A testedből kinyúló erek gyakran nagynak, merevnek és nagy nyomásnak tűnnek. Sokan feltételezik, hogy ez a keringési rendszer válasza a testmozgásból adódó magas követelményekre. Bár a testmozgás olyan hatással van a testre, amely megváltoztathatja a vénák és az artériák megjelenését, nem arról van szó, hogy újak jelennek meg, vagy hogy a régiek nagyobb stresszt viselnek.
Valójában a vénák bőr alatti megjelenésének a súlyemelés során nagyon kevés köze van hozzájuk. Valójában a súlyemelés után már nem keletkezik több véna. Akik nálatok vannak, az izmok duzzanata ellaposodik, és csak úgy tűnik, hogy kidomborodnak.
Hogyan befolyásolja a testmozgás?
Bármilyen típusú testmozgás bizonyos mértékben megemeli a pulzusát. Ez fiziológiai válasz a test megnövekedett oxigénigényére, különösen azokon a területeken, ahol munkát végeznek. A szív és a légzés aránya növekszik, hogy ellensúlyozza a megnövekedett munkát, amelyet a véráramlás révén táplálnak az edzett helyekre, például izmokba.
A Harvard Health Publishing szerint a testmozgás olyan állapotokkal is küzd, mint a magas vérnyomás, egyes rákos megbetegedések és a szívbetegségek. Megvédi azokat a csontokat is, amelyek a kalciumvesztés miatt elöregedve gyengülnek.
A plazma szerepe
A megjelenés változásainak valójában kevés köze van ahhoz, hogy mi történik a vénákban - írja a Scientific American. Valójában ezek a rájuk gyakorolt hatások a következők a körülöttük lévő izomanyag változásai.
A testből származó plazma az edzés során az izmokba áramlik, és megduzzad és megkeményedik. Az izom meghúzása a behelyezett vénás szövetet az izmok felszíne felé és a bőr felé tolja, így láthatóbbá válik, miközben a vénák működése gyakorlatilag változatlan marad. Ez a "pumpált" hatás csak addig tart 15-30 percig.
A térfogat és a nyomás mítosza
A kidudorodott vénák okának régóta fennálló hite az volt, hogy a testmozgás arra kényszerítette a szívet és a keringési rendszert, hogy gyorsabban ossza el a vért, ami megnövekedett térfogatot és nyomást okozott a vénákban. eltolta a vénás falakat és merevebbé tette őket.
Egy nemrégiben készült tanulmány azonban azt mutatta a nyomás gyakorlatilag csökken a testmozgás során, mert a keringés az egész testben javul, elosztja a vért, és kisebb nyomást gyakorol bármely átjáróra. A térfogat az egész testben állandó marad, és a legkisebb hajszálerekben növekedhet, míg a legnagyobb erekben csökken.
Noha a kidudorodott vénák a testmozgás gyakori melléktermékei, a potenciálisan veszélyes egészségügyi problémák révén szembetűnőbb vénák is kialakulhatnak. A Mély vénás trombózis hozzájárulhat a vénák kidudorodásához, amely a vérrög elődje lehet.
Füst a bőr felszínén is kiemeli őket, akárcsak a túlzott stressz. Az idősebb embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki kidudorodó vénák emiatt. Ha nem biztos abban, hogy mi okozza a kidudorodott vénákat, hívjon vagy keressen fel orvost.