Olyan termékeket tartalmazunk, amelyek véleményünk szerint hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Az ókori görögök a szülés közbeni szorongás csökkentésére használják, az anyaméhet (Leonurus cardiaca) potenciális gyógyászati ​​tulajdonságai miatt elsősorban teaként vagy tinktúraként használják (1).

Oroszlánfarknak is nevezik, az anyaméh egy tüskés, egyenes cserje, sötétzöld levelekkel, szőrös lila vagy rózsaszín virágokkal (1).

Ázsia és Délkelet-Európa őshonos, de ma már az egész világon megtalálható. Az Egyesült Államokban invazív fajnak tekintik (2).

A menta család többi gyógynövényétől eltérően kellemetlen szaga és keserű íze van.

Ez a cikk áttekinti az anyamellét, beleértve annak lehetséges előnyeit és mellékhatásait.

anyaméh
Oszd meg a Pinteresten

Az anyamama lehetséges előnyei

Az anyaméhet évezredek óta használják különböző állapotok kezelésére, beleértve a szívbetegségeket, a szorongást és a szabálytalan menstruációt (1).

Bár számos hagyományos felhasználását tudományos szempontból nem vizsgálták, a kutatások azt mutatják, hogy a gyógynövénynek van néhány potenciális egészségügyi előnye.

antioxidáns tulajdonságokkal

Az anyatej számos növényi eredetű, antioxidáns tulajdonságú vegyületet tartalmaz, beleértve a flavonoidokat, szterineket, triterpéneket és tanninokat (3, 4, 5, 6).

Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek megvédik a sejtjeit a szabad gyökökként ismert potenciálisan káros molekulák által okozott károktól (7).

A kutatások azt mutatják, hogy az antioxidánsok segíthetnek megvédeni a különböző betegségeket, beleértve a rákot, az ízületi gyulladást, a szívbetegségeket, az Alzheimer-kórt és a Parkinson-kórt (7).

Csökkentheti a pulzusszámot és a vérnyomást

Az anyaméh hagyományosan a stressz vagy a szorongás okozta gyors vagy szabálytalan szívverés csökkentésére szolgál.

Laboratóriumi és állatkísérletek során az anyaméhkivonat antiaritmiás hatást mutatott, ami arra utal, hogy ez segíthet csökkenteni a pulzusszámot. Ezeket a hatásokat azonban embernél nem figyelték meg (8).

Egy 28 napos vizsgálat 50 magas vérnyomásban és szorongásban szenvedő felnőttnél azt találta, hogy az anyaméh kivonat kiegészítése csökkentette a pulzusszámot, de a változás elhanyagolható volt (9).

Az eredmények azonban jelentős javulást jeleztek a vérnyomásszintben. Ennek ellenére a tanulmány meglehetősen kicsi volt, és hasonló eredményeket még meg kell ismételni (9).

A korlátozott kutatások ellenére néhány európai ország jóváhagyta az anyaméh használatát a szív egészségének támogatására, valamint a pajzsmirigy túlműködés, a stressz és a szorongás kezelésére (10).

Segíthet a szív egészségében

Az urolsav, a leonurin és a flavonoidok az anyaméhben található vegyületek, amelyek patkányvizsgálatok során védő hatást mutattak a szívre. Ezeket az eredményeket azonban emberben nem erősítették meg. (11, 12, 13, 14).

Bár az anyaméhben nem specifikusak a flavonoidokra, az emberen végzett megfigyelési vizsgálatok összefüggést mutattak a teljes flavonoid bevitel és a szívbetegség kialakulásának és halálának csökkent kockázata között (15, 16).

Egyéb lehetséges előnyök

Bár a kutatások korlátozottak, az anyaméh további előnyöket kínálhat, többek között:

  • Csökkentheti a szülés utáni vérveszteséget. Előzetes kutatások szerint az anyaméh és az oxitocin kezelése jelentősen csökkentheti a szülés utáni vérveszteség kockázatát, összehasonlítva az egyedüli oxitocinnal (17).
  • Enyhíti a szorongást és a depressziót. Bár hatóköre korlátozott, a korai humán és patkányvizsgálatok a szorongás és a depresszió tüneteinek csökkenését mutatják a leonurin vagy az anyatej kivonat napi 4 hétig tartó bevétele után (9, 18).
  • Csökkentheti a gyulladást. Kémcsőben és állatkísérletekben kiderült, hogy az anyaméhben lévő leonurin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezeket az eredményeket azonban emberben nem erősítették meg (19, 20).

Lehetséges mellékhatások

Az anyaméh emberre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos jelenlegi kutatások korlátozottak. Ennek eredményeként a gyógynövény biztonságosságát és lehetséges mellékhatásait nem teljesen ismerjük.

A közelmúlt eredményei alapján a túlzott anyaméhfogyasztás lehetséges mellékhatásai lehetnek hasmenés, méhvérzés és gyomorfájdalom (10, 19)

Mivel az anyaméh potenciálisan befolyásolhatja a pulzusszámot és a ritmust, a pulzusgyógyszereket, például a béta-blokkolókat és az alacsony vérnyomásúakat szedőknek konzultálniuk kell egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt megpróbálnák ezt a kiegészítést. (19).

Ezenkívül a gyógynövényről kiderült, hogy kölcsönhatásba lép a vérhígító warfarinnal, és vérhígító gyógyszerekkel együtt nem szabad bevenni, kivéve, ha ezt orvosi szakember engedélyezi (21).

Végül a kutatások hiánya és a méhösszehúzódások serkentésének lehetősége miatt a terhes vagy szoptató nőknek is javasoljuk, hogy kerüljék az anyaméhet (10).

Javasolt adagolás

Mivel az embereken végzett kutatások korlátozottak, jelenleg nincs megállapított ajánlott adag az anyaméhhez.

Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) azonban a lehetséges mellékhatások elkerülése érdekében napi kevesebb mint 3 gramm porított kivonat fogyasztását javasolja (10, 19).

Az anyatejvirág megvásárolható laza levéltea formájában vagy tinktúra és kapszula formájában.

Teaként fogyasztva az anyaméhét gyakran mézzel, gyömbérrel, citrommal, cukorral vagy más erős ízekkel kombinálják, hogy megküzdjenek keserűségével.

Alsó vonal

Az anyaméh egy gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak azok, akik szeretnék kiaknázni potenciális egészségügyi előnyeit, különösen a szív egészségével és szorongásával kapcsolatosak.

Azonban az emberekre vonatkozó hatékonyságának és biztonságosságának kutatása hiányzik. Mint ilyen, további vizsgálatokra van szükség, mielőtt az egészségügyi célokra ajánlható lenne.

Ha ki akarja próbálni az anyamellét, akkor először beszéljen orvosával. Tinktúrákat és teákat megtalálhat a helyi szaküzletekben vagy e-mailünkben.