Ma egy kicsit más bejegyzés van. Társigazgatónk, Dra. Begoña Ruiz Núñez elmagyarázza nekünk, mi ez a kezelés filozófiája ezzel a hosszú névvel (Klinikai pszicho-neuro-immunológia (PNIc) és kinek tud segíteni. Reméljük, hogy szeretsz!

Mi a klinikai pszicho-neuro-immunológia (PNI)?

Ez a hosszú és bonyolult szó az evolúciós és az integratív orvoslás szinonimája. Emlékszem, amikor fizioterápiát tanultam (több mint 20 évvel ezelőtt!), Hogy az ápolástörténet (fizioterápia, történelmileg az ápolás egyik ágaként született) témában a tanár mindig azt mondta nekünk: ¨ a férfi biopszicho lény -társadalmi. Alapvetően és lényegében erre utal a PNIc kifejezés. Ez a kezelés filozófiája, önmagában nem orvosi tudományág vagy szakma (az Egyesült Államokban ez az orvostudomány egyik ága, de a koncepció tisztább immunológiai), bár sok kolléga szívesen alkalmazza a „pszichoneuroimmunológus” kifejezést ( ha szeretne egy kicsit többet megtudni a PNIc jogi keretről, ITT hagyunk neked egy videót, ahol egészen világosan elmagyarázom neked.

A PNIc-ben a fiziológiát és a patológiát integratív és globális szinten, vagyis az egész testben használják, ismerve a különböző szervek és rendszerek közötti kölcsönhatást, hogy segítsenek a betegnek egészségügyi problémájuk megoldásában vagy javításában.

pszichoneuroimmunológia

PNIc, globális koncepció

Nos, mi is ez pontosan és hogyan segíthet nekem?

Mint mondtam önnek, ez egy kezelési filozófia: a fizikusa a PNIc, a pszichológus, az orvos, a fizikai edző, a gyógyszerész, az ápolónő @ alatt működhet ... A PNI klinika neve alatt minden, ami segíthet Önnek javítsa egészségét, amelynek tudományos alapja van, és mindenekelőtt, hogy ez egy átfogó megközelítés, mindig annak az egészségügyi szakembernek a tapasztalatai és ismeretei között, amelyhez fog járni.

Ugyanaz, mint Paleo?

A rövid válasz nemleges. A hosszú válasz az, hogy a Paleo olyan életstílust jelent, amely megpróbálja utánozni a paleolitikumban (250 000 évvel ezelőtt az agrárforradalomig (kb. 12 000–10 000 évvel ezelőtt) élt vadász-gyűjtögetőket), de ez az én véleményem szerint nézet szerint kissé belekerült egy társadalmi mozgalomba, amely gyakorlatilag receptekről és tréningekről (paleotréning) beszél, kezdetben egészséges, de néha előfordulhat, hogy megpróbálja utánozni a természetes alapanyagokkal feldolgozott ételeket (amelyek végül feldolgozottá válnak). Természetesen remélem, hogy átlagosan mindenki Paleo diétával és crossfit típusú edzéssel rendelkezett, ami máris nagy előrelépés lenne. A jövőbeni bejegyzésekben többet fogok mondani erről az életmódról, ígérem

Pilar Rubio híressé tette a paleo mozgalmat ...

Ok, és ha nem ugyanaz, akkor mi van?

A PNIc terápiás szinten egyaránt alkalmazható, azaz szakembertől betegig; mint személyes szinten az, aki javítani akar az egészségén. Alaposzlopok sorozatából áll (nem mindig kell mindet egyszerre alkalmazniuk, bár az ideális az lenne, ha voltak), amelyek:

  1. Táplálkozási vagy táplálkozási beavatkozás a test gyulladásának szabályozására és a javításhoz szükséges elemek biztosítására, figyelembe véve a belet a külső és az immunrendszerrel folytatott kommunikáció, valamint az ételek feldolgozásának és méregtelenítésének, valamint a hasnyálmirigy rendszerének alapvető szervének - máj.

  1. Beavatkozás pótlási szinten, mindig terápiás dózisokban, amelyek a legtöbb esetben meghaladják a természetes termékek gyártójának ajánlásait, de amelyek mindig tudományos bizonyítékokon alapulnak. Ez a rész magában foglalja a híres fitoterápiát, olyan ismert gyógyszerekkel, mint a curcuma longa (hatóanyagával a kurkumin); valamint ortomolekuláris gyógyszerkészítmények, mint például a jól ismert omega 3 (mindenekelőtt az EPA + DHA), a D3-vitamin, az nélkülözhetetlen C-vitamin vagy a híres emésztőenzimek.

  1. A bioritmus, mint fő szabályozó hormonális szinten: óráknyi alvás, melatonin termelés (ITT van egy bejegyzésem erről a hormonról és annak fontosságáról), alvás előtti szokások, természetes fénynek való kitettség, az étkezés élettani időzítése, vagy a híres böjtök (ITT van egy videóm, ahol elmagyarázom, hogyan kezdjem).

  1. A testmozgás és/vagy mozgás, a homo sapiens sapiens életmód alapvető részeként és az egészséges élet alapjaként. Mindig alkalmazkodik az adott személyhez, szükségleteihez, az ezt támogató tudományhoz, hogy segítsen a tüneteiben és/vagy patológiájában. Például egy olyan személynek, akinek menstruációs problémái vannak, amelyeket már említettünk, és egy olyan sportolónak, aki például négyszer harcol fit fit-ben, egy ilyen típusú beavatkozás lehet a parkban, a pályán való séta ... Hetente -3 alkalommal, a kortizol szintjének szabályozására, míg egy teljesen mozgásszegény ember számára, például a reumás ízületi gyulladás diagnózisával, egy másik beavatkozás lehet egy globális, kíméletes testmozgással kezdeni, például csatlakozni az edzőterembe és kezdeni TRX órák és séta reggel éhgyomorra, bevéve a kiskutyát (ha van neki), majd reggelizni kell.

  1. Meditáció, éberség (Iker Martínez kollégánktól bejegyzést írt erről a témáról ITT), és beavatkozás a pszicho-érzelmi szférába; vagyis a stresszkezelési technikák (meghagyjuk az Iker barátunk videóinak linkjét ITT), a személyes fejlődés, a motiváció keresése (ha többet szeretnél megtudni a motivációról és a dopaminról, nagyon jó bejegyzésem van ITT). segíteni a beteget a patológiájában részt vevő immunrendszer/hormonrendszer szabályozásában.

  1. Manuális terápia, pszichoterápia, gyógyszerészeti beavatkozások ... Ne feledkezzünk meg a szakmáról sem. A gyógytornász manuális terápiát fog alkalmazni, amikor szükségesnek ítéli; a pszichológusnak azokat a pszichoterápiás technikákat, amelyeket ismer és segíthet a betegnek; az orvos az általa megfelelőnek tartott gyógyszereket vagy technikákat ... de mindig a páciens fiziológiájának integrációja, tudományos bizonyítékai és ismeretei alapján.

Uff, micsoda dolog! És honnan tudjuk mi, terapeuták, mire van szüksége a betegnek?

A klinikai PNI filozófiája alapján folytatott konzultáció során a diagnosztikai folyamat az egészségügyi szempontból úgynevezett anamnézis révén valósul meg. Alapvetően egy interjú a terapeuta és a páciens között, amelyben megvizsgálják az elszenvedett tüneteket, és arról szól, hogy meg kell keresni a származásukat, hogy képesek legyenek kezelni őket.

Például, ha fájdalmas periódusai vannak, a fiziológiában ezeknek az ösztrogének anyagcseréjéhez kell kapcsolódniuk, amelyet főleg a máj végez; és megkérdezzük a máj tüneteit, például a fejfájást vagy az emésztést; vagy köze lehet a kortizollal (stressz) és a hipotalamuszhoz, vagy a reszverzerekhez vagy resoleomikához is, vagyis a méh endometrium gyulladásának feloldásához, amely görcsöket okoz; vagy akár ATP (energia) hiánya.

Az ezekre a kérdésekre adott válaszoktól függően folytatjuk a „fonal húzását”, beleértve az életmódbeli szokásokat, az étkezési szokásokat, a sportot, a munkát, a társadalmi életet, a műtéteket ... és néha a olyan személy, aki olyan traumatikus eseményeket vagy helyzeteket keres, amelyek befolyásolhatják vagy befolyásolhatják a patológia kialakulását, és amelyek összefüggésben állnak annak megjelenésével vagy fenntartásával.

Rendben, tehát te vagy az, aki ketogén étrenddel eltávolítja a tejterméket, a gabonaféléket és az éhezést

Ismét rövid válasz, „nem”. Hosszú válasz, részben igen. Igaz, hogy a táplálkozási beavatkozások során és a homo sapiens sapiens egészségének részeként a klinikai PNI filozófiája szerint dolgozó terapeuták általában a gabonafélék, cukrok, hüvelyesek és tejtermékek fogyasztásának csökkentését vonják maguk után; valamint a fehérje és az állati zsírok (minőségi) fogyasztásának növekedése, amit tudományos tanulmányok támasztanak alá az ilyen típusú étrenddel (amelyet Paleónak hívnak), mint az egészség alapját. És igaz, hogy a böjtnek számos előnye van (ígérem, hogy készítek róla egy sor bejegyzést), mint például a híres autofágia, gyulladáscsökkentő hatás, javult immunitás és hosszú stb.

De minden páciens egyedi, más és egyedi, személyre szabott módon kell kezelni. Ami érvényes az egyik @ -ra, nem biztos, hogy a másikra érvényes. Például az érzelmi stressz szinte azonnal az inzulinrezisztencia kialakulásához vezet. A böjtöt javasolni első javaslatként egy érzelmileg megterhelt, megváltozott bioritmusú (kevesebb, mint 8 órás alvás, ami ugyanazt is produkálja) embernek teljesen kontraproduktív lehet, mivel a böjtben az energiaforrás a zsír és a test ketonjai, amelyek nem történik meg, amikor inzulinrezisztenciában vagyunk, mivel energiánkért nagyon függünk a glükóztól. Tehát például ennek a személynek nagyon érdekes lenne beépíteni egy egészséges reggelit (Ainhoa ​​EZÉBEN nagyon jól leírtad!)

A kezelés egyéni

A cél a páciens felhatalmazása az egészség felé vezető úton

Nos, ez: a PNIc-konzultációk célja annak biztosítása, hogy a beteg az egészségének tulajdonosa legyen. Valami nagyon fontos, ami szintén része a konzultációnak, hogy a beteg ismeri az okokat és/vagy az utat, amely oda vezetett, hogy ott legyen, ahol ma van, és hogyan tud kilépni abból a spirálból, amely a tünetekhez vezetett. életmódjának tudatos megváltoztatásával. Ez új szokások kialakításával érhető el, ahol csak lehetséges, az élet minden területén, és mindig fokozatosan a terapeutával folytatott párbeszéd és empátia révén. Ehhez nagyon fontos a mély tanulás, vagyis a páciens mély tanulása arról, hogy mi vitte oda, ahol van, és hogyan lehet kijönni belőle.

Például étellel: Vannak olyan emberek, akik gluténmentes gabonafélék szedésével kezdenek, és heti 2-3 alkalommal gluténmentesen, mások pedig teljesen eltávolítják a glutént; mások, akik nem esznek gabonaféléket ... mások, akik kecsketejet fognak venni, vagy mások, akik nem tudnak/nem fognak semmiféle tejet fogyasztani. Ugyanígy a betegeknek alacsony szénhidráttartalmú étrendet kínálnak (alacsony szénhidráttartalmú), és kipróbálhatják vagy javasolhatják ketogén étrendet, de ez nem jelenti azt, hogy ezen módszerek egyike sem lenne mindenki számára hatékony, és hogy a ugyanúgy lehet ugyanúgy.

És milyen gyakran járok konzultálni?

Az egészség dinamikus állapot. Kezdetben a terapeuta útja a pácienssel "X" időt vehet igénybe, amíg meg nem oldódik az, amit szeretek "konzultációs oknak" nevezni, ez az első kérdés, amelyet felteszek a betegeknek. A válasz az lehet, hogy "mert javítani akarom az endometriózis tüneteimet". Ezután az anamnézis, a diagnózis és a páciens mély tanulása után kísérjük, általában 4-8 hetente, a betegtől függően, felülvizsgálatokkal, és rövid, közép- és hosszú távú célokat tűzünk ki annak érdekében, hogy elérjük egészségének fokozatos javítása. A konzultáció időszakosságának kettős funkciója van: a kezelés és a célok, valamint annak hatékonyságának figyelemmel kísérése és felülvizsgálata; és a beteg hűségét, hogy kérdéseket tegyenek fel, megoldódjanak, és együtt új irányelveket dolgozunk ki az új célok szerint.

Konzultáció: Célokat tűzünk ki és felülvizsgálunk

És egész életemben a terapeutához kell-e járnom?

Nos, mint mondtam, az egészség dinamikus. Miután a konzultáció oka megoldódott és a mentesítést megkapta, az illető soha nem térhet vissza, vagy x idő múlva térhet vissza, mert újabb probléma jelentkezik. Mint már az elején említettem, bio-pszicho-szociális lények vagyunk, és számos olyan tényező van, amely befolyásolja az egészségünket, ezeken a területeken. A klinikai PNI, mint egészségügyi fogalom célja megismerni mindegyikük hatását az életünkben, és képes cselekedni rajtuk a rendelkezésünkre álló összes eszközzel: étel, kiegészítők, sport, jóga, böjt, alacsony szénhidráttartalmú, ketogén, meditáció, figyelemfelkeltés, társas érintkezés, mérgező emberek társadalmi elhatárolódása, az endokrin rendszert károsító szerek visszavonása ... és hosszú listák és kombinációk, amelyek ezt a fegyelmet a természetes egészségre és tudományos bizonyítékokra alapozzák, végtelen és izgalmas út.

Folytatom a poszt néhány pontjának részletezését, hogy jobban megértsd, mi ez a szenvedélyes filozófia nekem és az Egészséges Intézet teljes csapatának.

Ha további információkra van szüksége, PNIc blogunkon számos érdekes témát és bejegyzést adunk ezekről a témákról, valamint egészséges recepteket is; vagy akkor is konzultáljon a képzés a klinikai PNI-ben amit ajánlunk.