A allergia tavasszal gyakorlatilag nap mint nap fő ellenségünkké válnak. Bár a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy felírja, amire szükségünk van, fontolja meg néhány ajánlást, hogy megbirkózzon az allergiájával a legrosszabb pillanatokban.
Sok ember számára a tavasz beköszöntével visszatér a tüsszögés, a vörös szem, az orrgyulladás, a légszomj ... Sajnos manapság a szennyezés szintje negatívan befolyásolja a tavaszi allergia mértékét, de van néhány tipp, amelyet folytathatunk a tünetek minimalizálása érdekében.
Hat tipp az allergiák kezelésére tavasszal
A tavaszi allergia okai általában a pollenek, majd a poratka, a gombák és az állatok hámjai következnek.
- Ismerje az allergiáért felelős pollent . Tudja meg, hogy ez a ciprus, a fű, a banán vagy a plaritaria. Ezenkívül örömmel fogja tudni, hogy vannak olyan alkalmazások és mobil platformok, amelyek mérik a pollenszintet, vagy kiszámítják a legkényelmesebb útvonalat az úticél eléréséhez.
- Fogyasszon mézet egész évben . Azáltal, hogy kis mennyiségű virágport tartalmaz, a test megszokja, csökkentve az allergiás reakciót az év ezen időszakában.
- Viselj napszemüveget hogy megvédje a szemét a levegővel való közvetlen érintkezéstől.
- Tusoljon le és cseréljen ruhát amint hazaér az allergiáért felelős részecskék kiküszöbölésére.
- Tartsa az összes ablakot csukva, különösen a kora reggeli órákban, amikor a legnagyobb a pollenkoncentráció. Ha légkondicionálót használ, használja a megfelelő szűrőket, hogy a pollen ne juthasson be ezen az úton.
- Kerülje az utcára menést maximális beporzás vagy szeles napok . Ha igen, akkor fogadjon allergiaellenes maszkokra, hogy eltakarja a száját, és ne felejtse el a napszemüvegét.
Kulcsok az allergia tüneteinek enyhítésére tavasszal
Mivel azonban elkerülhetetlen, hogy tavasszal néhány allergiás tünetet szenvedjen. Vegye figyelembe ezeket az egyéb ajánlásokat a legkellemetlenebb tünetek enyhítésére.
- Szemirritáció esetén: Bár vannak olyan antihisztaminok, amelyek jó toleranciával rendelkeznek, az egyik trükk az, hogy fiziológiás sóoldatot, majd hideg borogatást alkalmaznak.
- Orrdugulás esetén: Mossa meg az orrát meleg sós vízzel az orrlyuk tisztításához és a rhinitis elleni küzdelemhez. Alváshoz emelje kissé magasabbra a párnát. A legintenzívebb esetekben célszerű helyi vagy orális antihisztaminokat alkalmazni.
- A váladék esetében: Igyon naponta 2-3 liter vizet a retropharyngealis nyálka eltávolításához.
- Fül kellemetlen érzése esetén: A fülgyulladás vagy a halláskárosodás elkerülése érdekében a legjobb orvoshoz fordulni.