Lehetséges, hogy többször próbáltál lefogyni, és az is, hogy minden egyes új próbálkozással megnehezítetted azt, ami nem olyan nehéz.
A probléma az, hogy nehezen tudunk alkalmazkodni a diétához, de éppen ez a hiba akadályozza meg a fogyást.
Ideális esetben az ételajánlat segít módosítani és javítani szokásait.
Vegyük ezeket a gondolatokat és használjuk kiindulópontként:
Az elhagyás okai: annak a kockázata, hogy már sok étrendet megtartott, és hiányosak voltak és alacsony kalóriatartalmúak (túl alacsonyak ahhoz, amire a testének szüksége van) arra készteti, hogy ne találja meg egyensúlyát, és feladja a kísérletet.
Rendezze meg szokásait: Időről időre nagyon kényelmes elmélkedni arról, hogy mit eszel, mi az, ami leginkább hízlal és miért próbál gyomrod és agyad folyamatosan "ellentétes lenni". Figyelj magadra!
A túlsúly végső oka: Meg kell találnia, miért halmozta fel ezeket a plusz kilókat. Csak ezután módosíthatja vagy javíthatja a sziluettjét deformáló életmódot.
Ami Önnek kínál, az az útmutató, amire szüksége van, mivel elemezzük Önnel, mit eszel, milyen időpontban, milyen módon, milyen mennyiségben és milyen gyakran. Együtt reflektálunk. Azok a menük, amelyeket neked készítettünk, végül további kilogrammokat veszítenek szenvedés és unatkozás nélkül. És apránként megtanulja elkészíteni a menüket, hogy vigyázzon magára.
Gondolod, hogy diétát lehet követni, és nem lehet éhes a nap bármely szakában? Nos, igen.
- 130 kiló lefogyása után népszerűvé vált titkainak megosztása érdekében
- Lásd mindazt, amit Vanessa Hudgens tett, hogy rekordidő alatt több mint 13 kilót fogyott (Fotók) - E!
- Fogyjon 45 kilót kibaszva 30 kilót Hogyan lehet 30 kilót leadni
- A nő szenzáció az Instagramon, mivel több mint 50 kilót fogyott. Ismerje meg a titkát, hogy elérje
- Több év, több kiló, miért kerül többe a fogyás az évek során, és hogyan tudjuk