Szerző: Ayko Pruneda

alma

Az almatea élvezete nagyszerű kikapcsolódási lehetőség, és megnézheti a gyümölcs antioxidáns tulajdonságait. Már az almaszezon közepén járunk, ezért itt az ideje, hogy kihasználjuk és felfedezzük a fahéjas almatea fogyasztásának 7 előnyét a testünkben.

1. Immunrendszer

Számos vizsgálat igazolja az alma egészségre gyakorolt ​​előnyeit, mert erősíti az immunrendszert az autoimmun betegségek ellen.

Magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának, valamint gyulladáscsökkentő vegyületeinek köszönhetően az almatea enyhítheti az ízületi gyulladásokat ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél, valamint enyhítheti a fejfájás és az izmos izmok feszültségét.

3. Megakadályozza a rák kialakulását

A katechinekkel, a kvercetinnel és számos más antioxidáns vegyülettel az almatea kiváló természetes megelőző intézkedés a rák kezelésében. Antioxidánsai segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek oxidatív stresszt okoznak, és növelik a krónikus betegségek kockázatát.

4. Vigyázzon a szív egészségére

Ez a tea olyan hatóanyagokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a koleszterinszintet; Nemcsak a kikapcsolódásban segítenek, hanem az érelmeszesedés, a szívroham és agyvérzés kockázatának csökkentésével is védik szív- és érrendszeri egészségét.

5. Javítja a látást

A teában található flavonoidok és más fitonutriensek segíthetnek megelőzni a makula degenerációt és védeni a látást az életkor előrehaladtával.

6. Csökkenti a székrekedés lehetőségét

Sokan, akik ezzel az itallal kezdik a napjukat, egész nap búcsút vesznek a székrekedéstől, köszönhetően az emésztőrendszer stimulálásának.

7. Szabályozza a cukorbetegség tüneteit

A polifenolos vegyületek már régóta kapcsolódnak a szervezetben a vércukorszintre gyakorolt ​​hatásokhoz. Mivel az almateában ezek nagy mennyiségben vannak almával és magával a teával, ez segít szabályozni ennek a betegségnek a tüneteit.

Csak három-négy almát kell forralnia nyolc csésze vízben. Hozzáadhat két evőkanál fahéjat, és legalább két órán át megvárhatja, amíg megpárol. Élvezze melegen vagy hidegen.