A siker a súlycsökkenés alapvetően függ a DIÉTA, a ÁLLANDÓSÁG. A saját jellemzőire alkalmazott étrend előnye, amely tiszteletben tartja mindenki személyiségét és alkalmazkodik a napi tevékenységekhez (ütemtervek, kötelezettségek), messze felülmúlja a hátrányokat.

miért

A diéta kudarcának okai

Változtasson egyet diéta másnak egészségügyi szakember felügyelete nélkül NEM A MEGOLDÁS.

A legtöbb elhízott ember elismeri, hogy számtalan étrendet vagy gyógymódot kipróbált, ennek megfelelő "én-én" hatással. A nyereség és a veszteség idővel bekövetkezik. Miért nem érhető el a stabil fogyás?

Ki ne hallott volna olyan közeli személytől, aki miután befejezte a "szenvedést" a szuper diétával, visszanyerte a súlyát? Napok! Minden kedvesség, dicséret, példák azokra az emberekre, akik megkapják, mosolyogva mondják, elsüllyeszt.

A bűntudat, az kevés önbizalom, az összehasonlítás nagyon veszélyes, és az elhagyás és a súlygyarapodás miatt a frusztrációnak nincsenek korlátai.

Miért nem működik mindenki számára a diéta? A válasz könnyű, mert az emberek vágyai, ízlése és motivációja eltérő.

Minél több kudarc van a diéta annál nagyobb a bűnösségünk. Minél gyorsabban akar fogyni, annál szigorúbb étrendre lesz szükség, ezért minél hamarabb elhagyja és annál hamarabb demoralizálódik. A bűntudat egyre növekszik, és ha nagyobb súlyt kapunk, belépünk egy körbe, egy ördögi körbe, ahonnan nem láthatjuk a kijáratot.

A diéta eredményei sok tényezőtől függenek. Egy ember számára ideális étrendnek nem feltétlenül nekem kell lennie. Olyan tényezők, mint a családi állapot, különösen, ha a családi feladatok közé tartozik a különféle ételek vásárlása és elkészítése; a munka fajtája, életritmusunk, szabadidőnk, lakóhelyünk stb.

Diéták a személyiség szerint

A diéta alapján kell előírni SZEMÉLYISÉG, Ez nagyobb sikerhez vezet. Pontosabban meg kell határozni a túlsúlyos betegek személyiségét és viselkedési típusát, ezért minden új beteg számára külön kezelést és étrendet kell felajánlani.

Az elkeseredés gyakran csodás megoldások kereséséhez vezet, és minél gyorsabban, annál jobb.

Menekülnünk kell a „csodák”, Az extravagáns étrendek közül szinte lehetetlen betartani, amelyek rövid, közép- és hosszú távon veszélyesek az egészségre. A legtöbb esetben jelentős élelmiszerhiányt okoznak. Amint arról már beszéltünk:

Fontos tippek a fogyókúrához

A diéta kezdésekor ne tévessze szem elől a következő pontokat:

További információ a képzésről, amelyet a területen végezhet Diéta és táplálkozás, lépjen be az oldalunkra Aucal Formation, és ott megtalálja az ágazat legjobb tanfolyamait, amelyek lehetővé teszik, hogy a táplálkozás terén valódi szakemberként képezze magát. Az Oktatóközpont is Aucal több, e témákhoz kapcsolódó tanfolyamot oktat, amelyek annyira relevánsak az egészségünk szempontjából.