Egyre gyakoribb, hogy a diéták tartalmazzák a koplalást is, mivel ez segíthet fogyás és csökkenti a cukorbetegség, az Alzheimer-kór és a szívproblémák tényezőit. De lehet-e folyadékot inni böjt közben?
Bár ellentmondásosságnak tűnhet, mérsékelt mennyiségű ivás fekete kávé nem befolyásolja jelentősen a böjtöt, ahogy van Alacsony kalóriatartalmú. Egy csésze fekete kávé körülbelül 3 kalóriát és nagyon kis mennyiségű fehérjét, zsírt és tápanyagot tartalmaz, ami nem vezet az anyagcsere változásához.
És bár ez tudományosan nem bizonyított, a kávé segíthet az étvágyának elnyomásában is, és elmehet az ételre való várakozás, vagy nem is gondolhat rá.
Ha olyan étrendet folytat, amely néhány órás böjtöt tartalmaz, nyugodtan vegyen be egy andatti pillanat, anélkül, hogy bármilyen összetevőt adna hozzá, vagy más, nem klasszikus ízt szolgálna fel.