Miért veszélyes a diétát tartani?

Aggódsz a súlyod miatt? Nem kisebb kérdés: Paraguay felnőtt lakosságának 57% -a túlsúlyos. A valóságban a túlsúly és az elhízás globális probléma. Ezért gyakran jelennek meg a mágikus étrendek, amelyek azt ígérik, hogy az emberek gyorsan elveszítik a kilókat. Orvosi felügyelet nélkül követni őket veszélyes lehet. Itt elmondunk mindent, amit tudnia kell a vízi étrend.

tiszta

Mi a vízi étrend?

A vízi étrend Ez abból áll, hogy két vagy három egymást követő napon szigorú böjtöt gyakorolnak, csak vizet isznak. Jelenleg divatossá vált fogyókúrás étrendként. Ez azon a tényen alapul, hogy az ételhiány állítólag arra kényszeríti a testet, hogy elfogyassza a zsírraktárait. Valójában a fogyáshoz egészséges és fenntartható étrendet kell alkalmazni, amelyet minden egészségügyi szervezet ajánl.

A vízi étrend a szervezet legalább öt nappal azelőtt történő előkészítésével kezdődik, és a böjt után három nappal ér véget. A testnek alkalmazkodnia kell a küszöbön álló nélkülözéshez, és a visszacsatolásnak fokozatosnak és megfelelőnek kell lennie.

Mi több, nem szabad orvosi felügyelet nélkül elvégezni. Az egészségi állapot megállapításához szakemberrel kell konzultálni, különösen ha bármilyen gyógyszert szed. A pulzust, a nyomást, a súlyt és a testhőmérsékletet naponta ellenőrizni kell.

Az összes lépést követve a vízi étrend napi 700 gramm fogyást tesz lehetővé. Valójában nem fogyókúra, hanem a test tisztítása.

A vízi étrend kockázatai

A szakértők figyelmeztetik a lakosságot a betegség következményeire vízi étrend. Valójában a táplálkozási szakemberek veszélyesnek tartják, különösen a kevésbé túlsúlyos emberek számára. Nem szabad orvosi felügyelet nélkül megtenni. Elemezze ezeket a kockázatokat, amelyekre a szakértők rámutattak: