Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

Tea a gyömbér az egyik legismertebb gyógynövény többszörösére egészségügyi előnyök, de megpróbálta látte verziójában? A Menüben megosztjuk a recept és előnyei.

tejjel

A gyömbéres tejeskávé tea Ritka, de tulajdonságainak köszönhetően kedvencévé válhat. A legjobb az egészben, hogy ez forró ital nagyon könnyű otthon elkészíteni.

A kezdéshez tudnia kell, mit vegyen gyömbér tea (bármelyik változatában) segíthet megszüntetni az olyan tüneteket, mint a szédülés, és megelőzni a betegségeket, például a rákot. Olvassa tovább, és tudjon meg többet róla.

Az olasz gasztroenterológiai tanszék kutatói által végzett tanulmány megállapította, hogy a gyömbér képes felgyorsítani a gyomor kiürülését és stimulálni a gyomor összehúzódásait, amelyek szédülést és hányást okoznak, megszüntetik ezeket a tüneteket és javítják az emésztési tevékenységet.

A gyömbér emellett segít csökkenteni a vérnyomásszintet, leküzdeni a magas vérnyomás hatásait. A kínai Shandong Egyetem által készített tanulmány szerint gyömbér segít csökkenteni a magas vérnyomásból eredő szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűségét.

Ezt fogyasztva ital a fogyásban is segíthet, ez azért lehetséges, mert a gyömbér gyulladáscsökkentő, glükózérzékenyítő és gyomor-bél traktus stimuláló hatású, a Columbia Egyetem tanulmánya megállapította, hogy a gyömbér tea Segíthet abban, hogy a teltség érzetét keltse azzal, hogy megakadályozza, hogy több ételt fogyasszon. Ez természetesen alacsony kalóriatartalmú étrenddel és testmozgással párosul.

A gyömbér tea az izmokat is leereszti. A The Journal Nutrition folyóiratban megjelent cikk szerint ennek a gyökérnek van gyulladáscsökkentő hatások amelyek képesek enyhíteni a fájdalmat a test különböző részein, a fejfájástól, az ízületi kényelmetlenségtől és a menstruációs görcsöktől.

Abban az esetben tej, az öntáplálkozási adatok adatbázis lebontja összetevőit, és elmagyarázza, hogy ez egy olyan élelmiszer, amely számos tápanyagot, például fehérjét, szénhidrátokat, A-, D-, E-, B-vitamin komplex vitaminokat, ásványi anyagokat, például kalciumot, foszfort, nátriumot, káliumot, magnéziumot és cink-.

Tej hozzáadásával ehhez tea, Az Healthline weboldal információi szerint felkerül a ital a extra adag tápanyag extra adag fehérje az egészségre előnyös. Abban az esetben, ha laktóz-intoleráns, laktózmentes tejjel vagy tejitalokkal, például mandulával vagy kókuszdióval helyettesítheti.

Ha finom és táplálót szeretne készíteni gyömbéres tejeskávé tea kövesse az alábbi receptet, amelyet alább megosztunk veletek.

Hozzávalók
1 darab gyömbér
3 csésze víz
⅔ választott csésze tej
Nádcukor

Előkészítési mód

1. Vágja le a gyömbér Szeletelve és egy tálban adjuk hozzá a vizet és a cukrot ízlés szerint, közepes lángon 45 percig melegítjük

2. Ha észreveszi egy szirup állagát, vegye le a tűzről, és fedeles edényben tárolja, eltávolíthatja a szirup szeleteit. gyömbér vagy hagyjon néhányat a keverék koncentrálódásához

3. Amikor fel akarja készíteni a gyömbéres tejeskávé tea, felmelegítjük a tejet, csészében tálaljuk, szirupot adunk hozzá gyömbér és jól összekeverjük

Szirup gyömbér Fel lehet használni a jövőbeni készítményekhez, vagy inni tej nélkül. A végén díszítheti forró italát egy kevés őrölt fahéjjal.