A nőknél a zsírfelhalmozódás a comb területén gyakoribb, mivel eredete hormonális

patronszíjak

Ez zsír felhalmozódása a comb felső külső oldalán, amely általában kisebb-nagyobb mértékben dekompenzálja a sziluettet, mivel aránytalanságot hoz létre a váll és a csípő kerülete között, és közismert nevén «Patronszíjak». Általában főleg nőknél fordul elő, mert Dr. María Amaro, a fogyás Amaro módszerének szerzője szerint eredete hormonális. "Az ösztrogének megakadályozzák a szervezetet abban, hogy evés után elégesse a felesleges kalóriákat, és végül ezek alakulnak ki felhalmozódott zsírrá, más néven keringő zsírra" - részletezi.

Igazából Dr. Amaro elmagyarázza, hogy a zsír vagy a "patronszíjak" felhalmozódása előnyös a jövőben anyaság és a csípőcsontok védelmére is. Természetesen a szakember tisztázza, hogy ez a lehetséges előny akkor fordul elő, ha a "patronszíjak" természetesen jelennek meg, és nem azért, mert étkezési rendellenességeink, mozgásszegény életmódunk vagy rossz szokásaink vannak. Eszerint ez a zsír természetes módon felhalmozódik a test ösztönére reagálva, ami tárolja azt, ami energiává alakítható, ha a testnek szüksége van rá terhesség. Ez magyarázza azt a tényt, hogy amikor a termékeny idő hogy a zsírszövet inkább a has vagy a karok felé mozog.

Mi befolyásolja a zsír felhalmozódását

kívül genetikai tényezők, a rossz étkezési szokásokte a mozgásszegény életmód és a keringési problémák vagy innen folyadékretenció néhány olyan szempont, amely befolyásolhatja a rettegett "patronszíjak" megjelenését Dr. Amaro szerint.

A diéta magas Telített zsírok és be cukrok éppúgy súlyosbíthatja a problémát, mint a mozgáshiány. A szakember szerint a mozgásszegény életmód növeli annak esélyét, hogy lokalizált zsír- és cellulitproblémák szenvedjenek a combokon. "A sok órás üléssel töltött idő, gyakran szűk ruházat viselése vagy ülő munka az egyik leggyakoribb ok" - mondja.

Igaz, amint az orvos elárulja, a genetikai tényezőknek minden nap több tudományos bizonyítékuk van, amely azt mutatja, hogy a gének nagyobb hajlandóságot mutatnak az ilyen típusú problémák kialakulására. De ez nem jelenti azt, ahogyan azt javasolja, hogy nem lehet a szükséges eszközöket biztosítani a "patronszíjak" megjelenésének megakadályozásához vagy enyhítéséhez, amennyire csak lehetséges. Ha százalékos arányokról beszélünk, Dr. Amaro 60–70% között helyezi el a genetika lehetséges hatását erre a hajlamra, ami 30–40% közötti mozgásteret hagyna (egészséges szokások mellett).

További szempontok, amelyek befolyásolhatják a megjelenését, a rossz vérkeringés vagy a folyadék visszatartására való hajlam, mivel mindkettő elősegítheti a cellulit megjelenését, sőt duzzanathoz és súlygyarapodáshoz vezethet.

Hogyan lehet megakadályozni és csökkenteni a kazettás öveket

- Egészséges étrend orvosi felügyelet mellett. Dr. Amaro szerint az ideális megoldás a cukrok és telített zsírok eltávolítása, az évszakos gyümölcsök, zöldségek, rostokban gazdag ételek, hüvelyesek, sovány húsok, halak és egészséges zsírok (olívaolaj, omega 3 zsírsavtartalmú ételek és avokádó) előtérbe helyezése.

- Helyes hidratálás Alapvető. Kerülni kell az alkoholt és a cukros italokat. Célszerű kerülni a túlzott kávéfogyasztást is, mivel annak visszaélése fokozhatja a folyadékretenciót és elősegítheti a cellulit képződését.

- Növelje a fizikai aktivitást és konkrét gyakorlatokkal dolgozzon. A gyors sétától a lépcsőzésen át a guggolásig. A szakértő azt tanácsolja, hogy egy szakember kezébe adja magát, hogy tanácsot tudjon adni az életkorának, fizikai állapotának és a lehetséges kórképeknek megfelelő rutinról.

- A mezoterápia hasznos erőforrás lehet mindaddig, amíg az étrendről és a testmozgásról gondoskodnak. Segíthet javítani a keringést a területen és az adipociták pusztulását, de ez egy olyan kezelés, amelyet szakembernek kell elvégeznie, valamint a nyirokelvezetés, a kézi vagy eszközökkel elvégezhető ürítő masszázsok, amelyek esetenként tanácsosak. folyadékretenció.