Kínaiul a chi kung (氣功), a pinyin a qì gōng. A "Qi" létfontosságú energia, a "Gong" a Gong Fu vagy az Idő.
A chi kung (氣功) kínaiul a pinyin qì gōng. A "Qi" létfontosságú energia, a "Gong" a Gong Fu vagy az Idő.
Ez egy olyan gyakorlat, amely sok időt igényel a test létfontosságú energiájának javítására. Így javítja az egészséget.
A Qi Gong különféle technikákat tartalmaz, amelyek általában a hagyományos kínai orvosláshoz kapcsolódnak, beleértve az elmét, a légzést és a fizikai testmozgást (a test szabályozása).
Tai Ji, jóga, zen meditáció, reiki stb. név alatt minden beilleszthető Qi gong.
A Qi Gong-ot általában az egészség (testi és lelki) fenntartására irányuló célkitűzésekkel gyakorolják, de bizonyos esetekben, különösen Kínában, specifikus terápiás célokkal is előírható.
A kínai kínai hagyományos orvoslás egyetemein Qi Gong az akupunktúra és a Tui Na tanfolyamának tárgya. Testnevelési órákon is tanítják, például Tai Ji Quan, Ba Duan Jin, Yi Jin Jing stb.
A buddhista és a taoista hagyományok szerint, ahonnan a Csi Gong legtöbb stílusa származik, ez is módszer a megvilágosodás vagy Buddhaság, a belső béke, a szabadság és a boldogság elérésére.
A konfusioizmus szerint ez egy módszer a megértés, a tolerancia, a létmód javítására. Segíthet életviteli döntések meghozatalában. Azt mondják: "Háromszor kell meditálnod, majd döntéseket hoznod".
Qi Gong is szerepel a Gong Fu harcművészetek gyakorlatában. Különösen a Gong Fu belső stílusaiban elengedhetetlen a Qi Gong (meditáció és Zhan Zhuang) gyakorlása. Ez egy módszer az erő, az energia növelésére és az ütések jobb elviselésére.