A Japánban kifejlesztett Shiatsu a karosszéria olyan stílusa, amely ujjnyomást alkalmaz a test meghatározott pontjain, ringató mozdulatokat, nyújtózkodást és ízületi forgatásokat, hogy helyreállítsa a test egészséges energiaáramlását (kínaiul chi, japánul ki). A Shiatsu holisztikus, az egész testet megcélozza, nem pedig egy olyan területre összpontosít, ahol a tünetek a legkézenfekvőbbek.
A shiatsu története és alapelvei
A Shiatsut hivatalosan a 20. század elején nevezték el, de a hagyományos kínai orvoslás (TCM) gyökerei vannak. A shiatsu elmélete az akupunktúrához hasonlóan az, hogy a testnek láthatatlan energiaútjai vagy meridiánjai vannak, amelyek mentén a test energiája áramlik.
Amikor egészséges vagy, az energia szabadon áramlik a meridiánokon, és létfontosságú energiával látja el a test minden részét. De amikor a testet egy rossz étrend, koffein, drogok, alkohol és érzelmi stressz miatt legyengítették, a ki már nem folyik zökkenőmentesen. Egyes területeken hiányos, másokban túlzott lehet.
A shiatsu gyakorló ismeri ezeket az energiautakat, valamint azokat a pontokat (japánul tsuobosnak hívják), amelyek a meridiánok mentén fekszenek. Ezek lényegében magas vezetőképességű területek, és számos módozat befolyásolhatja őket: ujjnyomás shiatsuban; tűk akupunktúrában; meleg a moxibustionban.
Szerezd meg újra az áramló energiát
Azáltal, hogy nyomást gyakorol ezekre a tsuobokra, a shiatsu gyakorló azonosítja az elzáródásokat és egyensúlyhiányokat, és az energiát még egyszer zökkenőmentesen áramolja. Ha az energia vagy a ki hiányos, a gyakorló az érintésével energiát vezet be arra a területre. Ha a pont nehéz és fájdalmas az érintésre, akkor felesleges ki van, amelyet a szakembernek ki kell ürítenie. Mint minden kezelésnél, Ön is szabályozza a kívánt nyomás mértékét. Ha a lényeg túl gyengéd, szólhat és elmondhatja a terapeutának. A shiatsu foglalkozás általában 45 perc és egy óra között tart.
Hogy kissé bonyolultabbá tegye a nyugati elme számára, az az, hogy minden egyes energiaút egy szervhez (vese, tüdő, máj, szív, gyomor stb.), Valamint egy érzelemhez vagy mentális állapothoz (félelem, szomorúság, harag) kapcsolódik. ). Érdekes, de emiatt nem kell aggódnia. Ha gyengédség tapasztalható a máj meridiánjában, ez nem jelenti azt, hogy májbetegsége van. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy a máj energiája nincs egyensúlyban.
A hagyományos keleti egészség- és wellnessmodell nagyon különbözik a nyugati modelltől, és sokkal inkább az egészség és az egyensúly helyreállítása a testben, mielőtt valami rosszul alakulna ki. Ez a ki megőrzéséről is szól, amely az életkor előrehaladtával gyengül.