Minél több címke van egy terméken, annál kevésbé egészséges
A gyermekek és serdülők 85% -a fogyaszt feldolgozott ételeket. Fotó: jóvoltából | Roberto Hernandez
Francisco Rueda | A dél-kaliforniai
La Paz, Baja California Sur, (OEM.Informex). - Néhány hétig, amikor egy terméket vásároltunk a szupermarketben, azt tapasztaltuk, hogy új címkével rendelkeznek, sokunkat megdöbbent az a fekete hatszög, amely figyelmeztet „Felesleges kalóriák”, „felesleges cukrok”, csak hogy csak néhányat említsünk, de mit jelentenek nekünk valójában? Ezután elmondjuk, miért kell ezeket figyelembe venni a vásárlás során.
A Consumer Magazine rámutat, hogy ez a címkézés figyelmeztet bennünket a kritikus tápanyagokra, amelyeket egy termék feleslegben tartalmaz, annak érdekében, hogy megalapozott döntést hozzunk arról, hogy mit fogyasztunk, és mérsékeljük vagy elkerüljük őket, minél több címkét tartalmaz egy termék, annál kevésbé egészséges. . Ezenkívül érdekes elemzést végzett ezen a címkézésen, és alább megismerheti a legrelevánsabb adatokat.
Tudod, hány kalóriát eszel a játádban?
A kalóriák idővel testzsírrá alakulnak át, ami súlygyarapodást okoz, ami túlsúlyhoz és elhízáshoz vezethet, ami: szív- és érrendszeri problémákhoz, magas koleszterinszinthez, 2-es típusú cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz és alvási apnoéhez vezethet.
A felesleges cukor fogyasztása növeli a kialakulás kockázatát: elhízás, cukorbetegség, krónikus szívbetegségek, fokozott rákos megbetegedések és növeli a fogszuvasodás kockázatát.
Fogyasztásának kockázata: magas vérnyomás, magas vérnyomás, folyadékretenció, károsíthatja a veseműködést, stroke-ot és csökkentheti a kalcium mennyiségét.
TÚL TELÍTETT ZSÍROK
Túlzott fogyasztása növeli az alábbiak kockázatát: súlygyarapodás és emeli az LDL (rossz) koleszterinszintet, ami növeli a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
A TÚL TÚL ZSÍROK
Ezek a zsírok nem nyújtanak semmilyen előnyt, éppen ellenkezőleg, ezek a leginkább károsak az egészségre, és nem szükséges semmilyen mennyiségben fogyasztani őket, fogyasztásuk növeli annak kockázatát: növeli a rossz koleszterin (LDL), csökkenti a jó koleszterin (HDL) ), a koleszterin felhalmozódása az artériákban, fokozott szívbetegségek, szív- és érrendszeri balesetek, a cukorbetegség kialakulásának kockázata és a súlygyarapodás.
A táplálkozási hatszög mellett két másik elővigyázatossági mondat is létezik, amelyek jelzik, ha egy termék édesítőszereket és koffeint tartalmaz, javasolva, hogy gyermekek ne fogyasszák őket.
- Miért NEM szabad antibiotikumot szednie influenza esetén - Jaime Barrio háziorvos blogja
- Az élelmiszer új címkézése az UNICEF-ben
- Mexikó, a gyermekkori elhízás első helye a világon - Helyi hírek, rendőrség, Mexikóról és a
- Miért kellene kiküszöbölnie az étrendből az ultra-feldolgozott ételeket?
- Az elhízás többe kerül, mint a benzinlopás - Helyi hírek, rendőrség, Mexikóról és a világról