A Shiatsu terápia és kikapcsolódás, és segíthet az életmód javításában oly módon, hogy el sem tudja képzelni. Megmagyarázzuk neked, hogy tudd, a shiatsu a legmegfelelőbb az összes pihentető masszázs közül ...

Az ötlet egyszerű: fizikai jóllétünk és testünk képes egyensúlyba hozni önmagát teljes mértékben összefügg az emberek kikapcsolódási képességével. A Shiatsu mélyen stimulálja a paraszimpatikus idegrendszert (általában legyengült), és kiegyensúlyozza a szimpatikus idegrendszert (általában túlstimulált).

Mindkét rendszer az autonóm idegrendszer része, ez szabályozza testünk önkéntelen funkcióit. (Itt többet megtudhat az autonóm idegrendszerről és annak funkcióiról.)

A shiatsu alapelvei

A hagyományos kínai orvoslás esetében az emberi testet csatornák vagy meridiánok sorozata járja át, amelyeken ideális esetben a létfontosságú energia (chi) elzáródások nélkül áramolhat. Ha az energiaáramlás blokkolva van, a test nem működik megfelelően, és szerves és/vagy fizikai egyensúlyhiány lép fel. A Shiatsu az akupunktúrához hasonlóan stimulálja azokat a pontokat, ahol az elzáródások jelentkeznek, csak ahelyett, hogy tűkkel csinálná, kézzel, az ujjakkal teszi.

shiatsu

A valóságban a pontok kétféle típusúak: a lokálisak (azok, amelyeknél a kellemetlen érzés jelentkezik) és az aktiválási pontok (azok, amelyek távirányítóként működnek, mintha távvezérlők lennének). Keresztül számjegyű nyomás, A shiatsu segít feloldani az energia stagnálását, segít javítani a közérzetét minden szinten.

Ez egy orvosi terápia vagy egy masszázs?

Japánban a shiatsut 1955 óta tekintik orvosi kezelésnek. Nem gyógyul, de segít aktiválni a test öngyógyító mechanizmusait.

Európában csak az Európai Parlament ismerte el alternatív gyógyászatként (1997-ben), de egyre több követője és embere van meggyőződve a fizikai és érzelmi jólétük javításának hatékonyságáról.

Ez nem masszázs, mert a shiatsut nem a bőrre vagy krémekre vagy olajokra, hanem közvetlenül a hüvelykujjával és a tenyerével ruházzák fel.

Mit javíthat a shiatsuval?

A shiatsu segítségével sok fizikai probléma javításával visszanyerheti személyes egyensúlyát, amely biztosan megakadályozza a kikapcsolódást és a boldogságot. Például javítja az alvást, csökkenti az ízületi és izomfájdalmakat, megnyugtatja a migrént és általában a fejfájást, segíti az emésztési rendellenességeket, javítja a menopauza tüneteit ...

Érzelmi szinten a shiatsu olyan technikát mutatott be, amely nagy segítséget nyújt a vonakodás és a vitalitás hiánya, valamint a szorongás terén.

Shiatsu és érzelmi egyensúly

A többi keleti masszázshoz hasonlóan a shiatsu is a az egészség holisztikus felfogása, amely a testet és az elmét az egész két részének tekinti. Ennek eredményeként minden fizikai probléma egyensúlyhiányhoz vezet, amelynek magatartási és érzelmi következményei is vannak.

A testünkön átfutó energiacsatornákon keresztül a shiatsu minden szinten hatással van, és lehetővé teszi, hogy a terápiát alkalmazó emberek jobban érezzék magukat fizikailag és érzelmileg.

Hogyan segíthet a shiatsu az életmód megváltoztatásában?

Amikor egy személy rendszeresen elkezd részt venni a shiatsu-terápián, természetesen új módszereket kezd felkutatni az egészségének és életének javítása érdekében egy egészségesebb étrenden keresztül, és nagyobb figyelmet fordít a fizikai aktivitására. A nagyobb relaxáció természetesen elősegíti a mélyebb és rendszeresebb légzést, amely javítja a sejtek oxigénellátását.

Megfelelő étrend

A finomított termékekkel teli étrend megakadályozza a test harmóniában élését és savasságot teremt. Az ideális étrendnek gabonafélékből és hüvelyesekből kell állnia, és a zöldségek általában túlsúlyban vannak a hússal szemben, szójababból és algákból származó termékeket is hozzáadva, amelyek sok ásványi anyagot tartalmaznak.

Kiegyensúlyozó gyakorlatok

Jól ismertek azok a gyakorlatok, amelyek a legjobban hozzájárulnak a létfontosságú energiánk harmóniájához: tai chi, chi kung és jóga.

De az a fizikai aktivitás, amely a legjobban növeli a shiatsu előnyeit a személyes harmóniában, az a SoTai-Ho, néhány testtartás, amelyet naponta elvégezhet, és amelyek a test energiaelzáródásának elkerülését szolgálják.

Mély lélegzés

Talán nem tudtad, de az egyensúlyhiánytól teli életmód sekély és szabálytalan módon lélegez minket, lehetővé téve a testben lévő szén-dioxid számára, hogy megsavanyítsa a vérünket, elősegítve a stresszt. Ezért fontos naponta többször megállni és mély lélegzetet venni, amelyek közvetlenül a gyomorba juttatják a levegőt és nyugodtan kilégzik. Ha stresszben van, akkor hamar észreveszi, hogy ez a típusú légzés szinte automatikusan ellazít.

Mit tehetünk érted Kamirakuban

A Kamirakunál támogathatjuk Önt a személyes jólét elérésében a shiatsun keresztül. Ez egy ellenjavallatok nélküli természetes terápia, amely segít egyensúlyba hozni az elméd és a tested, valamint egészségesebb életmódot folytatni.

Ezt észleljük olyan emberekkel, akik shiatsu kezelésen esnek át a madridi masszázsközpontunkban. Szeretnénk, ha a Salamanca kerületben lévő létesítményeinkben is részesülne a Kamiraku-élményből. Ellenőrizze a linket, ahol mindent megtudhat az árainkról és a munkamenetekről.