Az egészséges recepteken túl kapcsolja össze a testet, az elmét, a kozmoszt, a testmozgást, a múltját, a pénzzel való kapcsolatát, a küldetését ebben az életben ... legyen tisztában azzal, hogy ki vagy és miért vagy ebben a világban.
Alkímiai táplálkozás többre összpontosít, mint az evésre, összehozza a testet, a testi, az elme és az érzelmi szintet, a kozmikus síkot. ez egy egész. Zaire Leal, az egészségért és wellnessért felelős edző meghatározása szerint az egészséget az ayurvéda az összes testi elv funkcióinak egyensúlyaként határozza meg.
Ez az ősi tudomány azt mutatja, hogy a testünk természetes állapota jó egészség, és ehhez lehetséges és elengedhetetlen a környezetünk különböző aspektusainak gondozása. Nem csak főzni, enni, másképp, de majdnem kapcsolat azzal, ami körülvesz minket, környezetünket, kapcsolatainkat, munkánkat és még a pénzünket is.
Mi az alkímia
Ez a modern kémia ezoterikus doktrinája volt az anyag transzmutációival vagy a tárgyak összetételét megváltoztató változásokkal kapcsolatban. Az alkímiai folyamat mindig a finomítás és a javulás felé történik. Így az alkimisták azt a filozófusi követ keresték, amely lehetővé tenné számukra a közönséges fémek arannyá történő átalakítását, gyógyhatású anyagok létrehozását, sőt, mint most, az örök halhatatlanság elixírjének felkutatását.
A konyha tehát a legmeglepőbb alkímia műhely és lenyűgöző, amit megtalálhatunk. Válasszon külön ételeket, amelyek összeállítva ízeket, sőt szinte érzeteket keltenek. Ebben az értelemben arról beszélünk, hogy tudatosan étkezünk, keresünk egyfajta átalakulás élelmiszer-energiával.
Az ayurvéda mint gyógyítás
Ez nem kiméra, van egy bizonyos meggyőződés, hogy Az ayurveda egy holisztikus gyógyító rendszer, amely elősegíti az egészséges életmódot, az egyik legnagyobb megelőzés bármely betegség távol tartására.
Ebben a sorban SLO, egyszerű, helyi, biotáplálék, egy olyan étrend alapja lenne, amely kapcsolatot keres a természettel. Egy egyszerű étkezés sok tápanyagot tartalmaz, és nem kell több. A helyi fogyasztás garantálja a szezonális termékek minden előnyét. Organikusnak lenni plusz a kontroll és annak tudatában rejlik, hogy az étel mentes a hormonoktól és a növényvédő szerektől.
Jóga a konyhakönyvben
A szerző Zaira Leal ennek a könyvnek a szerzője, amely ötvözi a táplálkozást, a testmozgást, az életmódot és egy olyan kapcsolatot, amelyet gyakran elfelejtünk, például a kapcsolatot nemcsak a környezettel, hanem az önmagunkkal is.
Neki, az evés a természettel való érintkezés, és ehhez az alkímiai táplálkozást több pontra osztja, amelyeket ebben a listában meghatározunk, és amelyek alapját képezhetik egy mentális és fizikai változásnak. A táplálkozási terhelés sokkal többet nyújt, mint az erős egészség.
A fizikai rész
-gyakoroljon tudatosan
-megújítani az energiát
-életfontosságú és egészséges étrendet alkalmazzon
-annak szentelje az életét, amiért rajong
-gyógyítsa meg a kapcsolatát pénzzel
Az érzelmi rész
-gazdag érzékszervi tapasztalatokkal töltse meg életét
-Körülveszi magát olyan emberekkel, akik emelnek, és te is emelsz
-ápolja egészséges érzelmeit
-élvezze az esztétikai és fizikai örömöket
-légy nyitott a szeretet adására és a szeretet fogadására
A mentális rész
-definiálja magát
-ápolják az egészséges elmét
-kultúra leválás és gyógyítsa a múltad
-alakítsd át elképzeléseidet arról, hogy ki vagy
-szabadítsa fel magát az élettel és önmagával kapcsolatos téves hiedelmektől
A kozmikus síkon
-éljen összhangban a természettel
-ne felejtsd el, hogy nem vagy egyedül, és hogy egy hatalmas élő szervezet része vagy
-kérdezd meg magadtól, mi a küldetése az életben
-tehetségét és küldetését tegye a globális tudatos evolúció szolgálatába