Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Amikor egy személy koplalási állapoton megy keresztül, a test különböző mechanizmusokat indít el, hogy továbbra is ellátja az üzemanyagot a szervekkel annak ellenére, hogy az üzemanyagot nem a belekből táplálják.?
A szervezet első válasza a vércukorszint folyamatos fenntartása lesz. A glükóz a szervezet első üzemanyaga és csak az agy, napi 120 grammot meghaladó mennyiséget fogyaszt, és állandó módon kell befogadnia, de anélkül, hogy felesleges glükózt termelne vagy hiányozna.
Ennek a vércukorszintnek a fenntartása érdekében a peptidhormon glükagon serkenti a glikogén lebomlását a májban és az izomban (magában az izomban fogyasztja el), aktiválva az úgynevezett glikogén-foszforiláz enzimet.
Miért glikogén? A glikogén energiatartalék poliszacharid, amely elágazó láncú glükózláncokat képez és vízben oldódik. Ezenkívül viszonylag egyszerű mobilizációval rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy elsőként mobilizálódjon és asszimilálódjon a különböző szövetekben.
Ily módon a glükagon hatása glükóz szintetizálódását eredményezi a májban, amelyet a vérbe juttatva más szervekbe exportálják, ahol erre szükség van. Ez a folyamat azonban csak 12 és 24 óra között tarthat, az egyes személyek foglalásaitól függően.
Nem elegendő.
Amikor a glikogénkészletek elfogynak, a test jelet bocsát ki a glükóz (glükoneogenezis) képződésének ösztönzésére olyan nem glükid prekurzorokból, mint:
- Tejsavas erjedésű laktát az izmokban.
Az izomsejtekben a glikogén lebomlik glükóz termelésére, és ennek eredményeként az energiatermelés mellett piruvát képződik, amely a tejsavas fermentáció révén az izom fehér rostjaiban és az eritrocitákban laktáttá alakul át.
Később a Cori-cikluson keresztül a laktát a májba szállul, ahol piruváttá alakul át, amely szubsztrátként szolgál a nem máj szövetekbe juttatott glükóz előállításához.
- glicerin és acetil-CoA a triacil-glicerin bomlásából.
Ezzel egyidejűleg a glükagon aktiválja az adenilát-cikláz receptorát, és reakciókataszkádot hoz létre egy protein-kináz A foszforilezésére. egy végső glicerin, de abban a reakcióban 3 zsírsav termelődik, amelyet egy végső monoacil-glicerin-lipáz segít.
A glicerin és a végső zsírsavak átjutnak a májba, ahol metabolizálódnak és eloszlanak az igényeknek megfelelően. Egyrészt ezek lesznek az izom fő tüzelőanyagai, másrészt keton testekké bomlanak le, mint az energia energiája az agy számára.
Miért zsírsavak?
A zsírsavak kimeríthetetlen energiaforrást jelentenek a testmozgás és a hosszú éhezési időszak alatt. Óriási előnyük van, hogy hatalmas energiaforrást jelentenek. A glükózmolekula teljes lebontása körülbelül 30 ATP-vel járul hozzá, de például a palmitátmolekula teljes lebontása akár 108 ATP-t is eredményez, mivel 1 gramm zsír 4 gramm glükóznak felel meg.
Annak ellenére, hogy ennyire energiatakarékos, a test nem nagyon kapja meg őket, mert bonyolult mozgósítással rendelkeznek, mivel azokat egy kartinit transzporteren kell átalakítani, amely a sejt citoszoljából a mitokondriális mátrixba továbbítja őket, hogy lebomlik és energiát termelhet.
Ennélfogva a szervezet elsődleges üzemanyagként a glükózt és a glikogént részesíti előnyben, gyors mobilizációja miatt, annak ellenére, hogy a zsírokhoz képest nagyon kicsi az energiaforrás.
- Alanin az izmok fehérjéinek lebontásával.
Izomszinten a fehérjebontás (proteolízis) aktiválódik egy citoszolos proteaszóma hatására, amely aminosavakat szabadít fel (alanin formájában), amelyek a májba szállulnak.
A májban az alanin transzaminációs reakción megy keresztül, hogy képes legyen piruvátot termelni szubsztrátként a glükóz termeléséhez, és karbamiddá is lebomlik, mint az aminocsoport kiválasztásának végső terméke (a szervezetre mérgező).
A májban kialakult új glükóz visszatérhet a vérbe és visszatérhet az izomba energiáért.
És hogyan működik tovább az agy?
Mint már korábban említettük, az agy csak glükózt (120 gramm naponta) fogyaszt, extrém körülmények között, hosszan tartó éhgyomorra azonban keton testeket használhat üzemanyagként, bár soha nem zsírsavak (nem léphetik át az agyi vérgátat).
Ennek egyszerű megmagyarázása érdekében az első hét folyamán a test fenntartja a glükózt, így csak az agy és az eritrociták fogyasztják (a Cori-cikluson keresztül).
Ezen a héten a keton testek az éhezés második napjától kezdve növekedni kezdenek, míg az egy hét koplalásig a keton testek megnövelik plazmakoncentrációjukat, amit az agy észlel és fokozatosan kezdi használni. Az agy energiájának körülbelül 50–70% -át ketontestek nyerik, mivel a többit még mindig így vagy úgy glükóz biztosítja.
A ketontesteket (acetont, acetacetátot és betahidroxi-butirátot) a máj mitokondriális sejtjeiben zsírsav-oxidációból származó acetil-CoA-ból, a keton testek termeléséért felelős HMG-CoA szintáz enzim (és endogén koleszterin, de a HMG-CoA reduktáz formájában), amely felszabadul a vérbe és felveszi a szövet, energiaforrásként felhasználva.
Hosszan tartó éhgyomorra a keton testek, az Acetoacetate és a Betahydroxybutyrate (az aceton toxikus hatása miatt eliminálódnak), szintetizálódnak a májban, részben helyettesítik a glükózt, mint agyi üzemanyag.
Az acetoacetát és a béta-hidroxi-butirát egyaránt savak, és ha magas a plazma szint, akkor a vérben csökken a pH, ami hosszan tartó körülmények között a test kómába kerül.
Az ilyen helyzet elkerülése érdekében a test módosítja a légzési sebességet, felszívja a vesében lévő ionokat stb. ... mindent annak érdekében, hogy elkerülje a túlzott pH-csökkenést és a kómába kerülést.
Meddig él túl a test?
Mindez az adott személy tartalékain, a kapcsolódó patológiákon és/vagy tevékenységen múlik. Az elhízott személy túlélési aránya nem azonos az elhízás nélküli emberrel.
Elhízott embereknél 132 napig, normál embereknél 60 napig teltek túlzásba, mielőtt kómába esnének. Azonban a víz nélküli ember alig képes túlélni 5 napnál tovább.
* A 132 napot túllépték, jóllehet fiziológiai kísérletekhez nagyon ellenőrzött körülmények között és félgyorsan. (Nem tudom, hogy elértek-e hosszabb időszakokat).
A táplálékhiány 20. napján megkezdődik az izomfehérjék „hatalmas proteolízise”, ami nagy testtömeg-veszteséget eredményez. Az ételhiány hónapjától kezdve az étel hiánya az összes rendszert érinti, és a beszéd és a mobilitás terén már nagyon komoly problémák vannak.
Körülbelül 50-55 nap múlva az ember a tudattalan szakaszába kezd, és kómába esik, amíg éhen hal.
A madridi Concepción klinika endokrinológiai osztályának felelősei szerint egy személy éhségsztrájkot folytathat 60 és 80 nap között. Akár három hónapig is eltarthat, ha az anyagcseréd normális, a súlyod következetes (vagy magasabb), mint az életkor, a magasság és a nem, és minimális orvosi ellátást kapsz. Ennek ellenére voltak olyan emberek, akik túllépték ezeket a határértékeket: kilenc ír fogoly 94 napon át élelmiszer-sztrájkot indított Cork börtönében; Ronald Barker-t 375-ben etették meg - kényszerítve - egy szondával; Auguste Grandvillemin tavaly halt meg Toulouse-ban, miután tíz hónapos időszakos éhségsztrájkot tartott; Terence McSwyney is meghalt több mint hatvan napos sztrájk stb. Után.
Spanyolországban a fent említett 1 lelkiismeretes tiltakozó csoport mellett, mosén Xirinacs étkezés nélkül ment 47 évet tartó hét éhségsztrájkja egyikében. A hetvenes évek eleje óta több száz éhségsztrájkot tartottak Spanyolországban (főleg baszk fegyveres foglyok és hozzátartozóik hajtottak végre), amelyek közül néhány harminc napnál hosszabb ideig tartott..
Az ország
Aminatu Haidar, a szaharawi aktivista legutóbbi éhségsztrájkja 32 napig tartott, bár igaz, hogy az éhségsztrájk viszonylagos volt, mivel ez idő alatt vízzel és cukorral etették, így agya (fő üzemanyag) működhetett.
Ennek ellenére testtömegének körülbelül 10% -át elveszítette, és a következményeket észrevették:
A Haidart kezelő orvos igazolja, hogy „ortosztatikus hipotenzióban, fejfájásban szenved, gyakori áramszünetek, szemfájdalom, fotofóbia, fogyás, izom-, ízületi és csontfájdalom különböző helyeken, Kólika belek ”és„ oropharyngealis nyálkahártya elváltozások ”.
"Mindezek a következmények nagy fizikai szenvedést okoznak Haidar asszonynak" - állítja az orvosi dokumentum, amelyből kiderül, hogy "több napig" Aminatu "önként abbahagyta a fekélyes gyógyszerek alkalmazását szenvedő peptikus ”. A jelentés szerint az aktivista korábban emésztési vérzést szenvedett.
A világ
Egyébként a cikk néhány dolgát megnézve számos link hivatkozik a böjtre, mint előnyre, sőt "hírekre", amelyekben a böjtöt a test tisztító mechanizmusaként népszerűsítik.
El kell mondani, hogy a fogyás egyetlen módja a gyakorlatok és a kalóriabevitel csökkentése, és mindig orvosi felügyelet mellett, soha nem internetes fórumokon. És mint láttuk, a böjt hosszú távon problémákat okoz a szervezet számára, amelyek természetesen nem ajánlottak.
Ha tetszett ez a cikk, vásárolhat nekem egy kávét 🙂