Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
A gránát egy piros gyümölcs, amely jó mennyiségben tartalmaz tápanyagok Y antioxidánsok amelyek segíthetnek a különféle szerzésben Előnyök egészségére nézve, ha tudni akarja, miért jó bevenni Granada juice böjtölés, a Menüben elmondjuk.
A NutritionData adatbázis azt jelzi, hogy egy csésze gránát tartalmaz vitaminok C, E, K, B vitaminok, ásványok mint kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, cink, nátrium, réz, mangán és szelén, ez is fehérjeforrás, rost és szénhidrátok, amelyek elengedhetetlenek a nap megkezdéséhez.
Másrészt az Medical News Today oldala rámutat, hogy a Granada juice alig több mint 100 fitokémiai anyagot tartalmaz, amelyek hasznosak az egészségre, így annak elfogyasztásával fokozhatja immunrendszerét, megelőzheti egyes ráktípusokat és javíthatja vérnyomásszintjét .
Ez az oka annak, hogy inni kell Granada juice Éhgyomorra .
Megakadályozza a sejtek károsodását és a tumor kialakulását
Orvosi hírek ma biztosítják, hogy a Granada juice tartalmazhat nagyobb mennyiségű antioxidánsok összehasonlítva más gyümölcslevekkel és italokkal, például vörösborral vagy zöld teával. Ez azért magyarázható, mert a gránát vöröses színű, amelyet a polifenolok jelenléte okoz, amelyek antioxidánsok képes elősegíteni a sejtek regenerálódását, valamint gátolni a gyulladást.
A Healthline ezt elmagyarázza antioxidánsok ennek az italnak a megelőzése lehet a rákos daganatok kialakulásának megakadályozása, ennek megerősítésére a webhely idézi az Iráni Immunológiai Kutatóközpont tanulmányát, ahol kiderült, hogy a gránát Megvan daganatellenes hatások mert megakadályozza a sejtek károsodását.
Vírusellenes szerként hat
Az összeg a C vitamin tartalmazó gránát segíthet az olyan betegségek megelőzésében, mint a nátha, és a fertőzések leküzdésében, az Medical News Today az ivást javasolja Granada juice a szervezet számára biztosított tápanyagokért, mivel ez a híres vitamin az E-vitaminnal együtt javíthatja immunrendszerét.
A legjobb az egészben, hogy nem igényel túl sok gyümölcsöt ezeknek az előnyöknek a megszerzéséhez, mivel az orvostudományra szakosodott webhely ezt csak egyet példázza gránát alig több mint 40 százalékát tartalmazza C vitamin amit a test naponta igényel.
Küzdelem a gyulladás ellen
Van Granada juice a böjt segíthet enyhíti a gyulladást krónikus, olyan tünet, amely felelős más betegségek, például cukorbetegség, szívbetegség, rák, Alzheimer-kór, sőt elhízás - írja az Healthline honlap.
Az olasz milánói egyetem tudósai által végzett tanulmány megállapította, hogy a Granada juice tud segíteni csökkentse a gyulladást a gyomor-bél traktus, ezt akkor láthattuk, amikor azt tanulmányoztuk, hogy egyes állatoknál ez a gyümölcs a gyulladáscsökkentő és javítja az emésztési tevékenységet.
Másrészt az Olasz Élelmiszertudományi Intézet tanulmányt is végzett az alábbiak megfigyelésére a gránátalma lé ivásának előnyei, ahol arra a következtetésre jutottak, hogy ez ital a természetes potenciállal rendelkezik gyulladáscsökkentő amely enyhítheti a vastagbél, a prosztata gyulladását, és nők esetében megakadályozza gyulladás a mellek közül ez a puninsav jelenlétének köszönhető, amely anyag jellemző erre a gyümölcsre .
Csökkenti a vérnyomást
Az Healthline információi szerint a magas vérnyomás Ez a szívinfarktus és agyvérzés egyik fő oka, ezért ha Ön egyike azoknak, akik magas vérnyomásban szenvednek, igyon Granada juice a böjt segíthet ezen javítani.
Az iráni kardiovaszkuláris kutatóközpont által végzett tanulmány megállapította, hogy a Granada juice a vérnyomásszint javításának szövetségese, ez megfigyelhető egy 30 és 67 év közötti, szenvedő magas vérnyomás, ezeknél a betegeknél megadták a vérnyomást a beadás előtt és után gyümölcslé friss től gránát Két hét alatt. Ennek az eseménynek a végén a tudósok megállapították, hogy a gyümölcslé összetevői segítenek csökkenteni a vérnyomásszintet.
Javítja a fizikai teljesítményt
Ha Ön azok közé tartozik, akik megszokták a testmozgást, ez a gyümölcslé az Öné válhat ital kedvenc, mivel az észak-karolinai egyetem által támogatott tanulmány megállapította, hogy a gránát Olyan étrendi nitrátot tartalmaz, amely kedvező hatással van azokra az emberekre, akik fizikai tevékenységeket végeznek, például testmozgást. Ezekkel az eredményekkel magyarázza a tanulmány, hogy a Granada juice javítja a véráramlást és késlelteti a fáradtságot edzés közben.
Ha akarod előkészíti a gránátalma levét otthon a következő összetevőkre lesz szüksége:
- 2 csésze gránát
- ½ csésze tisztított vagy ásványvíz
- egy csipet só
- Méz ízlés szerint
Eljárás
. Keverjük össze 5-10 másodpercig a két csészét gránát folyadék nélkül a gyümölcs friss gyümölcsléjéhez
- Szűrővel öntsük a levet egy edénybe, hogy eltávolítsuk a magokat a gránát, kanállal nyomja meg az összes szétválasztásához gyümölcslé lehetővé teszik
- Adja hozzá a választott csésze vizet a gyümölcslé leszűrjük, majd hozzáadjuk a csipet sót és, ha szükséges, ízlés szerint mézet, jól összekeverjük és élvezzük. Ne feledje, hogy a cukor hozzáadása növeli a kalóriákat, és hogy ez a vérben glükózzá alakul.