A Shiatsu szó Shi (ujj) és atsu (nyomás) szóból származik. Ez egy olyan nyomásmasszázs módszer, amely leküzdi a test és a szellem egyensúlyhiányát. A hagyományos kínai orvoslásból származik, bár a jelenlegi Shiatsu Japánban született, és ötvözi a hagyományos technikákat, valamint a nyugati orvoslás fiziológiai és anatómiai ismereteit.
A létfontosságú energia elve (kínaiul Qui vagy japánul Ki) a módszer alapja. Ez az energia meridiánokon vagy energiacsatornákon (akupunktúrás pont vagy Tsubo) keresztül kering a testben, hogy feloldja vagy javítsa az energiaáramlást. A Shiatsu célja, hogy újra egyensúlyba hozza a testünkben a létfontosságú energiaáramlást bizonyos betegségek csillapítására.
Az első lépés az energia üres áramköreinek azonosítása bizonyos feltételek miatt. Ezt követően megfelelő nyomást gyakorolnak a különböző ellenőrizendő pontokra, hogy feltöltsék a meridiánok hiányzó energiáját és elősegítsék a létfontosságú energia mozgását az öngyógyító képességünk fokozása érdekében.
A Shiatsunak nincsenek mellékhatásai, erősíti az immunrendszert, emeli a vitális tónust, javítja az anyagcserét, kiegyensúlyozza az idegrendszert és növeli a fizikai és szellemi teljesítményt. Biztosítja az érzelmi egyensúlyt, felébreszti a tudatosságot és felelősséget vállal az egészségéért.
Alkalmas technika a rohanás, a stressz és az idegek megelőzésére és gyógyítására, amelyek a mai társadalmat jellemzik.
Az általa nyújtott előnyök pozitívak minden életkorú vagy fizikai állapotú emberben, függetlenül az energiahiányt okozó októl.
A Shiatsu-ülés egy vékony matracon, a földön helyezkedik el, és az a személy, aki kapja, kényelmes ruhába öltözve. A munkamenet hozzávetőleges időtartama 40 és 60 perc között van.
Megjelenése óta a Shiatsu különböző változatai jelentek meg, amelyek a tudományterület különböző iskoláinak alapját képezték, mint például Zen Shiatsu, Namikoshi Shiatsu, Tao Shiatsu, Quantum Shiatsu és Shiatsu in Movement.