Vannak olyan tanulmányok a sportról és a termékenységről, amelyek a intenzív sport, csökkent termékenységgel, férfi és nő egyaránt. Ha a sport mérsékelt, a hatások kedvezőek. A legelterjedtebb ajánlás néhány elvégzése Napi 30 perc sport.

sport

Hogyan hat az intenzív sport a nőkre? Mi a kapcsolat a sport és a termékenység között?

Amikor a nők intenzíven sportolnak, akkor a egyensúlyhiány a kalóriák között amelyeket a diétával biztosítanak és az elfogyasztott energiát. Ennek eredményeként a a hipotalamusz által termelt hormonok megzavarása (amely az agy régiója szabályozza a petefészek működését). Esedékes, előfordulhat, hogy a nő nem havonta ovulál, tehát termékenysége csökken. Ennek legtisztább példája az élsportolók, amelyekben a szabály gyakran eltűnik (amenorrhoea). Ezen kívül azt is láthatja nehéz embrió beültetés vagy a méhben abortuszok mert csökkenti a progeszteront (az implantáció alapvető hormonját) és más hormonokat, amelyek fontos szerepet játszanak a terhességben. Még a az extrém sportot összekapcsolják endometriózis, mert növelheti a petevezetékekben felfelé menő vér térfogatát.

És befolyásolhatja-e az extrém sport a termékenységi problémákkal küzdő betegeket, akik in vitro trágyázási kezelésen esnek át?

Igen, az extrém sport negatívan befolyásolhatja az In Vitro Trágyázás kezelés eredményét (IVF). 2006-ban Morris és mtsai publikáltak egy tanulmányt, amelyben 2232 IVF-kezelés alatt álló nő eredményeit elemezték. Ebben a tanulmányban azt figyelték meg, hogy azok a nők, akik heti legalább 4 órán át fizikai testmozgást végeztek alacsonyabb terhességi arány, nagyobb a ciklus lemondásának és az implantáció kudarcának kockázata .

Tehát összeférhetetlen sportolni IVF kezelés alatt?

A folyamat során petefészek stimuláció, a nő úgy szúrja a hormonokat, hogy egynél több petesejt növekedjen. A stimuláció első napjaiban nincs ellenjavallat a sportoláshoz. De a petefészkek méretének növekedésével fennáll a petefészek torziójának lehetősége, ezért a sport nem ajánlott (különösen az impakt sportok). A szúrás elvégzése után a terhességi tesztig nem ajánlott sportolni (amelyet 15 nappal később végeznek), kivéve, ha enyhe sportágakról van szó, amelyekben a nő nem érez kellemetlenséget. Emellett a merülő fürdők nem ajánlottak. legfeljebb 2 nappal az embrió átültetése után, ezért ebben az időszakban a vízi sportok szintén nem ajánlottak.

És az emberben mit kell tudnunk a sportról és a termékenységről?

Lehetséges, hogy a intenzív sport befolyásolja a férfi termékenységét.

Az életmóddal kapcsolatos tényezők ismertek, például az étrend és bizonyos fizikai tevékenységek befolyásolja a férfi termékenységét.

Spanyol kutatók által végzett tanulmány (Vaamonde et al., 2006), a férfi meddőséget szigorú fizikai edzéssel kapcsolja össze amelynek egyesek alá vannak vetve Profi sportolók. A kutatócsoport spermamintákat kapott három napos szexuális absztinencia után 15 profi sportoló innen: triatlon (amely a Duna tudományágaiból áll úszás, futás és kerékpározás). Mindannyian átlagosan 33 évesek voltak, és szigorú edzésmódot követtek.

A kutatók azt találták a spermiumok minősége jelentősen csökkent szigorú fizikai felkészüléssel. A sportolók, akiknek volt több éven át hetente átlagosan kilenc alkalommal edzettek, a normális spermiumok kevesebb, mint 10% -a volt. És a sportolók, akik sétáltak hetente több mint 300 kilométer, a normális spermiumok kevesebb, mint 4% -a volt náluk.

Ugyanezek a szerzők, közzétett egy másik tanulmány a sportról és a termékenységről. Az intenzív sport és a morfológia kapcsolatának tanulmányozása mellett azt is megvizsgálták, hogy van-e kapcsolat a spermiumok DNS-fragmentációjával. A morfológiával kapcsolatos adatok megerősítést nyertek, és azt is megfigyelték, hogy ezen egyének DNS-fragmentációja megváltozott. Átlagos értéke 38,3% volt, 8,3% -kal magasabb, mint a normál határ.

A munka szerzői arra a következtetésre jutottak az a stressz, amelyet a test ér az optimális fizikai szint elérése érdekében a sporttevékenységben, negatívan befolyásolja a spermiumok morfológiáját és DNS-széttöredezését.

A kerékpározás befolyásolhatja a férfiak termékenységét. A tanulmány szerint a mindennapos kerékpározás csökkenti a sperma minőségét?

Attól függ, mennyi ideig tart a munka. A kutatók azzal érvelnek, hogy a a nyeregnél bekövetkező súrlódás a kerékpár, és a feszes ruhát visel növelheti a herék hőmérsékletét és megnehezítheti a spermiumok termelését.

Az ajánlás az, hogy ne végezzen heti 5 óránál többet kerékpárral.

Dr. Allan Pacey, a Sheffieldi Egyetem (Egyesült Királyság) e tanulmányok kapcsán rámutat arra, hogy Nem lehet általánosítani, mivel a triatlonban résztvevő férfiak sokkal több órát töltenek a kerékpáron, mint az alkalmi kerékpárosok vagy a munkába járók, ezért ezeknek a felhasználóknak nem kell félniük termékenységüktől.

A sportolási gyakorlat és a termékenység közötti kapcsolat nem mindig negatív. Más tanulmányok szerint azok a férfiak, akik mérsékelt testmozgás nekik van kiegyensúlyozottabb hormonok, Y jobb alapanyagminőség mint azok, akik nem gyakorolnak vagy túlzottan gyakorolnak.

Dra. Isabel Pons Mallol - az in vitro megtermékenyítő és andrológiai laboratórium vezetője.