Elhízás, étvágytalanság és bulimia.
  • Motiváció.
  • Álmatlanság
  • Kikapcsolódás.
  • Nyilvános beszéd.
  • Új készségek elsajátítása vagy készségek fejlesztése. Akadémiai fejlődés.
  • Vizsgafelkészítés. Motiváció a tanulásra. Koncentráció.
  • Személyes motiváció, vagy üzleti, munkahelyi, hivatási céllal.
  • Hagyd abba a körmöd harapását.
  • Leszokni a dohányzásról.
  • A nem kívánt szokások ellenőrzése vagy megszüntetése. Változtassa meg a rossz szokásokat. Teremtsen pozitív szokásokat.
  • Fóbiák, félelmek vagy félelmek kezelésére.
  • Szorongás, depresszió.
  • A stressz csökkentése és kezelése érdekében.
  • Önbizalom és motiváció.
  • Alkohollal való visszaélés.
  • Dühproblémák.
  • Irányítsd a félelmeket a műtét előtt és után.
  • Hipnoterápia a szülés során. Segíteni a szülés folyamatában.
  • Önfejlesztés (motivációs hipnózis).