A görögdinnye az Instagram nyári étele lett, és nemcsak frissessége és íze, hanem „méregtelenítő” tulajdonságai miatt is

A görögdinnye az Instagram főszereplőjévé vált, és számtalan híresség szerepelt a legjobb ízlésű fotóikban. A motívumok? A görögdinnye nemcsak finom gyümölcs, de többféle méregtelenítő tulajdonsággal is rendelkezik ez segít a testednek feltöltődni és megtisztulni. Ezenkívül a feltűnő színüknek köszönhetően a görögdinnye ideális kiegészítő a nyári fotóival való sikerhez. Mind a 2 az 1-ben.

görögdinnye

Az Instagram nyarának egyértelmű nyertese volt: görögdinnye. Ezekben a hónapokban láthattuk, hogy a nemzetközi színtéren hány híresség osztotta meg fényképeit ezzel a finom gyümölccsel. Testtartás? Lehet, de amit nem tudtál, az az vannak más okok, amelyek miatt nem választják el őket ettől a gyümölcstől: antioxidáns tulajdonságai, amelyek végtelen előnyöket nyújtanak a tested számára.

1. Kulcsfontosságú táplálék a jó hidratálás érdekében

A görögdinnye magas víztartalmú, mivel ennek legalább 90% -át teszi ki, ezért ideális hozzáadni az étkezési rutinhoz, különösen nyáron. Rendszeres fogyasztása megtisztítja testét belülről, elősegítve a közérzetét és biztosítva ezt az extra hidratáltságot mennyire szükséges ez az év ezen időszakában. Kiválaszthatja, hogy apróra vágva vagy turmixokban és „méregtelenítő” gyümölcslékben összetörve szedje

2. Segít a fogyásban

A görögdinnye a legkevesebb zsír- és kalóriatartalmú gyümölcs (minden 100 gramm gyümölcsből csak 30 kalória található). Napi néhány adag elfogyasztása nagyszerű módja az egészséges étrend fenntartásának . Mindig legyen elérhető szeletelt görögdinnye, hogy amikor a teste falatozásra kéri az étkezések között, mindig forduljon hozzá. Ezenkívül magas víztartalmának köszönhetően segít elkerülni a folyadék visszatartását. Röviden, az optimális módja annak, hogy vigyázzon magára kívül és belül.

3. Energiát ad

Tudta, hogy napi adag görögdinnye akár 23% -kal is növelheti az energiaszintet? Így van, és mindez az övéinek köszönhető B6-vitamin, hogy közvetlenül kapcsolódik a boldogsághormon, dopamin. Továbbá annak tartalma magnézium megadja a testednek azt az energiát, amelyre szükséged van, hogy élénken nézz szembe a nappal.

4. Segít fiatalítani a bőrt és csökkenteni a pattanásokat

Az egészséges és fiatalos bőr megőrzéséhez a legjobb szerepeljen a görögdinnye az étrendben, mivel ennek a gyümölcsnek a szokásos bevitele vízzel és likopin (az a tápanyag, amely a jellegzetes vörös színt adja és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik), rAkár 40% -kal csökkenti a napsugárzás okozta bőrkárosodás kockázatát.

Emellett az övé magas víztartalom, aminosavak és vitaminok (különösen A és C), Nagyfokú hidratáltságot biztosítanak a bőrödnek, látványos eredményt elérve: sokkal egészségesebb, hidratáltabb és fényesebb bőrt. Minden összetevő, amely ezt a gyümölcsöt teszi, válik legjobb szövetségesed a pattanások ellen, mivel belülről fognak működni, minimalizálva a pórusokat és a zsírtermelést.