º Dr. Teal epsom sójának felhasználása és előnyei
Mi az epsom só?
Az Epsom só a természetes ásványi anyagokból, a magnéziumból és a szulfátból készül, amelyek olyan összetevők, amelyek sok szempontból hozzájárulhatnak az egészség javításához. Tudjuk a kalcium és a D-vitamin fontosságát, de sokan nem ismerik a magnéziumhiányt. A magnézium segíthet a szervezetben több mint 300 enzim aktivitásának szabályozásában, mivel ezen ásványi anyag hiánya hozzájárul a magas vérnyomáshoz, a hiperaktivitáshoz és a szívproblémákhoz. A szulfát a maga részéről elengedhetetlen számos biológiai folyamathoz, elősegítve a toxinok eltávolítását, valamint az ízületekben, az agyszövetben és a mucin fehérjékben fehérjék képződését.
Milyen előnyei vannak az epsom sónak?
Az Epsom-sónak számos előnye van, függetlenül attól, hogy milyen a szakmája, vagy milyen a napi tevékenysége. Egyszerűen, ha természetes és egészséges módon stresszoldásra, fájdalomcsillapításra vagy izmok ellazítására törekszik, az epsom só kiváló lehetőség. Az orvosok számos egészségügyi előnyt neveznek meg, legyen szó a lábak körülbelül 12-20 percig történő áztatásáról vagy egy epsom sós fürdőről, beleértve:
- Enyhíti az izomfájdalmakat
- Megkönnyíti a viszkető napégést és/vagy a borostyánt
- Távolítsa el a szilánkokat
- Deflame
- Puhítja a kiszáradt bőrt
- Csökkenti a rossz szagot
- Javítja a vérkeringést, emiatt segít a benőtt körmök eltávolításában és a fertőzések enyhítésében is
Valójában sok kutatás kimutatta, hogy a magnézium- és szulfátszint növelésének egyik legjobb, legbiztonságosabb, legegyszerűbb és legtermészetesebb módja a bőr felszívódása.
Az epsom só néhány felhasználása:
- Izomfájdalmak és gyulladás:
* Készíthet pasztát tiszta bőrre, masszírozva az érintett területet. Keverjen össze egy teáskanál epsom sót egy csésze forró vízzel, amíg fel nem oldódik, majd tegye a hűtőbe 20 percre.
* Nedvesítsen meg egy mosogatórongyot, tegye a hűtőbe, adjon epsom sót és tegye az érintett területre. Készíthet 2 evőkanál epsom só keverékét egy csésze hideg vízben, és mártogathat egy vattapamacsot az érintett területre.
* Áztassa be a kádat két csésze epsom sóval, és lazítson körülbelül 15-20 percig.
- Pihenjen és csökkentse a lábak és lábak gyulladását:
* Tegyen fél csésze epsom sót egy liter meleg vízbe, áztassa a lábát körülbelül 15-20 percig. Ismételje meg hetente legalább háromszor.
* Keverheti a sót egy kis tejszínnel vagy szappannal, és masszírozhatja őket. Ez segít egyszerre hámlasztani és csökkenteni a gyulladást.
- Segít jobban aludni és javítani az influenza tüneteit:
* Mivel az epsom só segít enyhíteni az izomfájdalmakat, ez segít egy jó éjszakai pihenésben és ezáltal gyorsabb felépülésben. Egyes orvosok szerint a test méregtelenítésével és a fehérvérsejtszám növelésével még a gyógyulást is felgyorsítja. Áztasson egy kádba epsom-sóval, vagy készítsen forró vizes mosogatórongyokat epsom-sóval.
- Viszketés és kisebb bőrégések:
* Egy csésze hideg vízben keverjünk össze két evőkanál epsom-sót, mártsunk meg egy pamutszövetet és tegyük az érintett területre.
* Keverjen össze egy csésze vizet két evőkanál epsom-sóval, egy spray-kupakos palackban, és permetezze a keveréket az érintett bőrre.