A lábad bőre eltér a test többi részétől, sokkal vastagabb, mint a többi részén (akár 50-szer vastagabb is lehet, mint például az arcé), a hipodermiszben nagyobb a sejtek száma zsír, amely párnázásként szolgál a test súlyának alátámasztásakor járás közben, de a hipodermisz, amely miatt vízvesztés és könnyebben kiszárad, mint a bőr más területeken. Már elmagyaráztuk, hogyan kell nyáron gondozni a lábad bőrét, most vedd figyelembe, miért nyáron szárazabb a lábad bőre?
A nyár beköszöntével, főleg a különleges hőmérsékleti és páratartalmi viszonyok miatt, nagyon fontos, hogy vigyázzon a lábára, hogy elkerülje a bőr esetleges sérüléseit.
Miért száradnak a lábak nyáron?
A lábbőr hajlamos a kiszáradásra az imént említett zsíros anyagok hiánya miatt. Ez a hidratálás hiánya előfordulhat hámlás, viszketés vagy érdesség és repedések megjelenésekor, ha ez fontosabb.
A nyár beköszöntével lábunk több időt tölt a szabadban, cipő nélkül, szandál vagy más nyitott lábbeli nélkül, így a környezeti szárazság és a napsugárzásnak való kitettség tovább fokozza a kiszáradást.
A használt cipő talpa, támasza és párnázása nagyon fontos, mivel meghatározzák azt a nyomást, amelyet a lábad kibír. A nyáron oly gyakori sarokban felfedezett lábbeli a sarok súrlódása és nyomása miatt kedvez a bőr szárazságának ezen a területen. Azáltal, hogy növeli a nyomást egy területen, akadályozza a vérkeringést, és ezzel együtt tápanyagok és oxigén bejutását a külső rétegek sejtjeibe, ami kedvez az elhalt bőr és a pikkelyes területek növekedésének.
A túlsúly és a mezítláb járás szokása növeli a lábak nyomásterületét, és a szárazságot részesítik előnyben.
Klór, homok, kövek, a medence széléhez dörzsölés, túlzott hő, ... olyan tényezők, amelyek elősegítik a lábak romlását.
A szükséges gondoskodás, hogy a lábad egészséges és szép legyen
A lábak nagyon fontos testrészünk, amelyre általában kevés gondot fordítunk, amíg el nem érkezik a nyár, és szeretnénk felfedni őket. De a bőröd többi részéhez hasonlóan napi gondozásra van szükségük, hogy egészségesnek és szépnek tűnjenek.
Higiénia
Ami a higiéniát illeti, nem tanácsos nagyon forró vizet használni vagy túl sokáig tartózkodni a vízben, hogy elkerüljük a természetes lipidek túlzott eltávolítását a bőrből.
Ezért kényelmes az enyhe szappanok használata is, tisztítószerek vagy egyéb hatóanyagok nélkül, amelyek a szennyeződés mellett eltávolítják a bőr zsíros rétegét.
Hetente egyszer tanácsos hámlasztót használni, hogy elősegítse a bőr megújulását és az elhalt sejtek eltávolítását.
Hidratáció
A bőr többi részéhez hasonlóan a lábak napi hidratálása is elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőr kényelmes és egészséges legyen. Lehetőleg a zuhany után és egy speciális krémmel, amely a láb bőrének speciális igényeihez igazodik.
Cipő
A lábak jó állapotához nagyon fontos a megfelelő, széles cipő viselése, kopásképző varrások nélkül és túl sok (3 cm-nél kisebb) sarok nélkül. A cipő, amely dörzsöli vagy megváltoztatja a nyomás eloszlását a láb különböző területein, tyúkszemet, bőrkeményedést vagy akár repedéseket okozhat.
Táplálás
1,5–2 liter víz elfogyasztása, valamint gyümölcsökben és zöldségekben gazdag egészséges táplálkozás jó szokás a bőr egészségének megőrzéséhez.
Napvédelem
Ne felejtse el megvédeni a lábát a naptól is. Nemcsak a szárazság miatt, amelyet az ultraibolya sugárzás okozhat, hanem azért is, mert ez egy olyan terület, ahol hajlamosak vagyunk elfelejteni a fényvédő krém használatát, és amely az egész tél letakarása után könnyen megéghet - főleg a csípő.-.
Kerülje a mérgező szokásokat
Az alkohol és a dohányzás káros a lábad bőrére is, mivel elősegítik a keringési problémák megjelenését.
Hogyan kell megfelelően hidratálni a lábát
A láb megfelelő hidratálásához speciális krémet kell használni, mivel, amint azt már megjegyeztük, a láb bőrének jellemzői eltérnek a testünk más területeinek bőrétől. A lábak számára szükségesek a lipidek nagy mennyiségét tartalmazó krémek, amelyek jobbak, ha karbamidot vagy más hatóanyagot tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a bőr megvastagodását.
Célszerű a krémet a napi higiénia után körkörös mozdulatokkal alkalmazni, és jobban ragaszkodni a problémásabb területekhez.
A hidratáló krémet este lefekvés előtt is felviszjük. Megtehetjük maszkként, vastag réteg felvitelével és a lábak pamut zoknival való bevonásával (így a krémet jobban behatoljuk és nagyobb hatást érünk el).
Abban az esetben, ha elég keménysége van, szükség lehet arra, hogy orvoshoz forduljon eltávolítani őket, és később az általunk jelzett hidratálással és napi ellátással megakadályozza, hogy újra megjelenjenek.
Már tudod, hogyan kell megfelelően gondozni a lábad, és nem csak a nyárra, hanem egész évben, úgyhogy kezdj dolgozni, a lábad megköszön!